زيت البرغموت العطري

البرغموت (Citrus bergamia) هو عضو على شكل كمثرى من عائلة أشجار الحمضيات. الفاكهة نفسها حامضة، ولكن عندما يتم ضغط القشرة على البارد، فإنها تنتج زيتًا أساسيًا برائحة حلوة ولاذعة تتميز بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.

تم تسمية النبات على اسم مدينة بيرغامو في كالابريا، المنطقة الجنوبية الغربية من إيطاليا والمكان الذي تم فيه استخدام الزيت العطري لأول مرة في العطور منذ قرون. تظل منطقة كالابريا المنتج الرئيسي لزيت البرغموت الأساسي في العالم اليوم.

استخدامات زيت البرغموت الأساسي

إن رائحة زيت البرغموت العطري الجذابة على نطاق واسع وخصائصه المضادة للبكتيريا تجعله منظفًا طبيعيًا مثاليًا ومريحًا. فيما يلي بعض الطرق الشائعة لاستخدام زيت البرغموت الأساسي.

وصفة طبيعية لتنظيف البشرة بزيت البرغموت

أضف 5-6 قطرات من زيت البرغموت الأساسي إلى 8 أونصات من الماء الدافئ. اغمسي قطعة قماش نظيفة في المحلول ثم امسحي الوجه والرقبة بلطف قبل النوم لإزالة المكياج والبكتيريا والحفاظ على نضارة البشرة. يمكن استخدام نفس التركيبة في الصباح، قبل 20-30 دقيقة من وضع أي مرطب أو مكياج.

للبشرة المعرضة لحب الشباب، أضف 8-10 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى صابون قشتالي أو غليسيرين غير معطر. استخدمي الصابون قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

البرغموت والعناية بالجروح

لتعزيز الشفاء وتقليل تندب السحجات (الجلد المكشط مع نزيف قليل أو معدوم) والجروح البسيطة، أضف 3-4 قطرات من زيت البرغموت الأساسي إلى 8 أونصات من الماء البارد. باستخدام قطعة قماش نظيفة، اغسل الجرح بالزيت العطري المخفف. اتركها لتجف في الهواء قبل وضع أي نوع من الضمادات على الجرح.

زيت البرغموت كمادة مضافة للاستحمام

عزز فوائد حمام الملح الإنجليزي في استرخاء العضلات عن طريق إضافة 6 قطرات من زيت البرغموت الأساسي و6 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. للحصول على أفضل النتائج، أضف الزيوت العطرية إلى مجرى الماء الذي يملأ الحوض. قلل عدد قطرات زيت البرغموت واللافندر الأساسي إلى 3 قطرات من كل منهما، في حالة استخدام ملح إبسوم للتخفيف من الطفح الجلدي أو حالات الحكة الجلدية الأخرى.

معطر جو بزيت البرغموت العطري

للحصول على معطر جو طبيعي وسهل، أضف 6-8 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى زجاجة رذاذ مملوءة بالماء. رش الخليط في الغرفة (3-4 مرات لكل 100-150 قدم مربع)، مع الحرص على عدم رشه على الأشخاص أو الحيوانات الأليفة.

يمتزج البرغموت جيدًا مع روائح خشب الصندل والقرفة والخزامى والنعناع وإكليل الجبل وزيت الأوكالبتوس العطري. فكر في إضافة 3-4 قطرات من أحد هذه الزيوت العطرية الأخرى مع البرغموت لخلق تجربة عطرية أكثر ثراءً.

منظف ​​البرغموت المنزلي الطبيعي

لإنعاش المفروشات والسجاد، أضف 6-8 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى زجاجة رذاذ مملوءة بالماء. باستخدام زجاجة رذاذ، قم برش المحلول على الأسطح قبل مسحها بقطعة قماش أو إسفنجة.

العلاج العطري بزيت البرغموت

هناك سبب وجيه لوجود زيت البرغموت الأساسي في العديد من العطور: رائحته جذابة على نطاق واسع وتساعد على تقليل القلق والتوتر وتوتر العضلات. للعلاج بالروائح العطرية، ضع 3-4 قطرات في موزع الروائح.

وصفة زيت التدليك بزيت البرغموت

أضف 1-3 قطرات من زيت البرغموت الأساسي إلى 1 أونصة من الزيت الناقل مثل جوز الهند أو الجوجوبا وقم بتدليكه على الجلد. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف توتر العضلات والإجهاد.

