فوائد واستخدامات زيت اليوزو

زيت يوزو

لا بد أنك سمعت عن زيت الجريب فروت، هل سمعت من قبل عن زيت الجريب فروت الياباني؟ اليوم دعونا نتعرف على زيت اليوزو من الجوانب التالية.

مقدمة من زيت اليوزو

يوزو هي فاكهة حمضية موطنها شرق آسيا. تشبه الثمرة برتقالة صغيرة، لكن طعمها لاذع مثل الليمون. رائحته لاذعة، تشبه الجريب فروت.يشتهر زيت اليوزو العطري برائحته الحمضية المنعشة، مما يجعله أحد الزيوت المفضلة للقلق وتخفيف التوتر.

فوائد زيت اليوزو

يحسن الدورة الدموية

على الرغم من أن تخثر الدم مفيد، إلا أن الكثير منه يمكن أن يسد الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى أمراض القلب والنوبات القلبية. يوزو له تأثيرات مضادة للتخثر بسبب محتوى الهيسبيريدين والنارينجين في لحم وقشر الفاكهة. يعمل هذا التأثير المضاد للتخثر على تحسين تدفق الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

إنه جيد للبشرة

يوزو هو زيت ممتاز يمكن استخدامه للحصول على بشرة مشرقة. تساعد قدرته على التقليل من ظهور التجاعيد والخطوط على منح البشرة نضارة شبابية.

الإغاثة من القلق والتوتر

يمكن لزيت اليوزو تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر. وقد ثبت أنه يقلل من الأعراض النفسية الجسدية للتوتر مثل الاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن. يمكنه مكافحة نوبات المشاعر السلبية ويمكن أن يعزز الثقة بالنفس عند استخدامه من خلال ناشر أو مبخر.

لفقدان الوزن

من المعروف أن زيت اليوزو يحفز خلايا معينة تساعد في عملية حرق الدهون. كما أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن يساعد على منع امتصاص المزيد من الدهون في الجسم.

لشعر صحي

يساعد مكون فيتامين C الموجود في زيت اليوزو في إنتاج الكولاجين وهو أمر مهم للحفاظ على الشعر قويًا وناعمًا. إن وجود شعر قوي يعني أنه أقل عرضة للتقصف وتساقط الشعر. يمكن إضافة زيت اليوزو واللافندر وإكليل الجبل إلى قاعدة الشامبو وتدليك فروة الرأس للحفاظ على الشعر لامعًا وصحيًا.

دعم الجهاز التنفسي

يحتوي زيت اليوزو على كميات عالية من الليمونين. يمتلك الليمونين نشاطًا فعالًا مضادًا للالتهابات في الوقاية من إصابات الجهاز التنفسي والسيطرة عليها. يعد زيت اليوزو زيتًا رائعًا في الأشهر الباردة عندما تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

استخدامات زيت اليوزو

الدعم العاطفي

لتخفيف الأعراض المرتبطة بالتوتر والقلق والتوترات، قم بمزج زيوت اليوزو مع زيوت خشب الأرز أو البرغموت أو اللافندر أو البرتقال أو خشب الصندل.

لتعزيز الطاقة ومحاربة التعب، امزج زيت اليوزو العطري مع زيوت الفلفل الأسود أو الزنجبيل أو الليمون أو البرتقال أو إكليل الجبل.

يوزو منتشرزيتأو ضعه مخففًا على الرسغين والجزء الخلفي من الرقبة.

دعم الجهاز التنفسي

لدعم الجهاز التنفسي الصحي، قم بمزج زيت اليوزو مع زيوت الليمون أو السرو أو اللبان

انتشر زيت اليوزو العطري أو ضعه مخففًا على الصدر.

دعم الجلد

قم بتخفيف زيت اليوزو مع زيت ناقل، مثل زيت الجوجوبا وضعه على الجلد، أو قم بإسقاط قطرة واحدة من زيت اليوزو في وعاء من الماء الدافئ لتبخير الوجه.

لصنع زيت تدليك، أضف قطرة واحدة من زيت اليوزو إلى زيت ناقل أو لوشن.

استخدام آخر

أضف زيت اليوزو إلى مزيج جهاز الاستنشاق لمساعدتك على الاسترخاء

ادمجها مع ملح الاستحمام لنسختك الخاصة من اليوزو (أو حتى جل الاستحمام لأولئك منكم الذين يفضلون الاستحمام!)

ل اصنع زيت البطن معيوزوزيت للمساعدة على الهضم

ل إضافة يوزوزيتإلى الناشر للمساعدة في تهدئة أمراض الجهاز التنفسي.

الآثار الجانبية والاحتياطات لزيت اليوزو

ل استخدم زيت اليوزو مع ناشر في غرفة جيدة التهوية. ضع في اعتبارك الحد من الاستخدام لمدة 10-30 دقيقة حتى لا تصاب بالصداع أو ارتفاع ضغط الدم. يوصى أيضًا بتخفيف الزيت بالزيت الناقل.

ل زيت يوزو الذي يتم استخلاصه بالضغط البارد يعتبر سامًا ضوئيًا. وهذا يعني أنه بعد استخدام الزيت موضعياً، لا ينصح بتعريض الجلد تحت الشمس خلال الـ 24 ساعة الأولى. اليوزو المستخرج من خلال التقطير بالبخار ليس سامًا ضوئيًا.

لا ينصح باستخدام زيت اليوزو للأطفال الصغار والنساء الحوامل أو المرضعات. إذا تم استخدامه كشكل من أشكال العلاج، فمن الأفضل استشارة الطبيب أولاً.