page_banner

أخبار

فوائد زيت البرتقال العطري التي يجب أن تحصل عليها على رادارك والتي تتجاوز الرائحة المنعشة

OHc4c2b7d4dd6546c2a432afbab3eff1fdqتظهر مجموعة الزيوت العطرية بانتظام في الشموع المعطرة والعطور، وذلك بفضل رائحتها المنعشة والحيوية والمنعشة، ولكن هناك ما هو أكثر من المركب مما تراه الأنف: أظهرت الأبحاث أن فوائد زيت البرتقال الأساسي واسعة، بما في ذلك القدرة على المساعدة تخفيف التوتر ومكافحة حب الشباب.

قبل أن نتقدم بمعلومات حول فوائد زيت البرتقال الأساسي، دعونا نعود إلى الأساسيات. تقول تارا سكوت، دكتوراه في الطب، إن زيت البرتقال العطري يُصنع عن طريق الضغط على قشرة البرتقال على البارد واستخلاص الزيت منها.، كبير المسؤولين الطبيين ومؤسس مجموعة الطب الوظيفي Revitalize Medical Group. ووفقًا لـ Dsvid J. Calabro، DC،مقوم العظام في مركز كالابرو لتقويم العمود الفقري والعافيةالذي يركز على الطب التكاملي والزيوت الأساسية، يعد عنصر الضغط البارد لإنتاج زيت البرتقال الأساسي أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص. ويقول: "إنها الطريقة التي يحتفظ بها الزيت بخصائص التنقية".

ومن هناك، يتم تعبئة الزيت العطري في زجاجات واستخدامه لمجموعة متنوعة من الأغراض المختلفة، بما في ذلك جعل رائحة منزلك مذهلة. ولكن، كما ذكرنا سابقًا، يمكن لزيت البرتقال الأساسي أن يفعل أكثر من ذلك بكثير. استمر في القراءة للحصول على تفاصيل حول فوائد زيت البرتقال العطري المحتملة التي يجب وضعها في الاعتبار، وكيفية استخدام الزيت العطري فعليًا، وكيفية اختيار الزيت المناسب لك.

تعرف على فوائد زيت البرتقال العطري

في حين أن محبي زيت البرتقال الأساسي قد يزعمون أن الخليط يمكن أن يخفف الإمساك وأعراض الاكتئاب على حد سواء، إلا أنه لا يوجد الكثير من البيانات العلمية لدعم هذا التأكيد. قال ذلك هناكنكونتشير بعض الدراسات إلى أن زيت البرتقال الأساسي مفيد في مكافحة بعض المشكلات الصحية. وهنا تفصيل:

قصص ذات صلة

1. قد يحارب حب الشباب

العلاقة بين زيت البرتقال الأساسي والوقاية من حب الشباب ليست واضحة تمامًا، ولكن قد يكون ذلك بسبب الليمونين، أحد المكونات الرئيسية لزيت البرتقال الأساسي.والذي وجد أن له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة"، يقول مارفن سينغ، دكتوراه في الطب، مؤسس Precision Clinic، مركز الطب التكاملي، في سان دييغو.

حيوان واحد سcom.tudyنُشر عام 2020، ووجد أن زيت البرتقال الأساسي ساعد في تقليل حب الشباب عن طريق تقليل السيتوكينات، وهي البروتينات التي تسبب الالتهابات في الجسم. س آخرcom.tudyتم نشره في عام 2012، حيث قام 28 متطوعًا بشريًا بتجربة واحد من أربعة أنواع من المواد الهلامية المختلفة، بما في ذلك اثنين تم غرسهما بزيت البرتقال الحلو الأساسي والريحان، على حب الشباب لمدة ثمانية أسابيع. ووجد الباحثون أن جميع المواد الهلامية قللت من بقع حب الشباب بنسبة 43% إلى 75%، وكان الجل الذي يحتوي على زيت البرتقال الحلو العطري والريحان وحمض الأسيتيك (سائل شفاف يشبه الخل) من أفضل المنتجات أداءً. وبطبيعة الحال، كلتا الدراستين محدودتان، حيث لم يتم إجراء الأولى على البشر والثانية محدودة النطاق، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

2. قد يساعد في تخفيف القلق

ربطت الأبحاث استخدام زيت البرتقال العطري بالشعور بمزيد من الاسترخاء. دراسة واحدة صغيرة.كان هناك 13 طالبًا في اليابان يجلسون وأعينهم مغلقة لمدة 90 ثانية في غرفة معطرة بزيت البرتقال الأساسي. وقام الباحثون بقياس العلامات الحيوية للطلاب قبل وبعد إبقاء أعينهم مغلقة، ووجدوا أن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب انخفض بعد التعرض لزيت البرتقال الأساسي.

