مزيج من الزيوت العطرية العضوية عالية الجودة لتخفيف الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر
كيف يتم تصنيع الزيوت الأساسية؟
تُستخرج الزيوت العطرية من النباتات. وتُصنع بطريقتين: التقطير أو الاستخلاص. في عملية التقطير، يُستخدم البخار الساخن لاستخراج المركبات من النباتات، ثم يمر عبر نظام تبريد حيث يُحوّل البخار إلى ماء. بمجرد أن يبرد الخليط، يطفو الزيت على السطح.
غالبًا ما تُحضَّر زيوت الحمضيات بطريقة العصر، وهي طريقة لا تُستخدم فيها الحرارة، بل يُستخرج الزيت بالضغط الميكانيكي العالي.
ماذا يمكن أن تفعل الزيوت العطرية لعلاج الصداع النصفي أو الصداع؟
يقول لين إن العلاقة بين الروائح والدماغ معقدة. "بالنسبة للبعضالأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفيوتقول: "إن الروائح القوية قد تؤدي في الواقع إلى إثارة نوبة، ولذلك يجب استخدام الزيوت أو الروائح الأساسية بحذر شديد".
إذا كنت تعاني من نوبة صداع نصفي أو صداع، فإن أي رائحة، حتى تلك التي تجدها عادةً مهدئة، قد تكون مزعجة إذا كانت قوية جدًا، كما تقول لين. وتضيف: "قد تكون مُنبهة جدًا. قد تحتاج إلى تخفيف الزيت أكثر من المعتاد للاستخدام اليومي إذا كنت تستخدمه لعلاج الصداع النصفي".
يقول لين: "من الناحية الكلاسيكية، عندما نفكر في الصداع النصفي، فإن نوبات الصداع النصفي تميل إلى أن تحدث بسبب أشياء مثل التوتر، أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو عندما تكون هناك بعض المحفزات البيئية القوية مثل الضوء الساطع أو الأصوات".
جزء منالوقاية من الصداع النصفيتحاول التقليل من هذه الأمور، كما تقول. وتضيف: "بما أن التوتر والقلق من أهم مسببات الصداع عمومًا، فإن الأشياء التي تخفف التوتر والقلق قد تُخفف الصداع أيضًا".
لا ينبغي للزيوت العطرية أن تحل محل العلاج الذي يصفه الطبيب للصداع النصفي، ولكن هناك بعض الدراسات الصغيرة التي تظهر أن بعض أنواع الزيوت العطرية قد تقلل من تكرار أو شدة الصداع النصفي، كما يقول لين.
