البابونج - يربط معظمنا هذا المكون الذي يشبه زهرة الأقحوان بالشاي، ولكنه متوفر أيضًا في صورة زيت أساسي.زيت البابونجيأتي من زهور نبات البابونج، والذي يرتبط في الواقع بالبابونج (ومن هنا التشابه البصري) وموطنه الأصلي جنوب وغرب أوروبا وأمريكا الشمالية.
يتوفر البابونج بنوعين مختلفين: البابونج الروماني (المعروف أيضًا باسم البابونج الإنجليزي) والبابونج الألماني. يتشابه كلا النباتين إلى حد كبير في الشكل، ولكن في الواقع، يحتوي النوع الألماني على نسبة أكبر من المكونات النشطة، الأزولين والشامازولين، المسؤولة عن إعطاء زيت البابونج لونًا أزرق.
استخدامات زيت البابونج العطري
هناك الكثير مما يمكنكِ فعله بزيت البابونج. يمكنكِ:
رشها- اصنعي خليطًا يحتوي على 10 إلى 15 قطرة من زيت البابونج لكل أونصة من الماء، ثم ضعيه في زجاجة رذاذ ورشيها على بشرتك!
نشرها- ضع بعض القطرات في جهاز نشر الروائح واترك الرائحة المنعشة تنعش الهواء.
دلكه- قومي بتخفيف 5 قطرات من زيت البابونج مع 10 مل من زيت ميروما الأساسي ودلكيها بلطف على الجلد.
استحم فيه- املأ حوض الاستحمام بماء دافئ وأضف من ٤ إلى ٦ قطرات من زيت البابونج. ثم استرخِ في حوض الاستحمام لمدة ١٠ دقائق على الأقل حتى تعمّق الرائحة.
استنشقها- مباشرة من الزجاجة أو رش بضع قطرات منه على قطعة قماش أو منديل واستنشقها بلطف.
تطبيقهأضيفي قطرة أو قطرتين إلى لوشن الجسم أو المرطب، ودلكي بشرتكِ بالخليط. أو اصنعي كمادة من البابونج بنقع قطعة قماش أو منشفة في ماء دافئ، ثم أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت المخفف إليها قبل الاستخدام.
فوائد زيت البابونج
يُعتقد أن زيت البابونج يتميز بخصائص مهدئة ومضادة للأكسدة. وقد يكون لاستخدامه فوائد عديدة، منها خمس فوائد:
معالجة مشاكل البشرة- بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد زيت البابونج العطري في تهدئة التهاب الجلد واحمراره، مما يجعله مفيدًا للبقع.
يعزز النوملطالما ارتبط البابونج بتحسين جودة النوم. فقد وجدت دراسة أجريت على 60 شخصًا، طُلب منهم تناول البابونج مرتين يوميًا، أن جودة نومهم قد تحسنت بشكل ملحوظ مع نهاية البحث.
تخفيف القلق- وجدت الأبحاث أن زيت البابونج يساعد على تخفيف القلق من خلال العمل كمهدئ خفيف بسبب المركب ألفا بينين الذي يتفاعل مع النواقل العصبية في الدماغ.
وقت النشر: ١٥ مايو ٢٠٢٥