فوائد واستخدامات زيت البابونج الأساسي

يعتبر البابونج من أقدم الأعشاب الطبية التي عرفتها البشرية. تم تطوير العديد من مستحضرات البابونج المختلفة على مر السنين، وأكثرها شعبية هو على شكل شاي الأعشاب، حيث يتم استهلاك أكثر من مليون كوب يوميًا. (1) لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن زيت البابونج الروماني الأساسي أكثر فعالية من الشاي وسهل الاستخدام.

يمكنك الحصول على جميع فوائد البابونج من زيته العطري عن طريق نشره في المنزل أو وضعه موضعيًا على الجلد، بما في ذلك قدرته على تهدئة العقل وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج الأمراض الجلدية وتقليل الالتهابات والمزيد.

Bفوائد زيت البابونج الروماني العطري

1. يحارب القلق والاكتئاب

تم استخدام زيت البابونج الروماني الأساسي كمسكن خفيف لتهدئة الأعصاب وتقليل القلق عن طريق تعزيز الاسترخاء. يعد استنشاق البابونج الروماني من أفضل الطرق لاستخدام الزيوت العطرية لعلاج القلق. يتم نقل العطر مباشرة إلى الدماغ ويعمل كمحفز عاطفي. تظهر الأبحاث أن البابونج الروماني قد تم استخدامه لتخفيف أعراض الاكتئاب والقلق في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك عدد من المناطق في جنوب إيطاليا وسردينيا والمغرب والبرازيل.

وجدت دراسة نشرت عام 2013 في الطب التكميلي والبديل المبني على الأدلة أن مزيج الزيوت العطرية الأساسية بما في ذلك اللافندر والبابونج الروماني وزهر البرتقال يقلل من مستويات القلق لدى المرضى في وحدة العناية المركزة. أدى العلاج بالروائح العطرية إلى خفض مستويات القلق بشكل فعال وتحسين نوعية نوم المرضى في وحدة العناية المركزة مقارنة بالتدخل التمريضي التقليدي.

2. بمثابة مسكن طبيعي للحساسية

يمتلك البابونج الروماني خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، ويستخدم عادة لعلاج حمى القش. لديه القدرة على تخفيف احتقان المخاط والتهيج والتورم والأمراض الجلدية المرتبطة بأعراض الحساسية الموسمية. عند تطبيقه موضعياً، يساعد زيت البابونج الروماني على تخفيف تهيج الجلد الذي قد يكون بسبب الحساسية الغذائية أو الحساسية.

3. يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية

يعمل زيت البابونج الروماني العطري كمعزز طبيعي للمزاج ويساعد على تقليل مشاعر الاكتئاب - بالإضافة إلى أن خصائصه المضادة للتشنج تسمح له بتهدئة تشنجات الدورة الشهرية وآلام الجسم التي ترتبط عادة بمتلازمة الدورة الشهرية، مثل الصداع وآلام الظهر. خصائصه المريحة تجعله علاجًا قيمًا لأعراض الدورة الشهرية، ويمكن أن يساعد أيضًا في إزالة حب الشباب الذي قد يظهر نتيجة لتقلبات الهرمونات.

4. يقلل من أعراض الأرق

الخصائص المريحة للبابونج الروماني تعزز النوم الصحي وتحارب الأرق. استكشفت دراسة حالة أجريت عام 2006 آثار استنشاق زيت البابونج الروماني العطري على الحالة المزاجية والنوم. ووجدت النتائج أن المتطوعين شعروا بمزيد من النعاس والهدوء، مما يدل على قدرته على تحسين النوم والمساعدة في الدخول في حالة من الراحة. استنشاق البابونج يقلل من الزيادة الناجمة عن التوتر في مستويات هرمون قشر الكظر في البلازما.

وفقا لدراسة أجريت عام 2005 نشرت في النشرة البيولوجية والصيدلانية، فإن مستخلصات البابونج تظهر نشاط منوم يشبه البنزوديازيبين. ولوحظ انخفاض كبير في الوقت الذي يستغرقه النوم لدى الفئران التي تلقت مستخلص البابونج بجرعة 300 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

5. يعزز صحة الجلد

يعزز البابونج الروماني البشرة الناعمة والصحية ويخفف التهيج بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. وقد تم استخدامه كعلاج طبيعي للأكزيما، والجروح، والقروح، والنقرس، وتهيج الجلد، والكدمات، والحروق، وآفة النوى، وحتى الأمراض الجلدية مثل الحلمات المتشققة، وجدري الماء، والتهابات الأذن والعين، واللبلاب السام، والطفح الجلدي.

كيفية استخدام زيت البابونج الروماني العطري

يتوفر زيت البابونج الروماني الأساسي في المتاجر الصحية وعلى الإنترنت. يمكن نشره وتطبيقه على الجلد موضعياً وتناوله داخلياً. فيما يلي بعض الطرق السهلة لاستخدام زيت البابونج الروماني:

• لمحاربة القلق والاكتئاب، قم بتوزيع 5 قطرات أو استنشاقه مباشرة من الزجاجة.
• لتحسين عملية الهضم وتسرب الأمعاء، ضع 2-4 قطرات موضعياً على البطن. عند تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند، يمكن استخدامه بجرعات منخفضة للأطفال الذين يعانون من المغص والإسهال.
• للحصول على نوم مريح، انتشر زيت البابونج بجوار السرير، وافركي 1-2 قطرة على الصدغين أو استنشقيه مباشرة من الزجاجة.
• للمساعدة في تهدئة الأطفال، قم بتوزيع زيت البابونج الروماني في المنزل أو تخفيف 1-2 قطرات من زيت جوز الهند وتطبيق الخليط موضعياً على المنطقة المطلوبة (مثل الصدغين والمعدة والمعصمين والجزء الخلفي من الرقبة أو أسفل القدمين).
• لاستخدامه كعلاج منزلي لحب الشباب، وعلاج الأمراض الجلدية المختلفة ومكافحة علامات الشيخوخة، أضف 2-3 قطرات إلى كرة قطنية نظيفة ثم ضع زيت البابونج على المنطقة المعنية، أو أضف 5 قطرات إلى غسول الوجه. إذا كانت بشرتك حساسة جدًا، قم بتخفيف البابونج بزيت ناقل قبل وضعه موضعيًا.
• لتعزيز صحة القلب، ضع 2-4 قطرات موضعياً على القلب أو تناوله داخلياً بوضعه تحت اللسان.
• لتخفيف الغثيان، استنشق البابونج الروماني مباشرة من الزجاجة، أو ادمجه مع الزنجبيل والنعناع وزيت اللافندر وانشره. ويمكن أيضًا استخدامه موضعيًا على الصدغين للمساعدة في علاج الغثيان.

عند استخدام أي زيت أساسي داخليًا، استخدم فقط العلامات التجارية للزيوت عالية الجودة والتي تكون نقية بنسبة 100 بالمائة ومصنوعة من قبل شركة حسنة السمعة وجديرة بالثقة.