زيت الأفوكادو للبشرة: يُعد الأفوكادو مكونًا رائعًا لوجبات لذيذة ومغذية. ولكن هل تعلم أن زيت الأفوكادو هذا يُعد أيضًا منتجًا رائعًا للعناية بالبشرة؟ لغناه بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن والفيتامينات. يتميز زيت الأفوكادو بقدرته الفائقة على الامتصاص، وله خصائص مفيدة للبشرة. كما أنه يعمل كواقي طبيعي من الشمس، ولترطيب اليدين الجافتين. يمكن استخدامه موضعيًا أو مع زيوت أخرى.
تساعد خصائص زيت الأفوكادو المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة في الحفاظ على قوة ومرونة ونعومة بشرتك. وهو مفيد بشكل خاص لعلاج جفاف البشرة، وتخفيف الحكة، وترطيبها، وإصلاح أضرار أشعة الشمس. يُستخرج زيت الأفوكادو من بذور الفاكهة. إذا كانت بشرتك دهنية، تجنبي استخدام زيت الأفوكادو، فهو الحل الأمثل للبشرة الجافة. ولأن زيت الأفوكادو لا يترك بشرتك دهنية، يمكنكِ استخدامه خلال النهار أيضًا! في هذه المقالة، ستتعرفين على فوائد زيت الأفوكادو للبشرة.
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والوجه
كغيره من الزيوت الحاملة، يتميز زيت الأفوكادو بقدرات استثنائية على ترطيب البشرة. لنلقِ نظرة على فوائد زيت الأفوكادو للبشرة والوجه، خاصةً لغناه بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة التي تساعد على علاج التهابات البشرة وتخفيفها.
- إصلاح حاجز الجلد
يُعزى جفاف البشرة في الغالب إلى ضعف حاجز البشرة. وينتج فقدان الرطوبة عبر البشرة وأمراض مثل الجفاف عن ثقوب في حاجز البشرة. أما خصائص زيت الأفوكادو المرطبة فتُعيد الدهون المفقودة وتُساعد على شفاء حاجز البشرة. كما يُمتص بسرعة في البشرة، ويعمل كمرطب يُنعم ملمسها.
- خصائص مضادة للالتهابات
تشير الدراسات إلى أن الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مثل حمض الأوليك، والمتوفرة بكثرة في زيت الأفوكادو، قد تُخفف الالتهاب. ونتيجةً لذلك، يُمكن علاج مجموعة متنوعة من اضطرابات الجلد الالتهابية، بما في ذلك الأكزيما والصدفية وردود الفعل التحسسية وأنواع مختلفة من التهاب الجلد، باستخدام زيت الأفوكادو.
- قدرات مضادات الأكسدة
زيت الأفوكادو غني بالمكونات الفينولية، بما في ذلك الكيرسيتين والتوكوفيرول، بما في ذلك فيتامين هـ. كذلك، يحتوي على فيتوسترولات، وحمض الغاليك، وبارا-كوماريك، و3,4-دايهيدروكسي فينيل أسيتيك، وغيرها. تعمل هذه المركبات كمضادات أكسدة قوية، وتقضي على الجذور الحرة المعروفة بتلفها للبشرة، واستنزاف الكولاجين، وتدمير الخلايا.
- يمنع تلف الصور
يمكن أن تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية، وشيخوخة الجلد، وانخفاض مناعة الجلد، والسرطان، حروق الشمس، والشيخوخة الضوئية، وانخفاض مناعة الجلد، والسرطان، جميعها نتيجة التعرض المنتظم لأشعة الشمس فوق البنفسجية. تستفيد بشرتكِ من الحماية الطبيعية من الشمس التي يوفرها زيت الأفوكادو، بفضل فيتامين هـ، والليسيثين، وبيتا كاروتين، ومكونات أخرى مضادة للأكسدة. فهي تُنظف البشرة، وتُهدئها، وتُخفف الالتهاب والاحمرار، وهما من أعراض تلف الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. كما أنها تُزيل جزيئات الأكسجين التفاعلية الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- علاج حب الشباب
يُعدّ زيت الأفوكادو علاجًا موضعيًا فعالًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. فخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات قد تُساعد في علاج حب الشباب. فإلى جانب تنظيف المسام، يُرطّب البشرة ويُشكّل حاجزًا واقيًا من العوامل الخارجية، وخاصةً أشعة الشمس فوق البنفسجية. يُعدّ زيت الأفوكادو علاجًا شاملًا لحب الشباب.
