فيما يلي دليل سريع لفوائد زيت الجريب فروت الأساسي الذي سيساعدك على تحسين مزاجك وأهدافك في اللياقة البدنية وروتين العناية بالبشرة.
1 يمكن أن يهدئ حب الشباب
زيت الجريب فروت الأساسي هو علاج طبيعي رائع لعلاج حب الشباب. تحافظ الفيتامينات على تغذية بشرتك، بينما تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا في محاربة البكتيريا التي تسبب البثور. مجرد وضع 2 إلى 3 قطرات مع ملعقة كبيرة من الزيت الناقل سوف ينعش البشرة الصافية ويعزز ثقتك بنفسك أيضًا.
يتم استخدام فوائد زيت الجريب فروت الأساسي في الكريمات والمستحضرات. أضف 1-2 قطرات من زيوت الجريب فروت والليمون الأساسية في منتجات العناية بالبشرة لعلاج الأمراض الجلدية.
يحتوي زيت الجريب فروت على خصائص مضادة للبكتيريا وخصائص مضادة للالتهابات. يمنع نمو (الاستعمار الزائد) للبكتيريا في البشرة.
2 يعد مضادًا للميكروبات والبكتيريا
الجريب فروت رائع لأنه طبيعي ومضاد للبكتيريا وله نكهة حمضية منعشة. لتشعر بالانتعاش، لا تنظر إلى أبعد من الرائحة الاستوائية اللطيفة لزيت الجريب فروت الأساسي الذي ينشط حواسك وينقي المساحات. ما عليك سوى تخفيف 5 إلى 10 قطرات بالماء في زجاجة رذاذ للحصول على منظف منزلي مفيد مع دفعة من النضارة.
3 أنه يرفع المزاج
رائحة الجريب فروت تنشط وتجدد الشباب، وتمنحك شعورًا بالراحة والسلام. تشير الأبحاث إلى أن الرائحة تعمل على تحفيز استجابات الاسترخاء داخل الدماغ وحتى خفض ضغط الدم. عندما تحتاج إلى القليل من الراحة الذهنية، فقط قم بتوزيع بضع قطرات من زيت الجريب فروت العطري واشعر بالإجهاد يختفي في أبخرة الحمضيات المهدئة.
4 قد يساعد في تحقيق أهداف فقدان الوزن
غالبًا ما يستخدم الجريب فروت كعنصر مهم في وصفات فقدان الوزن. يكمن سر خصائصه في إنقاص الوزن في المكونات النشطة التي تحد من الرغبة الشديدة وتزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، لذلك فهو مثالي لأولئك الذين يعانون من اتباع نظام غذائي صارم. لمحاربة هذه الرغبة الشديدة، يمكنك استنشاق الرائحة مباشرة من الزجاجة أو نشر 5-6 قطرات حول مساحة المعيشة الخاصة بك.
5يحسن جهاز المناعة
زيت الجريب فروت، مثل الفاكهة، إلى جانب احتوائه على وفرة من فيتامين C، غني بمضادات الأكسدة. يعد هذا مزيجًا مثاليًا في مكافحة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض في الجسم بما في ذلك فقدان السمع والبصر والشيخوخة المبكرة وتفكك الأنسجة. زيت الجريب فروت فعال في إزالة الضرر الناجم عن الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي الناتج.
6 يبقي الالتهابات بعيدا
الخصائص الثلاث لزيت الجريب فروت التي تجعله فعالاً في إيقاف الالتهابات هي مضاد للفيروسات ومضاد للميكروبات ومطهر. إن تطبيق هذا الزيت على الجسم لا يمنع إصابة الجروح بالعدوى فحسب، بل يزيل أيضًا الالتهابات الموجودة. لعلاج الالتهابات الخارجية (التهابات الجلد) والالتهابات الداخلية (بما في ذلك المعدة والجهاز التنفسي والكلى).
7 يحسن احترام الذات والثقة
رائحة زيت الجريب فروت لها نغمة حمضية. هذه الرائحة لها تأثير منعش. تم نشر رائحة الزيت في المستشفى كجزء من الدراسة السريرية. وذكرت السلطات أن المرضى أصبحوا أكثر تفاؤلا بشأن تعافيهم بعد استنشاقهم لرائحة الحمضيات. تُستخدم هذه الرائحة أيضًا لتعزيز احترام الذات لدى الأشخاص الذين هم على وشك القيام بمهمة مهمة. (يُنصح باستشارة أخصائي العلاج بالروائح العطرية لمعرفة فوائد واستخدامات الزيوت العطرية قبل نشرها.)
