مقدمةاللبانزيت أساسي

تم استخدام الزيوت الأساسية مثل زيت اللبان منذ آلاف السنين لخصائصها العلاجية والشفائية كجزء من ممارسة العلاج بالروائح. يتم الحصول عليها من أوراق أو سيقان أو جذور النباتات المعروفة بخصائصها الصحية. اللبان، الذي يشار إليه أحيانًا باسم اللبان، هو نوع شائع من الزيوت العطرية المستخدمة في العلاج العطري الذي يمكن أن يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك المساعدة في تخفيف التوتر والقلق المزمن، وتقليل الألم والالتهابات، وتعزيز المناعة. إنه لطيف ومتعدد الاستخدامات ولا يزال المفضل لدى المعجبين لقائمة فوائده الرائعة.

اللبان زيت أساسي تأثيرالفوائد والمزايا

1. يساعد في تقليل ردود أفعال التوتر والمشاعر السلبية

عند استنشاق زيت اللبان، تبين أنه يقلل من معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. لديه قدرات مضادة للقلق والاكتئاب، ولكن على عكس الأدوية الموصوفة، ليس له آثار جانبية سلبية أو يسبب النعاس غير المرغوب فيه. المركبات الموجودة في اللبان، البخور وخلات البخور، لها القدرة على تنشيط القنوات الأيونية في الدماغ للتخفيف من القلق أو الاكتئاب.

2. يساعد على تعزيز وظيفة الجهاز المناعي ويمنع الإصابة بالأمراض

أثبتت الدراسات أن فوائد اللبان تمتد إلى قدرات تعزيز المناعة التي قد تساعد في تدمير البكتيريا الخطيرة والفيروسات وحتى السرطان. يُظهر زيت اللبان نشاطًا قويًا منبهًا للمناعة. يمكن استخدامه لمنع تكوّن الجراثيم على الجلد أو الفم أو في منزلك. هذا هو السبب الذي يجعل الكثير من الناس يختارون استخدام اللبان للتخفيف من مشاكل صحة الفم بشكل طبيعي. قد تساعد الصفات المطهرة لهذا الزيت في منع حدوث التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان وآلام الأسنان وتقرحات الفم وغيرها من الالتهابات.

3. قابض ويمكن أن يقتل الجراثيم والبكتيريا الضارة

اللبان هو عامل مطهر ومطهر له تأثيرات مضادة للميكروبات. له القدرة على القضاء على جراثيم البرد والإنفلونزا من المنزل والجسم بشكل طبيعي، ويمكن استخدامه بدلاً من المنظفات المنزلية الكيميائية. مزيج زيت اللبان وزيت المر فعال بشكل خاص عند استخدامه ضد مسببات الأمراض.

4. يحمي البشرة ويمنع ظهور علامات الشيخوخة

تشمل فوائد اللبان القدرة على تقوية البشرة وتحسين لونها، ومرونتها، وآليات الدفاع ضد البكتيريا أو العيوب، والمظهر مع تقدم الشخص في السن. قد يساعد في توحيد لون البشرة ورفعها، وتقليل ظهور الندبات وحب الشباب، وعلاج الجروح. قد يكون مفيدًا أيضًا لتلاشي علامات التمدد، وندبات الجراحة أو العلامات المرتبطة بالحمل، وشفاء الجلد الجاف أو المتشقق. يقلل زيت اللبان من احمرار وتهيج الجلد، بينما ينتج أيضًا لون بشرة أكثر تناسقًا.

5. يحسن الذاكرة

يمكن استخدام زيت اللبان لتحسين الذاكرة ووظائف التعلم. حتى أن بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أظهرت أن استخدام اللبان أثناء الحمل قد يزيد من ذاكرة ذرية الأم.

6. يعمل كمساعد على النوم

تشمل استخدامات اللبان خفض مستويات القلق والتوتر المزمن الذي يمكن أن يبقيك مستيقظًا في الليل. يحتوي على رائحة مهدئة يمكن أن تساعدك بشكل طبيعي على النوم. يساعد مساعد النوم الطبيعي هذا على فتح ممرات التنفس، ويسمح لجسمك بالوصول إلى درجة حرارة النوم المثالية ويمكنه التخلص من الألم الذي يبقيك مستيقظًا.

اللباناستخدامات الزيوت العطرية

يتم استخدام زيت اللبان إما عن طريق استنشاق الزيت أو امتصاصه من خلال الجلد، وعادةً ما يتم مزجه مع زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. ويعتقد أن الزيت ينقل رسائل إلى الجهاز الحوفي للدماغ، والذي يعرف بتأثيره على الجهاز العصبي. القليل من الزيت يقطع شوطا طويلا، ولا ينبغي تناوله بكميات كبيرة.

