مقدمة عناللبانزيت عطري

استُخدمت الزيوت العطرية، مثل زيت اللبان، لآلاف السنين لخصائصها العلاجية والشفائية في مجال العلاج بالروائح. تُستخرج هذه الزيوت من أوراق أو سيقان أو جذور نباتات معروفة بخصائصها الصحية. يُعد اللبان، المعروف أحيانًا باسم اللبان، نوعًا شائعًا من الزيوت العطرية المستخدمة في العلاج بالروائح، حيث يُقدم فوائد صحية متنوعة، بما في ذلك المساعدة في تخفيف التوتر والقلق المزمن، وتخفيف الألم والالتهابات، وتعزيز المناعة. يتميز اللبان بتركيبة لطيفة ومتعددة الاستخدامات، ولا يزال من الزيوت المفضلة لدى الكثيرين بفضل فوائده العديدة.

اللبان زيت عطري تأثيرالمزايا والفوائد

1. يساعد على تقليل ردود الفعل الناتجة عن التوتر والمشاعر السلبية

عند استنشاقه، يُظهر زيت اللبان قدرته على خفض معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. كما يتمتع بخصائص مضادة للقلق والاكتئاب، ولكن على عكس الأدوية الموصوفة طبيًا، لا يُسبب آثارًا جانبية سلبية أو نعاسًا غير مرغوب فيه. المركبات الموجودة في اللبان، والبخور، وأسيتات البخور، قادرة على تنشيط قنوات الأيونات في الدماغ لتخفيف القلق أو الاكتئاب.

2. يساعد على تعزيز وظيفة الجهاز المناعي ويمنع المرض

أثبتت الدراسات أن فوائد اللبان تمتد إلى تعزيز المناعة، مما قد يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة والفيروسات، وحتى أنواع السرطان. يتميز زيت اللبان بنشاط قوي في تحفيز المناعة، ويمكن استخدامه لمنع تكوّن الجراثيم على الجلد أو الفم أو في المنزل. ولهذا السبب، يختار الكثيرون استخدام اللبان لتخفيف مشاكل صحة الفم بشكل طبيعي. قد تساعد خصائصه المطهرة في الوقاية من التهاب اللثة، ورائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان، وآلام الأسنان، وتقرحات الفم، وغيرها من الالتهابات.

3قابض ويمكنه قتل الجراثيم والبكتيريا الضارة

اللبان مُطهّر ومُطهّر ذو تأثيرات مُضادة للميكروبات. لديه القدرة على القضاء على جراثيم البرد والإنفلونزا من المنزل والجسم بشكل طبيعي، ويمكن استخدامه بدلًا من المنظفات المنزلية الكيميائية. يُعدّ مزيج زيت اللبان وزيت المر فعّالًا بشكل خاص عند استخدامه ضد مُسببات الأمراض.

4. يحمي البشرة ويمنع علامات الشيخوخة

تشمل فوائد اللبان قدرته على تقوية البشرة وتحسين لونها ومرونتها وآليات دفاعها ضد البكتيريا والشوائب، وتحسين مظهرها مع التقدم في السن. قد يساعد على شد البشرة، وتقليل ظهور الندوب وحب الشباب، وعلاج الجروح. كما قد يكون مفيدًا في التخلص من علامات التمدد، وندوب العمليات الجراحية أو علامات الحمل، وعلاج جفاف الجلد أو تشققه. يقلل زيت اللبان من احمرار وتهيج الجلد، ويمنحه لونًا أكثر تناسقًا.

5. يحسن الذاكرة

يمكن استخدام زيت اللبان لتحسين الذاكرة ووظائف التعلم. حتى أن بعض الدراسات على الحيوانات أظهرت أن استخدام اللبان أثناء الحمل قد يُحسّن ذاكرة جنين الأم.

6. يعمل كمساعد على النوم

تشمل استخدامات اللبان خفض مستويات القلق والتوتر المزمن الذي قد يُبقيك مستيقظًا طوال الليل. يتميز برائحة مُهدئة تُساعدك على النوم بشكل طبيعي. يُساعد هذا المُساعد الطبيعي على فتح ممرات التنفس، ويُتيح لجسمك الوصول إلى درجة حرارة نوم مثالية، ويُزيل الألم الذي يُبقيك مستيقظًا.

اللباناستخدامات الزيوت العطرية

يُستخدم زيت اللبان إما عن طريق استنشاقه أو امتصاصه عبر الجلد، وعادةً ما يُخلط مع زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. يُعتقد أن الزيت ينقل الإشارات إلى الجهاز الحوفي في الدماغ، المعروف بتأثيره على الجهاز العصبي. كمية قليلة من الزيت تُحدث فرقًا كبيرًا، ويجب عدم تناول كميات كبيرة منه.

