1. الحماية المضادة للأكسدة
تُعتبر الجذور الحرة، مثل السموم والمواد الكيميائية والملوثات، من أخطر عوامل الخطر وأكثرها شيوعًا لكل مرض يصيب الأمريكيين اليوم. فهي مسؤولة عن تعطيل جهاز المناعة، ويمكن أن تُسبب أضرارًا جسيمة لجسمك.
الاستجابة الطبيعية للجسم لضرر الجذور الحرة تتمثل في إنتاج إنزيمات مضادة للأكسدة - وخاصةً الجلوتاثيون والكاتالاز وفائق أكسيد ديسميوتاز (SOD) - تمنع هذه الجذور الحرة من إحداث ضررها. للأسف، قد يعاني الجسم من نقص في مضادات الأكسدة إذا كان عبء الجذور الحرة كبيرًا بما يكفي، وهو أمر شائع نسبيًا في الولايات المتحدة بسبب سوء التغذية والتعرض المفرط للسموم.
لحسن الحظ، يُعدّ الخزامى مضادًا طبيعيًا للأكسدة، يعمل على الوقاية من الأمراض وعكس آثارها. وقد وجدت دراسة نُشرت عام ٢٠١٣ في مجلة Phytomedicine أنه يزيد من نشاط أقوى مضادات الأكسدة في الجسم، وهي الجلوتاثيون والكاتالاز وSOD. وقد أشارت دراسات أحدث إلى نتائج مماثلة، وخلصت إلى أن الخزامى له نشاط مضاد للأكسدة، ويساعد على الوقاية من الإجهاد التأكسدي أو عكس آثاره.
2. يساعد في علاج مرض السكري
في عام 2014، شرع علماء من تونس في إنجاز مهمة رائعة: اختبار تأثيرات اللافندر على سكر الدم لمعرفة ما إذا كان بإمكانه المساعدة في عكس مسار مرض السكري بشكل طبيعي.
خلال دراسة أجريت على الحيوانات لمدة 15 يومًا، كانت النتائج التي لاحظها الباحثون مذهلة للغاية. باختصار، ساهم العلاج بزيت اللافندر العطري في حماية الجسم من أعراض مرض السكري التالية:
ارتفاع نسبة السكر في الدم (السمة المميزة لمرض السكري)
الاضطرابات الأيضية (خاصة التمثيل الغذائي للدهون)
زيادة الوزن
نقص مضادات الأكسدة في الكبد والكلى
خلل في وظائف الكبد والكلى
أكسدة الدهون في الكبد والكلى (عندما "تسرق" الجذور الحرة جزيئات الدهون الضرورية من أغشية الخلايا)
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لفهم القدرة الكاملة للخزامى في الوقاية من داء السكري أو علاجه، إلا أن نتائج هذه الدراسة واعدة وتشير إلى الإمكانات العلاجية لمستخلص النبات. لاستخدامه لعلاج داء السكري، يُوضع موضعيًا على الرقبة والصدر، أو يُنشر في المنزل، أو يُضاف إليه كمكمل غذائي.
3. يحسن المزاج ويقلل التوتر
في السنوات الأخيرة، حظي زيت اللافندر بمكانة مرموقة لقدرته الفريدة على الحماية من التلف العصبي. وقد استُخدم اللافندر تقليديًا لعلاج مشاكل عصبية مثل الصداع النصفي والتوتر والقلق والاكتئاب، لذا من المثير للاهتمام أن نرى أن الأبحاث العلمية تُواكب التطورات الحديثة.
هناك العديد من الدراسات التي تُظهر تأثير هذا النبات على مستويات التوتر والقلق. وجدت دراسة أُجريت عام ٢٠١٩ أن استنشاق زيت الخزامى يُعدّ من أقوى الزيوت المُزيلة للقلق، إذ يُقلّل من القلق المُصاحب للعمليات الجراحية، ويُمكن اعتباره مُهدئًا مُحتملًا للمرضى الذين يخضعون لعمليات جراحية أو للتخدير.
في عام ٢٠١٣، وجدت دراسة قائمة على الأدلة، نشرتها المجلة الدولية للطب النفسي في الممارسة السريرية، أن تناول مكملات زيت اللافندر العطري بتركيز ٨٠ مليغرامًا يُخفف القلق واضطرابات النوم والاكتئاب. كما لم تُسجل الدراسة أي آثار جانبية ضارة أو تفاعلات دوائية أو أعراض انسحاب من استخدام زيت اللافندر.
نشرت المجلة الدولية لعلم الأدوية النفسية العصبية دراسةً بشريةً عام ٢٠١٤، كشفت أن السيلكسان (المعروف أيضًا باسم مستحضر زيت اللافندر) كان أكثر فعاليةً في علاج اضطراب القلق العام من الأدوية الوهمية ودواء باروكستين الموصوف طبيًا. بعد العلاج، لم تُسجل الدراسة أي حالات من أعراض الانسحاب أو الآثار الجانبية الضارة.
وفي دراسة أخرى نشرت عام 2012، شملت 28 امرأة معرضة للخطر بعد الولادة، لاحظت أن نشر اللافندر في منازلهن أدى إلى انخفاض كبير في الاكتئاب بعد الولادة وانخفاض اضطراب القلق بعد خطة علاج مدتها أربعة أسابيع من العلاج بالروائح العطرية.
كما ثبت أن اللافندر يُحسّن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. فقد ساهم تناول 80 مليغرامًا من زيت اللافندر يوميًا في تقليل الاكتئاب بنسبة 33%، وخفض اضطرابات النوم وتقلب المزاج والحالة الصحية العامة بشكل ملحوظ لدى 47 شخصًا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، وفقًا لدراسة من المرحلة الثانية نُشرت في مجلة Phytomedicine.
لتخفيف التوتر وتحسين النوم، ضع ناشرًا للروائح العطرية بجانب سريرك، وانشر الزيوت العطرية أثناء نومك ليلًا أو في غرفة المعيشة أثناء القراءة أو الاسترخاء مساءً. يمكنك أيضًا استخدامه موضعيًا خلف أذنيك للحصول على نتائج مماثلة.
4. يدعم وظائف المخ
لا تقتصر فوائد اللافندر العصبية على قدرته على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج، بل تُظهر الأبحاث أيضًا أنه علاج طبيعي محتمل لمرض الزهايمر.
تشير الدراسات التي أجريت على الفئران والجرذان إلى أن استنشاق أبخرة الزيت يمكن أن يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في الدماغ وتحسين ضعف الإدراك.
في عام ٢٠١٢ أيضًا، نشرت مجلة Molecules السويسرية نتائج دراسة أجريت على الحيوانات، تشير إلى أن اللافندر خيار علاجي فعال للاختلالات العصبية كالسكتة الدماغية. يعتقد الباحثون أن التأثيرات الوقائية العصبية لللافندر تعود إلى...
ويندي
هاتف:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
واتساب:+8618779684759
QQ:3428654534
سكايب:+8618779684759
وقت النشر: ٢٠ يناير ٢٠٢٤