يعرف الكثير من الناس الياسمين، لكنهم لا يعرفون الكثير عن زيت الياسمين الأساسي. اليوم سأأخذك إلى فهم زيت الياسمين الأساسي من أربعة جوانب.

مقدمة من زيت الياسمين الأساسي

زيت الياسمين، وهو نوع من الزيوت العطرية المشتقة من زهرة الياسمين، هو علاج طبيعي شائع لتحسين المزاج والتغلب على التوتر وموازنة الهرمونات. يتم استخراج زيت الياسمين العطري من زهور الياسمين، ويتم استخلاصه بشكل رئيسي من الصنف الأخير. تقليديا، تم استخدام زيت الياسمين في أماكن مثل الصين لمساعدة الجسم على التخلص من السموم وتخفيف اضطرابات الجهاز التنفسي والكبد. كما أنه يستخدم لتقليل الألم المرتبط بالحمل والولادة. فيما يلي بعض الفوائد المحببة لزيت الياسمين اليوم.

الياسمينضروريزيتتأثيرالفوائد والمزايا

1. تخفيف الاكتئاب والقلق

وجدت العديد من الدراسات تحسناً في المزاج والنوم بعد استخدام زيت الياسمين إما كعلاج عطري أو موضعياً على الجلد، فضلاً عن كونه وسيلة لتعزيز مستويات الطاقة. أثبتت النتائج أن زيت الياسمين له تأثير منشط للدماغ ويساعد أيضًا على تحسين الحالة المزاجية في نفس الوقت.

2. زيادة الإثارة

بالمقارنة مع الدواء الوهمي، تسبب زيت الياسمين في زيادات كبيرة في العلامات الجسدية للإثارة - مثل معدل التنفس، ودرجة حرارة الجسم، وتشبع الأكسجين في الدم، وضغط الدم الانقباضي والانبساطي - في دراسة أجريت على النساء البالغات الأصحاء.

3. تحسين المناعة ومكافحة الالتهابات

ويعتقد أن زيت الياسمين له خصائص مضادة للفيروسات والمضادات الحيوية ومضادة للفطريات مما يجعله فعالا في تعزيز المناعة ومكافحة الأمراض. في الواقع، تم استخدام زيت الياسمين كعلاج طبي شعبي لمكافحة التهاب الكبد والالتهابات الداخلية المختلفة بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز التنفسي والجلد منذ مئات السنين في تايلاند والصين ودول آسيوية أخرى. استنشاق زيت الياسمين، سواء بشكل مباشر أو عن طريق غرسه في منزلك، يمكن أن يساعد في إزالة المخاط والبكتيريا داخل الممرات الأنفية وأعراض الجهاز التنفسي. يمكن أن يؤدي تطبيقه على بشرتك أيضًا إلى تقليل الالتهاب والاحمرار والألم وتسريع الوقت اللازم لشفاء الجروح.

4. المساعدة في قلة النوم

يُظهر زيت الياسمين تأثيرًا مهدئًا يمكن أن يكون بمثابة مهدئ طبيعي ويساعدك على النوم بشكل أفضل. كان لرائحة شاي الياسمين تأثيرات مهدئة على كل من نشاط العصب اللاإرادي وحالات المزاج. يساعد استنشاق الياسمين مع الخزامى على تقليل معدل ضربات القلب وجلب مشاعر الهدوء والاسترخاء، وكلها أمور مهمة للتخلص من الجرعات وتجنب الليالي المضطربة. لتوزيع زيت الياسمين في منزلك، قم بدمج عدة قطرات في موزع الروائح مع الزيوت المهدئة الأخرى، مثل زيت اللافندر أو زيت اللبان.

5. تقليل أعراض سن اليأس

يمكن أن يساعد استخدام زيت الياسمين كعلاج عطري أو تطبيقه مباشرة على الجلد في تقليل الأعراض العاطفية والجسدية لانقطاع الطمث والعمل كعلاج طبيعي لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.

6. تعزيز التركيز

يمكن أن يساعد نشر زيت الياسمين أو فركه على بشرتك على إيقاظك وتعزيز الطاقة. حاول إضافة القليل منه إلى ماء الاستحمام أو فركه على بشرتك أثناء الاستحمام في الصباح لمساعدتك على الاستعداد ليومك. هل لديك اختبار قادم أو تقديم عرض تقديمي؟ استنشاق بعض زيت الياسمين.