1. حمام الاسترخاء لتخفيف التوتر

يُثير زيت اللبان مشاعر السلام والاسترخاء والرضا. ببساطة، أضف بضع قطرات من زيت اللبان إلى حمام ساخن لتخفيف التوتر. يمكنك أيضًا إضافة اللبان إلى ناشر أو جهاز تبخير الزيوت العطرية للمساعدة في مكافحة القلق والاستمتاع بالاسترخاء في منزلك طوال الوقت.

2. منظف منزلي طبيعي

زيت اللبان مُطهّر، أي أنه يُساعد على القضاء على البكتيريا والفيروسات في منزلك وتنظيف الأماكن الداخلية. يُستخدم هذا النبات عادةً لتطهير الأماكن، كما أنه مُزيل طبيعي للروائح. استخدمه في مُعطّر الزيوت العطرية للحد من التلوث الداخلي، وإزالة الروائح الكريهة وتطهير أي غرفة أو سطح في منزلك.

3. منتج النظافة الطبيعية

بفضل خصائصه المطهرة، يُعد زيت اللبان إضافة رائعة لأي نظام للعناية بصحة الفم، ويمكنه المساعدة في علاج البلاك ومشاكل الأسنان الأخرى. كما يُمكنه المساعدة في الوقاية من مشاكل صحة الأسنان مثل تسوس الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، والتسوس، والتهابات الفم. يُمكنك أيضًا تحضير معجون أسنانك الخاص عن طريق خلط زيت اللبان مع صودا الخبز.

4. مضاد للشيخوخة ومحارب للتجاعيد

زيت اللبان العطري قابض قوي، ما يعني أنه يساعد على حماية خلايا الجلد. يمكن استخدامه لتقليل عيوب حب الشباب، وإخفاء المسام الواسعة، ومنع التجاعيد، بل ويساعد أيضًا على شد البشرة وإبطاء علامات الشيخوخة بشكل طبيعي. يمكن استخدام الزيت في أي مكان يعاني من ترهل الجلد، مثل البطن، أو الذقن، أو تحت العينين. امزج ست قطرات من الزيت مع أونصة واحدة من زيت ناقل غير معطر، ثم ضعه مباشرة على الجلد.

5. يخفف أعراض عسر الهضم

إذا كنت تعاني من أي عسر هضم، مثل الغازات، أو الإمساك، أو آلام المعدة، أو متلازمة القولون العصبي، أو متلازمة ما قبل الحيض، أو التقلصات، فإن زيت اللبان يُساعد في تخفيف آلام الجهاز الهضمي. فهو يُساعد على تسريع هضم الطعام، كما هو الحال مع الإنزيمات الهضمية. أضف قطرة أو قطرتين من الزيت إلى 237 مل من الماء أو إلى ملعقة كبيرة من العسل لتخفيف عسر الهضم. إذا كنت ستتناوله عن طريق الفم، فتأكد من أنه زيت نقي 100% - لا تتناول العطور أو الزيوت العطرية.

6. علاج الندبات والجروح وعلامات التمدد وحب الشباب

يُساعد زيت اللبان على التئام الجروح، وقد يُقلل من ظهور الندوب. كما يُساعد على تقليل ظهور البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب، وعلامات التمدد، والأكزيما، ويُساعد أيضًا على التئام الجروح الجراحية. امزج قطرتين أو ثلاث قطرات من الزيت مع زيت أساس أو لوشن غير معطر، ثم ضعه مباشرةً على الجلد. احرص على عدم وضعه على الجلد المتشقق، ولكنه مناسب للبشرة التي في طور الشفاء.

7يساعد على تخفيف الالتهاب والألم

لتحسين الدورة الدموية وتخفيف أعراض آلام المفاصل أو العضلات المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل واضطرابات الجهاز الهضمي والربو، جرّب تدليك المنطقة المؤلمة بزيت اللبان أو نشره في منزلك. يمكنك إضافة قطرة من الزيت إلى ماء ساخن، ونقع منشفة فيه. ثم ضع المنشفة على جسمك أو على وجهك لاستنشاقه لتخفيف آلام العضلات. يمكنك أيضًا نشر عدة قطرات في منزلك، أو مزج عدة قطرات مع زيت ناقل لتدليك عضلاتك أو مفاصلك أو قدميك أو رقبتك.