فوائد زيت الزنجبيل العطري
يحتوي جذر الزنجبيل على 115 مكونًا كيميائيًا مختلفًا، إلا أن فوائده العلاجية تكمن في مادة الجينجرول، وهي مادة راتنجية زيتية من الجذر تعمل كمضاد أكسدة ومضاد للالتهابات قويين للغاية. كما يتكون زيت الزنجبيل العطري من حوالي 90% من السيسكيتربينات، وهي عوامل دفاعية ذات خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
تم تقييم المكونات النشطة بيولوجيًا في زيت الزنجبيل العطري، وخاصةً جينجيرول، سريريًا بشكل شامل، وتشير الأبحاث إلى أنه عند استخدامه بشكل منتظم، فإن الزنجبيل لديه القدرة على تحسين مجموعة من الحالات الصحية ويفتح عددًا لا يحصى مناستخدامات وفوائد الزيوت العطرية.
فيما يلي ملخص لأفضل فوائد زيت الزنجبيل العطري:
1. يعالج اضطراب المعدة ويدعم الهضم
يُعد زيت الزنجبيل العطري من أفضل العلاجات الطبيعية للمغص وعسر الهضم والإسهال والتشنجات وآلام المعدة وحتى القيء. كما يُعدّ زيت الزنجبيل علاجًا طبيعيًا فعالًا للغثيان.
دراسة أجريت على الحيوانات عام 2015 ونشرت فيمجلة علم وظائف الأعضاء الأساسية والسريرية وعلم الأدويةتم تقييم النشاط الوقائي لزيت الزنجبيل العطري في المعدة لدى الفئران. استُخدم الإيثانول لتحريض قرحة المعدة لدى فئران ويستار.
العلاج زيت الزنجبيل العطري يمنع القرحةبنسبة 85%. وأظهرت الفحوصات انخفاضًا ملحوظًا في الآفات الناجمة عن الإيثانول، مثل النخر والتآكل ونزيف جدار المعدة، بعد تناول الزيت العطري عن طريق الفم.
مراجعة علمية نشرت فيالطب التكميلي والبديل القائم على الأدلةحللت فعالية الزيوت العطرية في تقليل التوتر والغثيان بعد العمليات الجراحية. عندماتم استنشاق زيت الزنجبيل العطريكان فعالاً في تقليل الغثيان والحاجة إلى تناول الأدوية التي تقلل الغثيان بعد الجراحة.
كما أظهر زيت الزنجبيل العطري نشاطًا مسكنًا للألم لفترة محدودة - فقد ساعد في تخفيف الألم فورًا بعد الجراحة.
2. يساعد على شفاء العدوى
يعمل زيت الزنجبيل العطري كمطهر يقضي على الالتهابات التي تسببها الكائنات الدقيقة والبكتيريا، بما في ذلك التهابات الأمعاء، والدوسنتاريا البكتيرية، والتسمم الغذائي.
وقد ثبت أيضًا في الدراسات المعملية أن له خصائص مضادة للفطريات.
دراسة أجريت في المختبر ونشرت فيمجلة آسيا والمحيط الهادئ للأمراض الاستوائيةوجدت أنكانت مركبات زيت الزنجبيل العطري فعالةضدالإشريكية القولونية،العصية الرقيقةوالمكورات العنقودية الذهبية. كما كان زيت الزنجبيل قادرًا على تثبيط نموالمبيضات البيضاء.
3. يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي
يُزيل زيت الزنجبيل العطري البلغم من الحلق والرئتين، ويُعرف بأنه علاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا والسعال والربو والتهاب الشعب الهوائية، بالإضافة إلى ضيق التنفس. ولأنه مُقشّع،يرسل زيت الزنجبيل العطري إشارات إلى الجسملزيادة كمية الإفرازات في الجهاز التنفسي، مما يعمل على تليين المنطقة المتهيجة.
أظهرت الدراسات أن زيت الزنجبيل العطري يعد خيارًا علاجيًا طبيعيًا لمرضى الربو.
الربو مرض تنفسي يُسبب تشنجات في عضلات الشعب الهوائية، وتورمًا في بطانة الرئة، وزيادة في إنتاج المخاط. وهذا يؤدي إلى صعوبة في التنفس.
قد يكون سببه التلوث، أو السمنة، أو العدوى، أو الحساسية، أو ممارسة الرياضة، أو التوتر، أو اختلال التوازن الهرموني. بفضل خصائص زيت الزنجبيل العطري المضادة للالتهابات، فإنه يُخفف تورم الرئتين ويُساعد على فتح مجاري الهواء.