- يُسرّع التئام الجروح
عند وضعه على منطقة الجرح، يُخفف زيت لب الأفوكادو الالتهاب، مما يُساعد على التئام الجروح بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الجروح المعالجة بزيت الأفوكادو تحسنًا في تكوين الكولاجين وإعادة تكوين الظهارة.
- فوائد مكافحة الشيخوخة
من أهم التغيرات التي تحدث مع التقدم في السن فقدان الكولاجين والدهون، مما يؤدي إلى ترقق البشرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والترهلات. وقد ثبت أن الاستخدام الموضعي لزيت الأفوكادو مفيد في رفع مستويات الكولاجين القابل للذوبان وتعزيز قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامينات أ، ب، هـ، والأحماض الدهنية، والمكونات الفينولية الأخرى. ومن أهم فوائد زيت الأفوكادو للبشرة: مكافحة الشيخوخة.
طرق مختلفة لاستخدام زيت الأفوكادو للعناية بالبشرة
بفضل تجانس زيت الأفوكادو وامتزاجه الجيد مع معظم المكونات، تزداد قدرته على العناية بالبشرة. اكتشفي الاستخدامات المتعددة لزيت الأفوكادو في العناية بالبشرة.
- كزيت للتدليك
زيت الأفوكادو مُكوّن شائع في مُختلف مُستحضرات تدليك الأنسجة نظرًا لقدرته على الوصول إلى طبقات الجلد العميقة. ضع بضع قطرات من زيت الأفوكادو في راحة يدك وافركها برفق قبل تدليك وجهك وبشرتك به. قبل غسله، اتركه لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
- كمرطب
يُفضل ملء أكثر من نصف زجاجة سعة 250 مل بزيت الأفوكادو. أضيفي زيتًا ناقلًا إضافيًا من اختياركِ، حسب نوع بشرتكِ وحالتها. زيت اللوز الحلو، أو زيت جوز الهند، أو زيت بذور الجزر، جميعها مناسبة للاستخدام على البشرة الجافة إلى العادية. زيت القرطم أو الجوجوبا مفيدان للبشرة الدهنية.
أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي، أو زيت اللافندر، أو زيت اللبان، أو أي زيت عطري آخر من اختيارك، واخلطي جيدًا. استخدمي مرطب زيت الأفوكادو هذا قبل النوم وبعد الاستحمام صباحًا. للحصول على بشرة ناعمة ومرنة وخالية من المشاكل، اهتمي أكثر بالمناطق الأكثر جفافًا مثل الركبتين، والمرفقين، والشفتين، والقدمين، وراحة اليد.
- كمضاف إلى منتجات العناية بالبشرة
يمكنكِ تعزيز الخصائص المغذية لمرطبكِ أو كريمكِ بإضافة بضع قطرات من زيت الأفوكادو. كما يُسهّل ذلك على بشرتكِ امتصاص فوائده. ومع ذلك، نظرًا لخصائصه المضادة للرؤوس السوداء، يُناسب البشرة الجافة أكثر عند استخدامه مع منتج يُترك على البشرة مثل المرطب. يعمل زيت الأفوكادو كمرطب للبشرة الجافة.
- كزيت استحمام
ستشعر بشرتك بالنعومة والترطيب والتجدد بعد الاستحمام ببضع قطرات من زيت الأفوكادو.
