زيت البرغموت العطري

البرغموت (البرغموت الحمضي) شجرة كمثرية الشكل من عائلة الحمضيات. ثمارها حامضة، ولكن عند عصر قشرها على البارد، يُنتج زيتًا عطريًا برائحة حلوة ومنعشة، يُقدم فوائد صحية متنوعة.

سُمّي النبات تيمنًا بمدينة بيرغامو في كالابريا، جنوب غرب إيطاليا، حيث استُخدم زيته العطري لأول مرة في صناعة العطور قبل قرون. ولا تزال منطقة كالابريا تُعدّ اليوم المنتج الرئيسي لزيت البرغموت العطري في العالم.

زيت البرغموت العطري الأمريكي

بفضل رائحته الجذابة وخصائصه المضادة للبكتيريا، يُعد زيت البرغموت العطري مُنظفًا طبيعيًا مثاليًا ومُريحًا. إليك بعض الطرق الشائعة لاستخدام زيت البرغموت العطري.

وصفة طبيعية لتنظيف البشرة بزيت البرغموت العطري

أضيفي 5-6 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى 237 مل من الماء الدافئ. اغمسي قطعة قماش نظيفة في المحلول، ثم امسحي وجهك ورقبتك برفق قبل النوم لإزالة المكياج والبكتيريا والحفاظ على نضارة بشرتك. يمكن استخدام نفس التركيبة صباحًا، قبل 20-30 دقيقة من وضع أي مرطب أو مكياج.

للبشرة المعرضة لحب الشباب، أضيفي ٨-١٠ قطرات من زيت البرغموت العطري إلى صابون قشتالة أو جلسرين غير معطر. استخدمي الصابون قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

البرغموت والعناية بالجروح

لتعزيز الشفاء وتقليل تندب الجروح السطحية (الخدوش الجلدية مع نزيف خفيف أو بدون نزيف) والجروح المتقشرة الطفيفة، أضف 3-4 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى 236 مل من الماء البارد. باستخدام قطعة قماش نظيفة، اغسل الجرح بالزيت العطري المخفف. اتركه يجف في الهواء قبل وضع أي ضمادة عليه.

زيت البرغموت كمادة مضافة للاستحمام

عزز فوائد حمام ملح إبسوم المُريحة للعضلات بإضافة 6 قطرات من زيت البرغموت العطري و6 قطرات من زيت اللافندر العطري. للحصول على أفضل النتائج، أضف الزيوت العطرية إلى مجرى الماء الذي يملأ حوض الاستحمام. قلل عدد قطرات زيت البرغموت واللافندر العطري إلى 3 قطرات من كل منهما، إذا كنت تستخدم ملح إبسوم لتخفيف الطفح الجلدي أو أي حالات جلدية أخرى تسبب الحكة.

معطر جو بزيت البرغموت العطري

للحصول على معطر جو طبيعي وسهل، أضف 6-8 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى زجاجة رذاذ مملوءة بالماء. رُشّ الخليط في الغرفة (3-4 مرات لكل 100-150 قدم مربع)، مع الحرص على عدم رشّه على الأشخاص أو الحيوانات الأليفة.

يمتزج البرغموت جيدًا مع روائح خشب الصندل والقرفة والخزامى والنعناع وإكليل الجبل وزيت الأوكالبتوس العطري. يُنصح بإضافة 3-4 قطرات من أحد هذه الزيوت العطرية الأخرى إلى البرغموت للحصول على تجربة عطرية أغنى.

منظف ​​منزلي طبيعي برائحة البرغموت

لإنعاش المفروشات والسجاد، أضف 6-8 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى زجاجة رذاذ مملوءة بالماء. باستخدام زجاجة رذاذ، رشّ المحلول على الأسطح قبل مسحها بقطعة قماش أو إسفنجة.

العلاج بالروائح بزيت البرغموت

هناك سبب وجيه لوجود زيت البرغموت العطري في العديد من العطور: رائحته جذابة للغاية، ويساعد على تخفيف القلق والتوتر وتوتر العضلات. للعلاج بالروائح، ضع 3-4 قطرات منه في جهاز نشر الروائح.

وصفة زيت التدليك بزيت البرغموت العطري

أضف من 1 إلى 3 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى 30 مل من زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا، ودلكه على بشرتك. هذا يُساعد على تخفيف توتر العضلات والإجهاد.

