مهدئة للمعدة

أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا لزيت النعناع هو قدرته على المساعدة في تهدئة المعدة، ويعد شرب شاي النعناع من أفضل الطرق للقيام بذلك. يمكن أن يساعد أيضًا في علاج غثيان السفر والغثيان، فقط بضع قطرات يتم تدليكها بلطف على الرسغين ستفي بالغرض.

الإغاثة الباردة

يمكن استخدام زيت النعناع المخفف بزيت ناقل مثل اللوز أو الجوجوبا كتدليك للصدر لتخفيف الاحتقان.

وإذا كان رأسك يشعر بالاختناق أو كنت لا تستطيع التوقف عن السعال، جرب حمام بخار الوجه بزيت النعناع العطري. ما عليك سوى إضافة بضع قطرات إلى الماء المغلي ثم استنشاق البخار بمنشفة ملفوفة فوق رأسك. حاول إضافة إكليل الجبل أو الأوكالبتوس إلى الوعاء مع النعناع، ​​حيث أنهما يمتزجان جيدًا معًا.

تخفيف الصداع

قم بتخفيف زيت النعناع العطري بكمية صغيرة من زيت اللوز أو زيت ناقل آخر وحاول فركه بلطف على الجزء الخلفي من الرقبة والصدغ والجبهة وعلى الجيوب الأنفية (تجنب ملامسة العينين). ينبغي أن يساعد على تهدئة وتبريد.

إبعاد التوتر والقلق

يعتبر النعناع المستخدم مع الزيوت الأخرى بمثابة مسكن رائع للتوتر. ما عليك سوى إضافة مزيج من زيوت النعناع واللافندر وزيوت إبرة الراعي الأساسية إلى الحمام الدافئ والنقع فيها حتى تشعر بالهدوء. وينبغي أن يساعد أيضًا في تخفيف أي تصلب في جسمك.

البقاء نشيطًا ومنتبهًا

ومن المفارقات أن زيت النعناع يمكن أن يرفع مستويات الطاقة لديك ويبقيك في حالة تأهب، وبالتالي فهو بديل رائع لفنجان القهوة في منتصف بعد الظهر.

ما عليك سوى فرك قطرة من الزيت تحت الأنف وسيساعد ذلك على تحسين التركيز. بدلًا من ذلك، أضف بضع قطرات إلى موزع الروائح العطرية، بالإضافة إلى جعل رائحة الغرفة جميلة، من المفترض أن يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة.

علاج قشرة الرأس

يمكن إضافة زيت النعناع العطري إلى الشامبو العادي لعلاج قشرة الرأس.

الإغاثة للقدمين

حاول إضافة بضع قطرات إلى حمام القدم في نهاية اليوم لتخفيف تلك الأقدام المتعبة والمؤلمة.

تخفيف لدغة الحشرات

للحصول على راحة فورية من لدغة الحشرات، استخدم مزيجًا من زيوت النعناع واللافندر الأساسية ثم ضعها على اللدغة. إذا كنت حساسًا للزيوت العطرية غير المخففة، فقد ترغب في مزجها مع زيت ناقل أولًا.

روائح بن

أضف بضع قطرات إلى الجزء السفلي من سلة المهملات في كل مرة تقوم فيها بتغيير الحقيبة وتخلصي من روائح سلة المهملات إلى الأبد!