4 فوائد لزيت اللافندر

1. الحماية المضادة للأكسدة

تُعدّ الجذور الحرة، مثلها مثل السموم والمواد الكيميائية والملوثات، من أخطر عوامل الخطر وأكثرها شيوعاً لجميع الأمراض التي تصيب الأمريكيين اليوم. وتُسبب الجذور الحرة ضعفاً في جهاز المناعة، وقد تُلحق أضراراً جسيمة بالجسم.

تتمثل استجابة الجسم الطبيعية لأضرار الجذور الحرة في إنتاج إنزيمات مضادة للأكسدة، وخاصة الجلوتاثيون والكاتالاز وديسموتاز الفائق (SOD)، التي تمنع هذه الجذور الحرة من إحداث الضرر. مع ذلك، قد يُصاب الجسم بنقص في مضادات الأكسدة إذا زاد عبء الجذور الحرة بشكل كبير، وهو أمر شائع نسبياً في الولايات المتحدة بسبب سوء التغذية والتعرض المفرط للسموم.

لحسن الحظ، يُعدّ الخزامى مضادًا طبيعيًا للأكسدة، يعمل على الوقاية من الأمراض وعلاجها. فقد وجدت دراسة نُشرت عام ٢٠١٣ في مجلة "Phytomedicine" أنه يزيد من نشاط أقوى مضادات الأكسدة في الجسم، وهي الجلوتاثيون والكاتالاز وإنزيم سوبر أكسيد ديسميوتاز (SOD). وأشارت دراسات أحدث إلى نتائج مماثلة، مُستنتجةً أن للخزامى نشاطًا مضادًا للأكسدة، ويساعد على الوقاية من الإجهاد التأكسدي أو علاجه.

2. يساعد في علاج مرض السكري

في عام 2014، شرع علماء من تونس في إنجاز مهمة رائعة: اختبار تأثيرات الخزامى على نسبة السكر في الدم لمعرفة ما إذا كان بإمكانه المساعدة في عكس مرض السكري بشكل طبيعي.

خلال الدراسة التي استمرت 15 يومًا على الحيوانات، كانت النتائج التي لاحظها الباحثون مذهلة للغاية. باختصار، حمى العلاج بزيت اللافندر العطري الجسم من أعراض مرض السكري التالية:

ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم (السمة المميزة لمرض السكري)

الاضطرابات الأيضية (وخاصة استقلاب الدهون)

مكاسب الكتب

استنزاف مضادات الأكسدة في الكبد والكلى

خلل في وظائف الكبد والكلى

بيروكسدة الدهون في الكبد والكلى (عندما "تسرق" الجذور الحرة جزيئات الدهون الضرورية من أغشية الخلايا)

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم الإمكانات الكاملة للخزامى في الوقاية من داء السكري أو علاجه، إلا أن نتائج هذه الدراسة واعدة وتشير إلى الإمكانات العلاجية لمستخلص هذا النبات. لاستخدامه في علاج داء السكري، يُنصح بتطبيقه موضعيًا على الرقبة والصدر، أو استخدامه في جهاز التبخير المنزلي، أو تناوله كمكمل غذائي.

3. يحسن المزاج ويقلل التوتر

في السنوات الأخيرة، حظي زيت اللافندر باهتمام كبير لقدرته الفريدة على الحماية من التلف العصبي. تقليدياً، استُخدم اللافندر لعلاج مشاكل عصبية مثل الصداع النصفي والتوتر والقلق والاكتئاب، لذا من المثير للاهتمام أن نرى الأبحاث تواكب أخيراً هذه الفوائد التاريخية.

توجد العديد من الدراسات التي تُظهر تأثيرات نبات الخزامى على مستويات التوتر والقلق. وقد وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن استنشاق زيت الخزامى يُعد من أقوى الزيوت المُهدئة، حيث يُقلل من القلق قبل العمليات الجراحية، ويمكن اعتباره مُهدئًا مُحتملًا للمرضى الذين يخضعون لعمليات جراحية وتخدير.

في عام ٢٠١٣، وجدت دراسة قائمة على الأدلة نُشرت في المجلة الدولية للطب النفسي في الممارسة السريرية أن تناول كبسولات زيت اللافندر العطري بتركيز ٨٠ ملليغرامًا يساعد في تخفيف القلق واضطرابات النوم والاكتئاب. كما لم تُسجّل في الدراسة أي آثار جانبية ضارة أو تفاعلات دوائية أو أعراض انسحابية نتيجة استخدام زيت اللافندر.

نشرت المجلة الدولية لعلم الأدوية النفسية العصبية دراسة بشرية عام 2014 كشفت أن دواء سيليكسان (المعروف أيضاً باسم مستحضر زيت اللافندر) كان أكثر فعالية في علاج اضطراب القلق العام من العلاج الوهمي ودواء باروكسيتين الموصوف طبياً. وبعد العلاج، لم تُسجّل أي حالات لأعراض انسحاب أو آثار جانبية ضارة.

وأشارت دراسة أخرى نُشرت في عام 2012 إلى أن 28 امرأة معرضة لمخاطر عالية في فترة ما بعد الولادة، وأن نشر الخزامى في منازلهن أدى إلى انخفاض كبير في اكتئاب ما بعد الولادة وانخفاض اضطراب القلق بعد خطة علاجية مدتها أربعة أسابيع باستخدام العلاج بالروائح العطرية.

كما ثبت أن الخزامى يُحسّن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. فقد أظهرت دراسة من المرحلة الثانية نُشرت في مجلة Phytomedicine أن تناول 80 ملليغرامًا من زيت الخزامى يوميًا ساعد في تقليل الاكتئاب بنسبة 33%، وخفض اضطرابات النوم، وتقلبات المزاج، وتحسين الحالة الصحية العامة بشكل ملحوظ لدى 47 شخصًا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.

للتخفيف من التوتر وتحسين النوم، ضع جهازًا لنشر الزيوت العطرية بجانب سريرك، واستخدمها أثناء نومك ليلًا أو في غرفة المعيشة أثناء القراءة أو الاسترخاء مساءً. يمكنك أيضًا استخدامها موضعيًا خلف أذنيك للحصول على نتائج مماثلة.

4. يدعم وظائف الدماغ

لا تقتصر فوائد الخزامى العصبية على قدرته على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج، بل تشير الأبحاث أيضاً إلى أنه يُعد علاجاً طبيعياً محتملاً لمرض الزهايمر.

أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران والجرذان أن استنشاق أبخرة الزيت يمكن أن يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في الدماغ وتحسين الضعف الإدراكي.

وفي عام 2012 أيضاً، نشرت المجلة السويسرية "موليكيولز" نتائج دراسة أجريت على الحيوانات تشير إلى أن الخزامى خيار علاجي فعال للاضطرابات العصبية مثل السكتة الدماغية. ويعتقد الباحثون أن التأثيرات الوقائية العصبية للخزامى تعود إلى

ويندي

الهاتف: +8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

واتساب: +8618779684759

QQ:3428654534

سكايب: +8618779684759