دراسة أخرى نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الطبقام الباحثون بقياس نشاط الدماغ لدى الأشخاص ووجدوا أن استنشاق زيت البرتقال العطري يغير نشاط قشرة الفص الجبهي، مما يؤثر على اتخاذ القرار والسلوك الاجتماعي. على وجه التحديد، بعد التعرض لزيت البرتقال العطري، شهد المشاركون زيادة في أوكسي هيموجلوبين، أو الدم المؤكسج، مما يعزز وظائف المخ. وقال المشاركون في الدراسة أيضًا إنهم شعروا بمزيد من الراحة والاسترخاء بعد ذلك.

حسنًا، لكن…لماذا؟ يقول الباحث البيئي يوشيفومي ميازاكي، الحائز على درجة الدكتوراه، والأستاذ في مركز البيئة والصحة والعلوم الميدانية بجامعة تشيبا والذي عمل في الدراسات، إن هذا قد يرجع جزئيًا إلى الليمونين. ويقول: "في المجتمع المتوتر، يكون نشاط دماغنا مرتفعًا للغاية". لكن يقول الدكتور ميازاكي إن الليمونين يبدو أنه يساعد على "تهدئة" نشاط الدماغ.

الدكتور ميازاكي ليس الباحث الوحيد الذي قام بهذا الارتباط: تجربة عشوائية محكومة منشورة في مجلة الأبحاث الطبية الحيوية المتقدمةفي عام 2013، تم تعريض 30 طفلاً لغرف مملوءة بزيت البرتقال العطري أثناء زيارة طبيب الأسنان، وعدم وجود رائحة أثناء زيارة أخرى. وقام الباحثون بقياس قلق الأطفال عن طريق فحص لعابهم بحثًا عن هرمون التوتر الكورتيزول وقياس نبضهم قبل وبعد زيارتهم. النتيجة النهائية؟ كان لدى الأطفال انخفاض في معدلات النبض ومستويات الكورتيزول التي كانت "ذات دلالة إحصائية" بعد أن قضوا وقتًا في غرف الزيوت العطرية البرتقالية.

كيفية استخدام زيت البرتقال الأساسي

تقول الدكتورة سكوت إن معظم مستحضرات زيت البرتقال العطري "مركزة للغاية"، ولهذا السبب توصي باستخدام بضع قطرات فقط في المرة الواحدة. إذا كنت ترغب في استخدام زيت البرتقال العطري لعلاج حب الشباب، يقول الدكتور كالابرو إنه من الأفضل تخفيفه في زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند المجزأ، لتقليل خطر الإصابة بأي حساسية للبشرة، ثم ضعه على بشرتك. بقع المشكلة.

لتجربة الزيت لتقليل أعراض القلق، يوصي الدكتور كالابرو بوضع حوالي ست قطرات في موزع مملوء بالماء والاستمتاع بالرائحة بهذه الطريقة. يقول الدكتور سينغ: يمكنك حتى تجربة استخدامه في الحمام أو الحمام كعلاج عطري.

أكبر احتياطات يقدمها الدكتور سينغ فيما يتعلق باستخدام زيت البرتقال الأساسي هو عدم وضعه على بشرتك أبدًا قبل التعرض لأشعة الشمس. "يمكن أن يكون زيت البرتقال الأساسي سامًا ضوئيًايقول الدكتور سينغ. "وهذا يعني أنه يجب عليك تجنب تعريض بشرتك لأشعة الشمس لمدة 12 إلى 24 ساعة بعد وضعها على الجلد."


وقت النشر: 03 يناير 2023