أظهرت دراسة أجراها باحثون في المركز الطبي بجامعة كولومبيا وكلية لندن للطب وطب الأسنان أن الزنجبيل ومكوناته الفعالة تُسبب استرخاءً ملحوظًا وسريعًا للعضلات الملساء في مجرى الهواء البشري. وخلص الباحثون إلى أنالمركبات الموجودة في الزنجبيلقد يوفر خيارًا علاجيًا للمرضى الذين يعانون من الربو وأمراض مجرى الهواء الأخرى إما بمفرده أو بالاشتراك مع علاجات مقبولة أخرى، مثل مستقبلات بيتا 2.
4. يقلل الالتهاب
الالتهاب في الجسم السليم هو الاستجابة الطبيعية والفعالة التي تُسهّل الشفاء. ولكن عندما يُفرط الجهاز المناعي في مهاجمة أنسجة الجسم السليمة، نُصاب بالتهاب في مناطق سليمة من الجسم، مما يُسبب الانتفاخ والتورم والألم وعدم الراحة.
أحد مكونات زيت الزنجبيل العطري يسمىزينجيبين، هو المسؤول عن خصائص الزيت المضادة للالتهابات. هذا المكون المهم يُخفف الألم ويُعالج آلام العضلات والتهاب المفاصل والصداع النصفي.
يُعتقد أن زيت الزنجبيل العطري يقلل من كمية البروستاجلاندين في الجسم، وهي مركبات مرتبطة بالألم.
دراسة أجريت على الحيوانات عام 2013 ونشرت فيالمجلة الهندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الأدويةوخلص إلى أنيمتلك زيت الزنجبيل العطري نشاطًا مضادًا للأكسدةبالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات القوية. بعد العلاج بزيت الزنجبيل العطري لمدة شهر، ارتفعت مستويات الإنزيمات في دم الفئران. كما تخلصت الجرعة من الجذور الحرة وخفضت الالتهاب الحاد بشكل ملحوظ.
5. يعزز صحة القلب
زيت الزنجبيل العطري له قدرة على المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول وتجلط الدم. تشير بعض الدراسات الأولية إلى أن الزنجبيل قد يخفض الكوليسترول ويساعد في منع تخثر الدم، مما قد يساعد في علاج أمراض القلب، حيث يمكن أن تُسد الأوعية الدموية وتؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول، يبدو أن زيت الزنجبيل يعمل أيضًا على تحسين عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
دراسة أجريت على الحيوانات ونشرت فيمجلة التغذيةوجدت أنعندما تناولت الفئران مستخلص الزنجبيللفترة 10 أسابيع، أدى ذلك إلى انخفاض كبير في مستويات الدهون الثلاثية في البلازما ومستويات الكوليسترول الضار.
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أنه عندما تناول مرضى غسيل الكلى 1000 مليجرام من الزنجبيل يوميًا لمدة 10 أسابيع،أظهرت انخفاضات كبيرة بشكل جماعيفي مستويات الدهون الثلاثية في المصل بنسبة تصل إلى 15 في المائة عند المقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
6. يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة
يحتوي جذر الزنجبيل على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة الكلية. مضادات الأكسدة هي مواد تساعد على منع بعض أنواع تلف الخلايا، وخاصةً تلك الناتجة عن الأكسدة.
وفقًا لكتاب "الطب العشبي، الجوانب الجزيئية الحيوية والسريرية"زيت الزنجبيل العطري قادر على تقليلعلامات الإجهاد التأكسدي المرتبط بالعمر، وتقليل الضرر التأكسدي. عند المعالجة بمستخلصات الزنجبيل، أظهرت النتائج انخفاضًا في بيروكسيد الدهون، وهو عندما "تسرق" الجذور الحرة الإلكترونات من الدهون وتُسبب الضرر.
يساعد زيت الزنجبيل العطري هذا على مكافحة أضرار الجذور الحرة.
وأظهرت دراسة أخرى سلط الكتاب الضوء عليها أن الفئران التي تم إطعامها الزنجبيل، تعرضت لضرر أقل في الكلى بسبب الإجهاد التأكسدي الناجم عن نقص التروية، وهو ما يحدث عندما يكون هناك تقييد في إمداد الدم للأنسجة.
