زيت المكاديميا
مقدمة عن زيت المكاديميا
ربما تكون على دراية بمكسرات المكاديميا، وهي من أشهر أنواع المكسرات، بفضل نكهتها الغنية وقيمتها الغذائية العالية. ومع ذلك، ما الذي...'والأكثر قيمة هو زيت المكاديميا الذي يمكن استخلاصه من هذه المكسرات لاستخدامات متعددة. ومن الواضح أنلونها كهرماني قليلاً وتحتفظ بنكهة جوزية خفيفة، حيث أن مكسرات المكاديميا قوية جدًا في نكهتها.
فوائد زيت المكاديميا
يساعد في إصلاح الندبات وعلامات التمدد
يُغذي زيت المكاديميا البشرة ويُرطبها بفعالية. لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض الأوليك واللينوليك والبالميتوليك، فقد ثَبُتَت فائدته في علاج علامات التمدد، ومنع التشقق، وتقليل الندوب. كما عُرف عنه أنه يُساعد على تنعيم الشعر الجاف وإصلاحه.
يساعد على تقليل الحكة والطفح الجلدي
يحتوي زيت المكاديميا على فيتوستيرولات تجعله فعالاً في تخفيف الالتهابات. إلى جانب أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، يُساعد زيت المكاديميا البشرة الحساسة. يُعرف عنه أنه يُقلل من ظهور الطفح الجلدي، ويُخفف الحكة، مما يُساعد في تخفيف الأكزيما والصدفية.
المساعدة في منع التجاعيد المبكرة
يساعد حمض البالميتوليك والسكوالين الموجودان في زيت بذور المكاديميا على منع ظهور التجاعيد المبكرة من خلال تعزيز تجديد الخلايا الكيراتينية في الجلد. كما يساعد حمض اللينوليك على تقليل فقدان الماء عبر البشرة، مما يحافظ على ترطيبها ونضارتها. هذه الخصائص المرطبة لزيت المكاديميا مفيدة للبشرة الجافة، والبشرة الناضجة، وبشرة الأطفال، ومرطبات الشفاه، وكريمات العيون.
زيت المكاديميا هو أحد مضادات الأكسدة الغنية
يساعد حمض البالميتوليك والسكوالين، الموجودان في زيت المكاديميا، على منع أكسدة الدهون وتقليل تلف خلايا الجلد. تساعد هذه الدفعة المضادة للأكسدة على التخلص من تلف البشرة الناتج عن العوامل البيئية الضارة وتعزيز صحتها.
صحة العين
بعض مضادات الأكسدة الموجودة فيزيت المكاديميا وقد تم ربطها بتعزيز صحة العين، وذلك عن طريق منع الضمور البقعي وإبطاء تطورإعتام عدسة العين. يتم تحقيق ذلك من خلال نفس عملية تحييد الجذور الحرة مثل التأثيرات المضادة للأكسدة الأخرىزيت المكاديميا.
استخدامات زيت المكاديميا
قناع ترطيب الوجه للبشرة الجافة
في وعاء زجاجي أو بلاستيكي، ضعي الزبادي اليوناني الطبيعي، ثم أضيفي زيت المكاديميا وخلاصة البرتقال الحلو. اخلطي المكونات لمدة دقيقة تقريبًا حتى تمتزج. وزعي الخليط بالتساوي على كامل الوجه، مع الانتباه إلى المنطقة الحساسة حول العينين. اتركي القناع لمدة 25 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يمكن تكرار هذا العلاج مرة واحدة أسبوعيًا.
جل مهدئ ضد حروق الشمس
اخلط المكونات حتى تحصل على تركيبة متجانسة. أكمل الوصفة بقطرات من زيت اللافندر العطري. صب المنتج في زجاجة زجاجية أو بلاستيكية واحفظه في مكان بارد ومظلم لمدة 3 أشهر تقريبًا. طريقة الاستخدام: يمكنك وضع الجل على المناطق المصابة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا وتدليكها حتى يمتص تمامًا. قبل إعادة استخدام الجل، رج الزجاجة جيدًا لخلط جميع المكونات.
كمادات إعادة الهيكلة للشعر الهش
Mزيت أكاديميا، زيت اللوز الحلو، وزيت جوز الهند. خذ زجاجة زجاجية داكنة وضع فيها 20 مل من كل زيت نباتي بنسب متساوية. وأخيرًا، يمكنك إضافة 4 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري المُعيد للمعادن.
رجّي الزجاجة لبضع ثوانٍ وستكون الوصفة جاهزة. ضعي كمية وفيرة من المنتج على الشعر، من الجذور إلى الأطراف، واتركيه لمدة ساعتين تقريبًا. ثم اغسلي شعركِ بالشامبو العادي. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين شهريًا.
الآثار الجانبية والاحتياطات لزيت المكاديميا
ردود الفعل التحسسية
قد يُصاب بعض الأشخاص برد فعل تحسسي تجاه زيت المكاديميا. تشمل أعراض رد الفعل التحسسي الشرى، والحكة، والتورم، وصعوبة التنفس، وآلام المعدة. في حال ظهور أيٍّ من هذه الأعراض بعد تناول زيت المكاديميا، يجب التوقف عن استخدامه فورًا وطلب الرعاية الطبية.
مشاكل الجهاز الهضمي
Mزيت أكاديميايحتوي على نسبة عالية من الدهون، وقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى مشاكل هضمية كالإسهال والانتفاخ واضطراب المعدة. يُنصح بتناولزيت المكاديمياباعتدال وتجنب تناوله بكميات كبيرة.
التداخل مع مميعات الدم
Mزيت أكاديميايحتوي على فيتامين ك، الذي قد يؤثر على فعالية أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين. إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناوله.زيت المكاديميا.
عالية السعرات الحرارية
Mزيت أكاديمياغني بالسعرات الحرارية والدهون، حيث تحتوي ملعقة كبيرة منه على حوالي ١٢٠ سعرة حرارية و١٤ غرامًا من الدهون. قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى. يُنصح باستخدامهزيت المكاديمياباعتدال وكجزء من نظام غذائي متوازن.
قد لا يكون مناسبًا للحيوانات الأليفة
مكسرات المكاديميا وزيت المكاديمياقد يكون سامًا للكلاب والحيوانات الأخرى. حتى الكميات الصغيرة قد تسبب أعراضًا مثل القيء والإسهال والحمى والخمول. إذا كان لديك حيوانات أليفة، فمن المهم الاحتفاظ بجوز المكاديميا وزيت المكاديمياخارج متناولهم.
وقت النشر: ١٢ أكتوبر ٢٠٢٣