زيت جذور نبات النجمية
مقدمة عن زيت جذور نبات النجمية
جذر النجمية هوالجذر المجفف للنبات الطبيستيلاريانبات بايكالينسيس جورجي. يُظهر مجموعة متنوعة من التأثيرات العلاجية وله تاريخ طويل من الاستخدام في التركيبات التقليدية وكذلك في الأدوية العشبية الحديثة.زيت جذور نبات النجمية هو زيت عطري طبيعي مستخلص من نبات جذور النجمية، وله رائحة قوية.
فوائد زيت جذور نبات النجمية
الاسترخاء وتخفيف التوتر – نبات القلنسوة للهدوء!
أشارت الدراسات إلى أنجذر النجميةيتمتع بإمكانية كبيرة لتخفيف التوتر ومنح فوائد الاسترخاء.جذر النجميةيؤثر على مستقبلات GABA في دماغك، وهي مستقبلات الاسترخاء الطبيعية في جسمك. يُنتج دماغك هرمون GABA لتعزيز النوم وتسكين الألم والاسترخاء.
جذر النجميةيتميز هذا الدواء بتخصصه في استهداف مستقبلات GABAA فقط (وتحديدًا النوعين الفرعيين ألفا 2 وألفا 3). ويُعتقد أن هذا هو السبب في أنجذر النجميةتتحقق فوائد الاسترخاء وتخفيف التوتر دون آثار جانبية سلبية مثل التخدير أو الخمول.
علاوة على ذلك، على الرغم منجذر النجميةعلى الرغم من أن هذا الدواء ليس معروفًا بتأثيراته المهدئة، فقد وجد الباحثون أنه قد يحسن أنماط النوم. وقد وجدت الدراسات أن تناولهجذر النجميةيعزز تناول الطعام قبل النوم كلاً من مرحلة النوم العميق (SWS) ومرحلة نوم حركة العين السريعة (REM).
الحماية العصبية –جذر النجميةيساعد في حماية دماغك!
لقد عرف الباحثون منذ فترة أن أحد أهمجذر النجميةمن فوائده قدرته على إحداث تأثيرات وقائية للأعصاب. ومن اللافت للنظر،جذر النجميةيستطيع هذا النظام حماية الخلايا العصبية من التلف في حالات الإجهاد. والأهم من ذلك، فقد ثبتت فعاليته أثناء نقص تروية الدماغ - وهو نقص في إمداد الدماغ بالدم والأكسجين.
هناك عدد من الآليات البيوكيميائية التي تشارك فيجذر النجميةفوائدها في حماية الأعصاب. ويشير العلماء إلى أنجذر النجميةإن تفاعله مع نظام GABA، ومع بروتين الصدمة الحرارية 70 (HSP70)، ومع بروتينات كيناز المنشطة بالميتوجين (MAPKs)، كلها آليات وراء قدرته الاستثنائية على توفير الحماية لدماغك.
قد يساعد في تعزيز القدرة على التعلم
أشارت الدراسات إلى أنجذر النجميةقد تتمتع المستخلصات بقدرة على تحسين الذاكرة والقدرات التعليمية. وقد أظهرت العديد من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات تحسناً في التركيز والمهام المتعلقة بالذاكرة بعد استخدامجذر النجميةيستخرج.
وقد أظهر الباحثون ذلك أيضاًجذر النجميةقد تكون المستخلصات فعالة مثل بعض المواد المنشطة للدماغ في تعزيز الذاكرة والتعلم. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2001 أنجذر النجميةكان فعالاً مثل بيراسيتام في تعزيز التركيز والانتباه.
الآليات الدقيقة لـجذر النجميةلا يزال العلماء يدرسون فوائد تحسين التركيز والذاكرة. كما لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثارجذر النجميةمقتطف حول التعلم لدى المشاركين من البشر، حيث أن معظم الدراسات أجريت على الحيوانات.
يساعد على تعزيز صحة الجهاز الدوري
إحدى الطرق المهمة التيجذر النجميةتساعد المستخلصات على تعزيز صحة الجهاز الدوري عن طريق زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الدم. وقد وجد العلماء أن حتى جرعة منخفضة جدًا منجذر النجميةفعال في رفع مستويات أكسيد النيتريك.
يُعدّ أكسيد النيتريك ضروريًا للحفاظ على ضغط دم صحي. إذا لم يُنتج الجسم كمية كافية منه، يُعرف ذلك بخلل في وظيفة البطانة الوعائية، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. يُساهم أكسيد النيتريك في توسيع الأوعية الدموية، مما يُؤدي إلى خفض ضغط الدم.
وقد أشارت دراسات أخرى إلى أنجذر النجميةقد يكون للمكملات الغذائية القدرة على المساعدة في تقليل نسبة الدهون في الدم. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنه بعد 16 أسبوعًا منجذر النجميةأظهرت الدراسات أن الحيوانات التي تتغذى على نظام غذائي غني بالدهون يكون وزنها أقل وتتراكم الدهون في أكبادها بشكل أقل من تلك التي لا تتغذى على هذا النظام.جذر النجميةعلاوة على ذلك، فإن الحيوانات التي تم إعطاؤهاجذر النجميةكان لديهم مستويات أقل بكثير من الكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة والأنسولين في دمائهم.
يساعد على تعزيز مستويات الجلوكوز الجيدة في الدم
تُعدّ مستويات السكر في الدم ذات أهمية خاصة للأشخاص المصابين بداء السكري. ومع ذلك، فإن الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدلات الطبيعية مهم أيضاً للأشخاص الأصحاء.
أشارت الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنجذر النجميةقد يكون لها القدرة على دعم مستويات السكر الصحية في الدم. على سبيل المثال، وجدت الدراسات أنجذر النجميةتحسين وظائف إنزيم AMPK، المعروف بقدرته على خفض مستويات السكر في الدم.
أظهرت دراسة واحدة على الأقل أن الجرعات العالية منجذر النجميةقد يكون له تأثيرات مشابهة لتأثيرات عامل شائع لمستويات السكر في الدم.
يساعد على تقليل الالتهاب
جذر النجميةتتمتع المستخلصات بتأثيرات قوية مضادة للالتهابات، وهذا ينطبق بشكل خاص على الخلايا البلعمية والخلايا المناعية. الخلايا البلعمية هي خلايا مناعية تشارك في استجابة الجسم الالتهابية، وتحديداً في بدء الالتهاب واستمراره وانتهائه.
استخداماتزيت جذور نبات النجمية
تشير الأبحاث التي تحلل استخدام الطب العشبي لعلاج الأرق إلى أن الأعشاب بما في ذلك نبات القلنسوة، والمليسا، وزهرة الآلام تستخدم غالبًا لتحسين النوم.ضع بعض زيت جذور النجمية لـقد يكون تناول الشاي قبل النوم مفيداً لمساعدتك على الاسترخاء، ودرء القلق، ومنحك بعض النوم الذي تستحقه وتحتاجه بشدة.
الآثار الجانبية والاحتياطات اللازمة لزيت جذور نبات النجمية
قد تسبب الجرعات العالية من زيت جذور نبات النجميةالدوار، والذهول، والتشوش الذهني، والارتعاش، وعدم انتظام ضربات القلب، والنوبات.زيت جذر نبات النجميةلا ينبغي استخدامه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
تاريخ النشر: 8 سبتمبر 2023