- كمقشر للوجه
يُعد زيت الأفوكادو قاعدة رائعة لمقشر الوجه عند مزجه مع قليل من السكر. تُحدد كمية الخلط بناءً على كثافة المقشر أو قوامه المائي الذي ترغبين به. بتقشير وجهك بلطف بالسكر وزيت الأفوكادو، يمكنكِ تنظيفه والتخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء وتغذية بشرتكِ وتنعيمها.
- كمنظف للوجه
قد يُضيف زيت الأفوكادو فوائد إضافية للبشرة إذا استخدمتِ التنظيف المزدوج كجزء من روتينكِ للعناية بالبشرة. فهو يُحافظ على تغذية بشرتكِ، ويُزيل المكياج والشوائب بلطف، ويُساعد في مكافحة مشاكل حب الشباب. ضعي بضع قطرات من الزيت على قطعة قطن على وجهكِ. بعد إزالة المكياج، اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر. يُمكنكِ استخدام زيت الأفوكادو كمنظف للوجه، فهو يُزيل جميع الشوائب من بشرتكِ.
- كقناع للوجه
يمكن علاج العديد من الحالات الجلدية باستخدام زيت الأفوكادو على الوجه. إليك بعضًا منها:
زيت الأفوكادو للعناية بالبشرة: وصفة منزلية الصنع
بفضل مكوناته المتنوعة، يُعطي زيت الأفوكادو نتائج رائعة، ولكن كيف أستخدمه تحديدًا؟ لا تقلق، فقد أدرجنا في هذا الجزء اثنتين من أشهر وصفات هذه المقالة.
1.) قناع الأفوكادو للوجه منزلي الصنع
يُعد قناع الأفوكادو من أكثر أقنعة الوجه شيوعًا بين عامة الناس، لسبب وجيه، فهو يُنقّي البشرة، ويُزيل الملوثات منها، ويُرطبها بشكل رائع. لنلقِ نظرة على كيفية صنع هذا القناع الرائع في المنزل.
مكونات
- أفوكادو ناضج – 1
- زيت الأفوكادو – 5 ملاعق كبيرة
وصفات
- اصنع مكعبات من الأفوكادو الناضج.
- أضيفي كمية صغيرة من زيت الأفوكادو، بحيث تكفي لتكوين عجينة ناعمة.
- كما هو الحال عند تحضير الأفوكادو المهروس لتناول الإفطار، استخدمي شوكة لهرسه حتى يصبح عجينة متساوية.
- باستخدام أطراف أصابعك، قومي بتوزيع العجينة بالتساوي على وجهك.
- اتركي قناع الأفوكادو حتى يجف لمدة تتراوح بين عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
- باستخدام الماء الدافئ أو منظف الوجه، قومي بإزالة قناع الأفوكادو من بشرتك.
- للحفاظ على الرطوبة والعناصر الغذائية، قومي بترطيب البشرة.
2.) كريم طبيعي منزلي الصنع لمكافحة الشيخوخة
نستخدم جميعًا كريمات البشرة يوميًا، لكن الأنواع الصناعية منها ضارة، ويجب استبدالها بمنتجات عضوية منزلية الصنع مضادة للشيخوخة. لنلقِ نظرة على كيفية استخدام زيت الأفوكادو لتحضير لوشن مضاد للشيخوخة في المنزل.
مكونات
- زيت الأفوكادو – 60 مل
- زيت جوز الهند البكر – ملعقتان كبيرتان
- العسل – ملعقتان كبيرتان
- زيت فيتامين E – نصف ملعقة صغيرة
- زبدة الشيا – ملعقة كبيرة واحدة
وصفات
- يجب مزج 60 مل من زيت الأفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، وملعقتين كبيرتين من العسل، ونصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E، وملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
- فوق النار، اتركها حتى تغلي على نار هادئة
- عندما تذوب المكونات، قم بتحريكها.
- عندما تذوب الكريمة، اسكبيها في وعاء أو وعاء صغير وانتظري حتى يصبح الخليط صلبًا.
- بعد أن تبرد، قم بتخزين الكريمة في مكان بارد.
وقت النشر: ١٨ يوليو ٢٠٢٤