لقد عرفنا منذ عقود أن الجريب فروت يمكن أن يفيد في فقدان الوزن، ولكن إمكانية استخدام زيت الجريب فروت الأساسي المركز لنفس التأثيرات أصبحت الآن أكثر شيوعًا. تم استخدام زيت الجريب فروت، المستخرج من قشرة نبات الجريب فروت، لعدة قرون للمساعدة في التغلب على الالتهابات وزيادة الوزن والرغبة الشديدة في تناول السكر وحتى أعراض الكحول. ويعتبر أيضًا عاملًا طبيعيًا مضادًا للتوتر ومضادًا للالتهابات.
فوائد
هل قيل لك من قبل أن الجريب فروت هو أحد أفضل الفواكه التي يمكنك تناولها لإنقاص الوزن وحرق الدهون؟ حسنًا، ذلك لأن بعض المكونات النشطة في الجريب فروت تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وتقليل شهيتك. من المعروف أن زيت الجريب فروت عند استنشاقه أو استخدامه موضعياً يقلل الرغبة الشديدة والجوع، مما يجعله أداة رائعة لفقدان الوزن بسرعة وبطريقة صحية. بالطبع، استخدام زيت الجريب فروت وحده لن يحدث فرقًا كبيرًا، ولكن عندما يتم دمجه مع تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة، يمكن أن يكون مفيدًا.
رائحة الجريب فروت تبعث على الارتياح والتهدئة والتوضيح. ومن المعروف أنه يخفف التوتر ويجلب مشاعر السلام والاسترخاء. تشير الأبحاث إلى أن استنشاق زيت الجريب فروت أو استخدامه للعلاج العطري داخل منزلك يمكن أن يساعد في تنشيط استجابات الاسترخاء داخل الدماغ وحتى خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي استنشاق أبخرة الجريب فروت إلى نقل الرسائل بسرعة وبشكل مباشر إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في الاستجابات العاطفية.
تظهر الدراسات المخبرية أن زيت الجريب فروت له تأثيرات مضادة للجراثيم ويعزز قابلية الكائنات الحية الدقيقة المقاومة عادة. لهذا السبب، قد يساعد زيت الجريب فروت على تنظيف شعرك وفروة رأسك تمامًا عند إضافته إلى الشامبو أو البلسم.
الاستخدامات
عطريا: يمكن نشر زيت الجريب فروت في جميع أنحاء منزلك باستخدام موزع الزيت أو استنشاقه مباشرة من الزجاجة. جرب هذه الطريقة عن طريق استنشاق أبخرة الجريب فروت لمساعدة الجسم على التخلص من الانتفاخ واحتباس الماء والصداع والتوتر والاكتئاب.
موضعياً:عند استخدام زيت الجريب فروت على بشرتك، يجب تخفيفه بأجزاء متساوية من زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. اجمع بين الاثنين ثم افركهما على أي منطقة تحتاجها، بما في ذلك العضلات الملتهبة أو الجلد المعرض لحب الشباب أو البطن لتحسين عملية الهضم.
داخليا: يوصى باستخدام زيت الجريب فروت داخليًا فقط مع علامة تجارية زيتية نقية وعالية الجودة. يمكنك إضافة قطرة إلى الماء أو تناوله كمكمل غذائي عن طريق خلط 1-2 قطرة مع العسل أو العصير. إنه آمن للاستهلاك من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ولكن فقط عند استخدام زيت أساسي نقي بنسبة 100% من الدرجة العلاجية والذي يتضمن مكونًا واحدًا فقط: زيت قشرة الجريب فروت (Citrus paradisi).