عطر البرغموت محلي الصنع

البرغموت زيت عطري شائع الاستخدام في صناعة العطور، بما في ذلك الزيت المُحضّر منزليًا. وصفة بسيطة لعطر حلو يدوم طويلًا تتطلب 6 قطرات من البرغموت، و15 قطرة من زيت عشبة الليمون العطري، و9 قطرات من زيت خشب الصندل العطري، مع ملعقتين كبيرتين من الزيت الحامل. باستخدام زجاجة داكنة، أضف الزيوت المُختلطة إلى 4 ملاعق كبيرة من الفودكا عالية التركيز. أغلق الزجاجة ورجها جيدًا لمدة 90 ثانية. اتركها في مكان بارد ومظلم لمدة 24 ساعة، ثم أضف ملعقة كبيرة من الماء المقطر. رجها مرة أخرى لمدة 60 ثانية. بعد تركها لمدة 24 ساعة أخرى، يكون العطر جاهزًا للاستخدام.

العناية بالشعر من البرغموت والقشرة

أضف 3 قطرات من زيت البرغموت العطري إلى 1 أونصة من الشامبو للتحكم في قشرة الرأس وتقليل الحكة ومحاربة بكتيريا فروة الرأس يوميًا. فوائد زيت البرغموت العطري

استُخدم زيت البرغموت العطري لقرون كعشب علاجي، وسُوّق لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات. مع التقدم في الأبحاث العلمية، اكتشف الفوائد الصحية التاريخية التي تحظى بالدعم.

فوائد زيت البرغموت العطري هي:

1. خصائص مضادة للبكتيريا
2. خصائص التهابية
3. خصائص تخفيف القلق
4. خصائص تخفيف التوتر

خصائص بيرغامو المضادة للبكتيرياإظهار النشاط المضاد للبكتيريا ضد الأمراض المنقولة بالغذاءزيت عطري

وفي دراسة سريرية أجريت عام 2006، لوحظ أن زيت البرغموت العطري يتحلل مما قد يؤدي إلى التسمم الغذائي.

عند تطبيقه مباشرةً على الدجاج أو الملفوف النيء، أشارت النتائج إلى أن البرغموت يثبط نمو البكتيريا الشائعة في الطعام النيء (الأمبيلوباكتر جيجوني، الإشريكية القولونية O157، الليستيريا المستوحدة، العصوية الشمعية، والمكورات العنقودية الذهبية) في منطقة صغيرة محيطة بنقطة التلامس. وبالمقارنة مع زيت الليمون والبرتقال العطري، ثبت أن البرغموت هو الزيت العطري الأكثر فعالية.

ملحوظة:على الرغم من أن زيت البرغموت العطري يعد بمثابة حماية طبيعية ضد البكتيريا في تحضير الأطعمة الصناعية، إلا أنه لم يثبت أنه آمن للاستخدام في تحضير أو طهي الطعام في المنزل.

خصائص البرغموت المضادة للالتهابات

في عام 2007، أجريت دراسة على زيت البرغموت العطري للتحقق من استخدامه كعلاج طبيعي مضاد للالتهابات.

وفي نموذج حيواني، لاحظ الباحثون أن الزيت يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، والتي، بجرعات عالية، كانت قابلة للمقارنة مع تأثيرات الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول كيفية ترجمة هذه الفائدة لزيت البرغموت العطري إلى خيار علاجي بشري. مع ذلك، تدعم هذه الأبحاث فائدة إضافة زيت البرغموت العطري إلى ماء الاستحمام وزيت التدليك.

تخفيف القلق باستخدام زيت البرغموت العطري

في تجربة سريرية حديثة، تم تقييم رائحة زيت البرغموت العطري لتأثيراتها على الحالة المزاجية والجهاز العصبي السمبتاوي. تم تعريض 41 شخصًا لبخار الماء أو بخار الماء المعزز بزيت البرغموت العطري.

خصائص البرغموت في تخفيف التوتر

تشير دراسة سريرية حديثة حول تأثيرات زيت البرغموت العطري على توتر الأوعية الدموية لدى الحيوانات إلى أن استنشاق زيت البرغموت العطري المخفف قد يؤدي إلى استرخاء الأنسجة العضلية الملساء في الشرايين.3

تساعد هذه النتيجة في دعم ممارسة استخدام زيت البرغموت العطري في العلاج بالروائح والتدليك وعلاجات الاستحمام لتخفيف التوتر الفسيولوجي.

الآثار الجانبية لزيت البرغموت العطري

يعتبر زيت البرغموت العطري آمنًا عند استخدامه في جهاز نشر الروائح، أو تطبيقه موضعيًا مخففًا في زيت ناقل.

السمية الضوئية (تهيج الجلد من الضوء، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية مثل أشعة الشمس) هي أحد الآثار الجانبية الشائعة للبرغموت والزيوت العطرية الحمضية الأخرى.5 لتقليل احتمالية السمية الضوئية، لا تضع زيت البرغموت العطري على الجلد الذي سيتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من الزمن.

لا تتناول زيت البرغموت العطري إلا تحت إشراف طبي دقيق. اقرأ واتبع دائمًا التعليمات المرفقة بالمنتج.

يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات استشارة طبيب مختص قبل استخدام زيت البرغموت العطري.