7. تعزيز صحة البشرة

حاول خلط زيت الياسمين في كريم الوجه أو جل الاستحمام أو غسول الجسم لتقليل العيوب وتحسين الجفاف وتوازن البشرة الدهنية ومنع التجاعيد والخطوط الدقيقة وتهدئة تهيج الحلاقة. فقط تأكد أولاً من اختبار رد فعلك تجاه أي زيت أساسي عن طريق وضع كمية صغيرة على قطعة من الجلد للتحقق من الحساسية. استخدام زيت الياسمين للشعر لا يؤدي فقط إلى تساقط الشعر، بل يمكن أن يساعد أيضًا في مقاومة الجفاف وإضافة اللمعان، تمامًا كما يحدث مع بشرتك.

8. اصنعي زيت تدليك مهدئًا أو منشطًا

اعتمادًا على نوع الزيت الآخر المستخدم معه، يمكن لزيت الياسمين أن يجعل التدليك أكثر راحة أو تهدئة. حاول الجمع بين زيت الأزهار وزيت النعناع أو إكليل الجبل المنشط بالإضافة إلى زيت ناقل من اختيارك. يُمزج زيت الياسمين مع زيت اللافندر أو زيت إبرة الراعي وزيت ناقل. يمكن لزيت الياسمين أن يزيد من اليقظة والإثارة عند الحاجة، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا تأثير مريح ومخفف للألم مما يجعله زيت تدليك مثالي.

9. بمثابة عطر طبيعي لتحسين المزاج

زيت الياسمين له خصائص منعشة. حاول وضع زيت الياسمين على معصميك ورقبتك للحصول على رائحة طبيعية خالية من المواد الكيميائية. يتمتع زيت الياسمين برائحة زهرية دافئة تشبه العديد من العطور النسائية. القليل منه سيكون كافيًا، لذا استخدمي قطرة أو قطرتين فقط في البداية، وامزجيه مع زيت ناقل لتقليل قوة الرائحة إذا كنت ترغب في ذلك.

Jاستخدامات زيت الأسمين العطري

1.التدليك العطري

يعد التدليك العطري بزيت الياسمين العطري أكثر فائدة من استنشاق العلاج العطري. يتم تخفيف زيت الياسمين بزيت ناقل (زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز) ويطبق على الجسم كله لتنشيط الجسم.

2.منتشرة للنوم

تتم إضافة بضع قطرات من زيت الياسمين العطري أو خلطاته إلى ناشر الروائح أو جهاز ترطيب الهواء ونشره في المنزل قبل النوم. تعمل الرائحة على تهدئة العقل والجسم وتضمن نومًا جيدًا.

3.منتشرة لتعزيز المزاج

يمتلك زيت الياسمين القدرة على زيادة اليقظة والإثارة. له رائحة مسكرة تحفز الجهاز الحوفي، مما يعزز المزاج والروح المعنوية. يمكن تخفيف الزيت ووضعه على الرقبة والمعصمين لتحسين المزاج طوال اليوم. كما يستخدم الزيت موضعياً لتحسين المزاج. يحسن معدل التنفس وله تأثير منشط ومنشط للدماغ.

1. يعزز التركيز الذهني

من المعروف أن زيت الياسمين العطري يحفز الطاقة، وبالتالي فإن استنشاق الرائحة أو فركها على الجلد يعزز مستوى الطاقة ويزيد التركيز. يمكن نشر هذا الزيت في غرفة الدراسة للأطفال الذين سيحصلون على تجربة تعليمية أفضل وحل المشكلات. .

الاستخدامات المقترحة

هناك العديد من الطرق البسيطة لاستخدام زيت الياسمين. العثور عليها أدناه.

1. إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق، يمكنك استخدام زيت الياسمين العطري في موزع الروائح لرفع معنوياتك.

2. استنشق رائحة زيت الياسمين للحصول على تأثير مريح.

3. يمكنك وضع 2-3 قطرات من الزيت في حمام دافئ.

4.امزجي 3 قطرات من زيت الياسمين مع أونصة من الزيت الناقل مثل زيت جوز الهند واستخدميه للتدليك.

ل رائحة حديقة الزهور

ل معطر السيارة

ل موازنة التدليك

ل تدليك القدم

Precمزادs:يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام هذا الزيت حتى الولادة لأنه مدر للطمث. إنه مريح للغاية ومهدئ وبالتالي يجب تجنب الجرعات الكبيرة. مرة أخرى، يجب على أولئك الذين لديهم حساسية من الياسمين تجنب استخدامه، كما هو الحال مع أي زيت أساسي مصنوع من مسببات حساسية معروفة. المزج: يمتزج زيت الياسمين العطري جيدًا مع الزيوت الأساسية من البرغموت وخشب الصندل والورد والحمضيات مثل البرتقال والليمون والليمون الحامض والجريب فروت.