8 يخفض أو يعالج الاكتئاب
استنشاق رائحة زيت الجريب فروت يحفز الجهاز الحوفي ويثير الشعور بالإيجابية. وهذا يساعد في تقليل ظهور أو أعراض الاكتئاب. إذا كان الاكتئاب في مراحله المبكرة، فيمكن للعلاج العطري مع مجموعة من العلاجات الأخرى علاج الاكتئاب. على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أن الزيوت العطرية تعالج الاكتئاب، إلا أن العديد من أنصار هذه التقنية يعتقدون أن العلاج العطري له تأثير عميق على الاكتئاب. من المؤكد أنه يخفض مستويات ضغط الدم المرتفعة وارتفاع ضربات القلب، وبالتالي يقلل من القلق. يعد العلاج بالروائح لعلاج الاكتئاب عملية تدريجية، ولكنه ليس بديلاً للأدوية الحديثة.
9 توقف نمو الميكروبات
الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للميكروبات، وزيت الجريب فروت لا يختلف. يمكن وضعه على الجروح والكدمات وإضافته إلى غسول الوجه والمستحضرات لتنظيف الوجه. يزيل الأغشية الحيوية ويمنع الالتهابات وحب الشباب.
كما أنه يستخدم كمادة حافظة للطعام لأنه يمكن أن يمنع نمو بكتيريا P. aeruginosa. وخلصت دراسة نشرت عام 2020 إلى أن الزيت مناسب للمواد الحافظة للأغذية.
10 يوازن إفراز الهرمونات
يعمل زيت الجريب فروت كمنشط للجسم والعقل. يحفز العقل من خلال تنشيطه. أنه يحفز نظام الغدد الصماء في الجسم، وبالتالي تنظيم تعزيز إفراز الهرمونات. إن المزيج الصحيح من الهرمونات لا يمنع الاكتئاب فحسب، بل يمنع أيضًا الحماس الزائد. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي الذي يحافظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق تنظيم إطلاق أحماض المعدة والصفراء. كما يؤثر تأثيره المحفز على الجهاز العصبي وبالتالي يمنع الاضطرابات العصبية.
11 المزيد من التبول
يسبب زيت الجريب فروت زيادة التبول بسبب طبيعته المدرة للبول. هل هو جيد؟ كثرة التبول تجعل الجسم يطرد الأملاح الزائدة والسموم من الجسم. عندما تزداد وتيرة التبول، يصبح الجسم قادراً على التخلص من الأملاح والسموم وحمض اليوريك والصوديوم والدهون. إن تقليل هذه المواد من الجسم يخفض ضغط الدم المرتفع ويحافظ على عمل المسالك البولية في أفضل حالاتها. كما أنه يحافظ على صحة الكلى.
12 يزيل السموم
إن كونه مدرًا للبول ليس هو السبب الوحيد الذي يجعل زيت الجريب فروت يزيل السموم. كما أنه يحفز الجهاز اللمفاوي. يلعب هذا النظام أيضًا دورًا مهمًا في إزالة السموم من الجسم. يعزز مناعة الجسم ويخلصه من السموم ويقي من المشاكل الصحية بما في ذلك النقرس واضطراب المفاصل
13 يخفف الصداع والصداع النصفي
استنشاق رائحة زيت الحمضيات يعزز إنتاج الدوبامين. وهذا بدوره يقلل من الصداع، وصداع التوتر، والصداع النصفي بما في ذلك الصداع النصفي الموسمي والحساسي.
14 مفيد في روتين فقدان الوزن
اعتاد الناس على تناول الجريب فروت لاستكمال جهودهم في إنقاص الوزن. كان ذلك لأن الجريب فروت يحتوي على بعض المكونات النشطة التي يمكن أن تعزز معدلات التمثيل الغذائي. الخاصية الأكثر أهمية هي أنه يقلل الشهية. زيت الجريب فروت عند استخدامه في العلاج بالروائح أو عند تطبيقه موضعياً يقلل الشهية، وهو الأداة المثالية لفقدان الوزن.
يمكن تضمين زيت الجريب فروت في روتين فقدان الوزن، والذي يجب أن يشمل الأكل السليم ونمط الحياة الصحي والكمية المناسبة من التمارين الرياضية. يحتوي الزيت أيضًا على خصائص مدرة للبول ومحفزة للجهاز اللمفاوي، مما يزيل الماء والأملاح الزائدة. رائحته لها تأثير منشط للحواس ويمكن استنشاقها قبل بدء التمارين.
خلصت دراسة أجريت في عام 2010 إلى أن الجريب فروت يمنع تكوين الشحوم التي تسبب فقدان الوزن.
15 يعالج تشنجات الدورة الشهرية
يمكن أن تكون التشنجات أثناء الدورة الشهرية مزعجة للغاية، خاصة عندما تكونين في المكتب أو في اجتماع أو في المدرسة أو أثناء السفر. إن تطبيق أو تدليك زيت الجريب فروت المخفف على الجلد بالقرب من المنطقة المصابة سيزيد من الدورة الدموية ويقلل الألم والتشنج الناتج عن الدورة الشهرية.
وقت النشر: 22 ديسمبر 2022