عطر البرغموت محلي الصنع

البرغموت هو زيت أساسي للعطور، بما في ذلك النوع محلي الصنع. وصفة بسيطة لعطر حلو يدوم طويلاً تتطلب 6 قطرات من البرغموت، و15 قطرة من زيت عشبة الليمون العطري و9 قطرات من زيت خشب الصندل العطري في ملعقتين كبيرتين. من النفط الناقل. باستخدام قنينة زجاجية داكنة، أضيفي الزيوت المجمعة إلى 4 ملاعق كبيرة. من الفودكا عالية الإثبات. أغلق الزجاجة ورجها بقوة لمدة 90 ثانية. اتركه في مكان بارد ومظلم لمدة 24 ساعة ثم أضف 1 ملعقة كبيرة. من الماء المقطر. يهز مرة أخرى لمدة 60 ثانية. بعد تركه مرة أخرى لمدة 24 ساعة، يصبح العطر جاهزًا للاستخدام.

العناية بالشعر بالبرغموت والقشرة

أضف 3 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى 1 أونصة من الشامبو للتحكم في القشرة وتقليل الحكة ومحاربة بكتيريا فروة الرأس يوميًا.

فوائد زيت البرغموت العطري

تم استخدام زيت البرغموت العطري لعدة قرون كعشب علاجي، وتم تسويقه لمجموعة متنوعة من الحالات. مع التقدم في البحث العلمي، اكتشف الفوائد الصحية التاريخية التي تحظى بالدعم. فوائد زيت البرغموت الأساسي هي:

1. خصائص مضادة للجراثيم
2. خصائص التهابية
3. خصائص تخفيف القلق
4. خصائص تخفيف التوتر

خصائص مضادة للجراثيم من بيرغاموmonstrate نشاط مضاد للجراثيم ضد الأمراض المنقولة بالغذاءر الزيت العطري

في دراسة سريرية أجريت عام 2006، لوحظ أن زيت البرغموت الأساسي يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي.

عند تطبيقه مباشرة على الدجاج النيئ أو الملفوف، تشير النتائج إلى أن البرغموت يثبط نمو البكتيريا الموجودة عادة في الأغذية النيئة (ampylobacter jejuni، Escherichia coli O157، Listeria monocytogenes، Bacillus cereus وStaphylococcus aureus) لمنطقة صغيرة تحيط بنقطة الاتصال. بالمقارنة مع زيت الليمون والبرتقال الأساسي، ثبت أن البرغموت هو الزيت العطري الأكثر فعالية.

ملحوظة:على الرغم من أن زيت البرغموت الأساسي يبدو واعدًا كحماية طبيعية ضد البكتيريا في تحضير الطعام الصناعي، إلا أنه لم يثبت أنه آمن للاستخدام في تحضير الطعام أو طهيه في المنزل.

خصائص مضادة للالتهابات من البرغموت

بحثت دراسة أجريت عام 2007 على زيت البرغموت الأساسي في استخدامه كعلاج طبيعي مضاد للالتهابات.

وفي نموذج حيواني، لاحظ الباحثون أن الزيت له خصائص مضادة للالتهابات، والتي كانت، عند تناول جرعات عالية، مماثلة لتأثيرات الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول كيفية ترجمة فائدة زيت البرغموت الأساسي إلى خيار علاجي بشري. ومع ذلك، فهو يدعم فائدة إضافة زيت البرغموت الأساسي إلى ماء الاستحمام وزيت التدليك.

تخفيف القلق من زيت البرغموت العطري

في تجربة سريرية حديثة، تم تقييم رائحة زيت البرغموت الأساسي لتأثيرها على الحالة المزاجية والجهاز العصبي السمبتاوي. تم تعريض 41 شخصًا لبخار الماء أو بخار الماء المعزز بزيت البرغموت الأساسي.

خصائص تخفيف التوتر من البرغموت

تشير دراسة سريرية حديثة حول تأثيرات زيت البرغموت الأساسي على توتر الأوعية الدموية في الحيوانات إلى أن استنشاق زيت البرغموت الأساسي المخفف قد يريح أنسجة العضلات الملساء في الشرايين.3

يساعد هذا الاكتشاف في دعم ممارسة استخدام زيت البرغموت الأساسي في العلاج العطري والتدليك وعلاجات الاستحمام لتخفيف الضغط الفسيولوجي.

الآثار الجانبية لزيت البرغموت الأساسي

يعتبر زيت البرغموت العطري آمنًا عند استخدامه في موزع الروائح، أو وضعه موضعيًا مخففًا في زيت ناقل.

السمية الضوئية (تهيج الجلد من الضوء، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية مثل أشعة الشمس) هي أحد الآثار الجانبية الشائعة للبرغموت والزيوت الأساسية الحمضية الأخرى. 5 لتقليل احتمالية السمية الضوئية، لا تضع زيت البرغموت الأساسي على الجلد الذي سيتعرض لأشعة الشمس لمدة فترات طويلة من الزمن.

لا تتناول زيت البرغموت الأساسي إلا إذا كنت تحت إشراف صارم من أخصائي الرعاية الصحية. قم دائمًا بقراءة واتباع التعليمات الموجودة على المنتج.

يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات استشارة أحد المتخصصين قبل استخدام زيت البرغموت الأساسي.