زيت يوزو
لا بد أنك سمعت بزيت الجريب فروت، هل سمعت يومًا بزيت الجريب فروت الياباني؟ اليوم، لنتعرف على زيت اليوزو من الجوانب التالية.
مقدمة عن زيت اليوزو
اليوزو ثمرة حمضيات موطنها شرق آسيا. تشبه برتقالة صغيرة، لكن طعمها حامض كالليمون. رائحتها لاذعة، تُشبه الجريب فروت.زيت اليوزو العطري معروف برائحته الحمضية المنعشة، مما يجعله أحد الزيوت المفضلة لتخفيف القلق والتوتر.
فوائد زيت اليوزو
يحسن الدورة الدموية
على الرغم من فائدة تخثر الدم، إلا أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب والنوبات القلبية. يتميز اليوزو بتأثيرات مضادة للتخثر بفضل مادتي الهسبيريدين والنارينجين في لب الثمرة وقشرها. يُحسّن هذا التأثير المضاد للتخثر تدفق الدم ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
إنه جيد للبشرة
اليوزو زيت ممتاز للحصول على بشرة مشرقة. قدرته على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة تساعد على منح البشرة إشراقة شبابية.
تخفيف القلق والتوتر
يُهدئ زيت اليوزو الأعصاب ويُخفف القلق والتوتر. وقد ثَبُتَ أنه يُخفف الأعراض النفسية الجسدية للتوتر، مثل الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن. كما يُساعد على مُكافحة نوبات المشاعر السلبية، ويُعزز الثقة بالنفس عند استخدامه عبر جهاز التبخير أو جهاز الاستنشاق.
لإنقاص الوزن
يُعرف زيت اليوزو بقدرته على تحفيز خلايا معينة تُساعد في عملية حرق الدهون. كما يُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن يُساعد على منع امتصاص المزيد من الدهون في الجسم.
لشعر صحي
يساعد فيتامين سي الموجود في زيت اليوزو على إنتاج الكولاجين، وهو أمر مهم للحفاظ على قوة الشعر ونعومته. فامتلاك شعر قوي يعني أنه أقل عرضة للتكسر والتساقط. يمكن إضافة زيت اليوزو والخزامى وإكليل الجبل إلى قاعدة الشامبو وتدليك فروة الرأس به للحفاظ على لمعان الشعر وصحته.
دعم الجهاز التنفسي
يحتوي زيت اليوزو على كميات كبيرة من الليمونين. يتميز الليمونين بتأثير مضاد للالتهابات، سواءً في الوقاية من إصابات الجهاز التنفسي أو السيطرة عليها. يُعد زيت اليوزو خيارًا ممتازًا خلال الأشهر الباردة، حيث تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض..
استخدامات زيت اليوزو
الدعم العاطفي
لتخفيف الأعراض المرتبطة بالتوتر والقلق والتوتر، قم بمزج زيوت اليوزو مع زيوت خشب الأرز أو البرغموت أو اللافندر أو البرتقال أو خشب الصندل.
للحصول على دفعة من الطاقة، ولمحاربة التعب، امزجي زيت اليوزو العطري مع الفلفل الأسود، أو الزنجبيل، أو الليمون، أو البرتقال، أو زيت إكليل الجبل.
يوزو منتشرزيتأو ضعيه مخففًا على المعصمين والجزء الخلفي من الرقبة.
دعم الجهاز التنفسي
لدعم صحة الجهاز التنفسي، امزج زيت اليوزو مع زيت الليمون أو السرو أو اللبان
قم بنشر زيت اليوزو العطري أو ضعه مخففًا على الصدر.
دعم البشرة
قم بتخفيف زيت اليوزو بزيت ناقل، مثل زيت الجوجوبا، ثم ضعه على الجلد، أو ضع قطرة واحدة من زيت اليوزو في وعاء دافئ من الماء لتبخير الوجه
لإعداد زيت التدليك، أضيفي قطرة واحدة من زيت اليوزو إلى زيت ناقل أو غسول.
استخدام آخر
l أضف زيت اليوزو إلى مزيج الاستنشاق لمساعدتك على الاسترخاء
l امزجيه مع ملح الاستحمام للحصول على نسختك الخاصة من اليوزو (أو حتى جل الاستحمام لأولئك الذين يفضلون الاستحمام!)
لتحضير زيت البطن باستخداميوزوزيت للمساعدة على الهضم
ل إضافة يوزوزيتإلى موزع للمساعدة في تهدئة أمراض الجهاز التنفسي.
الآثار الجانبية والاحتياطات لاستخدام زيت اليوزو
استخدم زيت اليوزو مع موزع في غرفة جيدة التهوية. يُرجى تحديد مدة الاستخدام بـ ١٠-٣٠ دقيقة لتجنب الصداع أو ارتفاع ضغط الدم. يُنصح أيضًا بتخفيف الزيت بزيت ناقل.
زيت اليوزو المُستخلص بالضغط البارد سامٌّ للضوء. هذا يعني أنه بعد استخدامه موضعيًا، لا يُنصح بتعريض الجلد لأشعة الشمس خلال أول 24 ساعة. أما اليوزو المُستخلص بالتقطير بالبخار، فهو غير سام للضوء.
لا يُنصح باستخدام زيت اليوزو للأطفال الصغار والنساء الحوامل أو المرضعات. في حال استخدامه كعلاج، يُنصح باستشارة الطبيب أولًا.
وقت النشر: ١٨ أكتوبر ٢٠٢٣