1. نقع الحمام لتخفيف التوتر

زيت اللبان يحفز مشاعر السلام والاسترخاء والرضا. ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من زيت اللبان إلى الحمام الساخن لتخفيف التوتر. يمكنك أيضًا إضافة اللبان إلى موزع الزيت أو المرذاذ للمساعدة في مكافحة القلق والاستمتاع بالاسترخاء في منزلك طوال الوقت.

2. منظف منزلي طبيعي

يعتبر زيت اللبان مطهرًا، مما يعني أنه يساعد في القضاء على البكتيريا والفيروسات من منزلك وتنظيف الأماكن الداخلية. يتم حرق النبات عادة للمساعدة في تطهير المنطقة ويستخدم كمزيل طبيعي للروائح الكريهة. استخدمه في موزع الزيوت العطرية للمساعدة في تقليل التلوث الداخلي وإزالة الروائح الكريهة وتطهير أي غرفة أو سطح في منزلك.

3. منتج النظافة الطبيعية

نظرًا لخصائصه المطهرة، يعد زيت اللبان إضافة رائعة لأي نظام نظافة للفم ويمكن أن يساعد في علاج البلاك ومشاكل الأسنان الأخرى. يمكن أن يساعد في منع مشاكل صحة الأسنان مثل تسوس الأسنان أو رائحة الفم الكريهة أو تسوس الأسنان أو التهابات الفم. يمكنك أيضًا التفكير في صنع معجون أسنان خاص بك عن طريق خلط زيت اللبان مع صودا الخبز.

4. مضاد للشيخوخة ومحارب للتجاعيد

يعتبر زيت اللبان العطري مادة قابضة قوية، مما يعني أنه يساعد على حماية خلايا الجلد. يمكن استخدامه للمساعدة في تقليل عيوب حب الشباب، وإخفاء مظهر المسام الكبيرة، ومنع التجاعيد، كما أنه يساعد على رفع وشد الجلد لإبطاء علامات الشيخوخة بشكل طبيعي. يمكن استخدام الزيت في أي مكان يصبح فيه الجلد مترهلاً، مثل البطن أو الفك أو تحت العينين. امزجي ست قطرات من الزيت مع أونصة واحدة من الزيت الحامل غير المعطر، ثم ضعيه مباشرة على الجلد.

5. يخفف من أعراض عسر الهضم

إذا كنت تعاني من أي اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغازات أو الإمساك أو آلام المعدة أو متلازمة القولون العصبي أو الدورة الشهرية أو التشنجات، فإن زيت اللبان يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج الهضمي. يساعد على تسريع عملية هضم الطعام، على غرار الإنزيمات الهاضمة. أضف قطرة أو قطرتين من الزيت إلى ثمانية أونصات من الماء أو إلى ملعقة كبيرة من العسل لتخفيف الجهاز الهضمي. إذا كنت ستتناوله عن طريق الفم، فتأكد من أنه زيت نقي بنسبة 100%، ولا تتناول العطر أو الزيوت العطرية.

6. علاج الندبات أو الجروح أو علامات التمدد أو حب الشباب

يمكن أن يساعد زيت اللبان في التئام الجروح وقد يقلل من ظهور الندبات. وقد يساعد أيضًا في تقليل ظهور البقع الداكنة الناتجة عن عيوب حب الشباب وعلامات التمدد والأكزيما، ويمكن أن يساعد في شفاء الجروح الجراحية. امزجي قطرتين أو ثلاث قطرات من الزيت مع زيت أساسي أو لوشن غير معطر، ثم ضعيه مباشرة على الجلد. احرص على عدم وضعه على الجلد المكسور، لكنه جيد للبشرة التي في طور الشفاء.

7. يساعد على تخفيف الالتهاب والألم

لتحسين الدورة الدموية وتقليل أعراض آلام المفاصل أو آلام العضلات المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل واضطرابات الجهاز الهضمي والربو، حاول تدليك زيت اللبان على المنطقة المؤلمة أو نشره في منزلك. يمكنك إضافة قطرة من الزيت إلى الماء المتبخر، ونقع منشفة فيه. ثم ضع المنشفة على جسمك أو على وجهك لاستنشاقها لتقليل آلام العضلات. قم أيضًا بتوزيع عدة قطرات في منزلك، أو اجمع عدة قطرات مع زيت ناقل لتدليك العضلات أو المفاصل أو القدمين أو الرقبة.