في الآونة الأخيرة، ركزت الدراسات علىالأنشطة المضادة للسرطان لزيت الزنجبيل العطريبفضل النشاط المضاد للأكسدة لمكوني [6]-جينجيرول وزرومبون، وهما مكونان من زيت الزنجبيل. ووفقًا للدراسات، فإن هذين المكونين القويين قادران على تثبيط أكسدة الخلايا السرطانية، وقد أثبتا فعاليتهما في تثبيط مستقبل البروتين CXCR4 في مجموعة متنوعة من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان البنكرياس والرئة والكلى والجلد.
وقد ثبت أيضًا أن زيت الزنجبيل العطري يمنع نمو الأورام في جلد الفئران، وخاصةً عند استخدام الزنجبيل في العلاجات.
7. يعمل كمنشط جنسي طبيعي
يزيد زيت الزنجبيل العطري الرغبة الجنسية، ويعالج مشاكل مثل ضعف الانتصاب وفقدان الرغبة الجنسية.
بسبب خصائصه الدافئة والمحفزة، يعمل زيت الزنجبيل العطري كعامل فعال ومثير للشهوة الجنسية الطبيعي، بالإضافة إلى كونه علاجًا طبيعيًا للضعف الجنسي. فهو يساعد على تخفيف التوتر ويعزز الشعور بالشجاعة والوعي الذاتي، مما يزيل الشك الذاتي والخوف.
8. يخفف القلق
عند استخدامه كعلاج عطري، فإن زيت الزنجبيل العطري قادر علىتخفيف مشاعر القلقالقلق، والاكتئاب، والإرهاق. تُساعد خصائص زيت الزنجبيل المُدفئة على النوم، وتُحفز الشعور بالشجاعة والراحة.
فيالطب الأيورفيدييُعتقد أن زيت الزنجبيل يعالج المشاكل العاطفية مثل الخوف والهجران وانعدام الثقة بالنفس أو الدافع.
دراسة نشرت فيISRN أمراض النساء والتوليدوجد أنه عندما تتلقى النساء اللاتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيضكبسولتين من الزنجبيل يوميًامن سبعة أيام قبل الحيض إلى ثلاثة أيام بعده، لمدة ثلاث دورات، شهدن انخفاضًا في شدة الأعراض المزاجية والسلوكية.
في دراسة معملية أجريت في سويسرا،زيت الزنجبيل العطري المنشطمستقبلات السيروتونين البشرية، والتي قد تكون قادرة على المساعدة في تخفيف القلق.
9. يخفف آلام العضلات والحيض
بفضل مكوناته المُسكّنة للألم، مثل زينجيبين، يُخفف زيت الزنجبيل العطري من تقلصات الدورة الشهرية والصداع وآلام الظهر والأوجاع. تشير الأبحاث إلى أن تناول قطرة أو قطرتين من زيت الزنجبيل العطري يوميًا أكثر فعالية في علاج آلام العضلات والمفاصل من مسكنات الألم التي يصفها الأطباء. ويعود ذلك إلى قدرته على تقليل الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية.
توصلت دراسة أجريت في جامعة جورجيا إلى أنمكمل الزنجبيل اليوميأدى ذلك إلى انخفاض آلام العضلات الناجمة عن التمارين الرياضية بنسبة 25 في المائة لدى 74 مشاركًا.
زيت الزنجبيل فعال أيضًا عند تناوله من قِبل المرضى الذين يعانون من آلام مرتبطة بالالتهاب. وجدت دراسة أجراها باحثون في المركز الطبي لشؤون المحاربين القدامى في ميامي وجامعة ميامي أنه عندما خضع 261 مريضًا مصابًا بهشاشة العظام في الركبةتناول مستخلص الزنجبيل مرتين يوميًالقد شعروا بألم أقل واحتاجوا إلى عدد أقل من أدوية تسكين الألم مقارنة بمن تلقوا العلاج الوهمي.
10. يحسن وظائف الكبد
نظرًا لإمكانات زيت الزنجبيل العطري المضادة للأكسدة ونشاطه في حماية الكبد، فقد أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات ونشرت فيمجلة الكيمياء الزراعية والغذائية تم قياسهفعاليته في علاج مرض الكبد الدهني الكحولي، والذي يرتبط بشكل كبير بتليف الكبد وسرطان الكبد.
في مجموعة العلاج، أُعطي زيت الزنجبيل العطري عن طريق الفم لفئران مصابة بمرض الكبد الدهني الكحولي يوميًا لمدة أربعة أسابيع. أظهرت النتائج أن العلاج له تأثير وقائي على الكبد.
بعد تناول الكحول، زادت كمية المستقلبات، ثم تعافت مستوياتها في مجموعة العلاج.
