زيت الشاي الأخضر الأساسي

الشاي الأخضر زيت أساسي

ربما كثير من الناس لا يعرفونالشاي الأخضرالزيت العطري بالتفصيل. اليوم سأأخذك لفهمالشاي الأخضرالزيت العطري من أربعة جوانب.

مقدمة عن الشاي الأخضر زيت أساسي

إن الفوائد الصحية العديدة المدروسة للشاي الأخضر تجعله مشروبًا رائعًا يجب تضمينه في نظامك الغذائي للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم والتهاب المفاصل الروماتويدي والعدوى وتسوس الأسنان وغيرها الكثير. يأتي الشاي الأخضر من نفس النبات الذي يتم الحصول منه على الشاي العادي. يُعرف علمياً باسم كاميليا سينينسيس، وهو نفس الشاي ولكن بعملية مختلفة. علاوة على ذلك، يتم حصاد أوراق الشاي الأخضر طازجة ويتم طهيها على البخار بسرعة لمنع التخمر، مما ينتج عنه منتج جاف وثابت. أثناء عملية التبخير هذه، لا يتغير لون الأوراق مما يسمح للشاي بالحفاظ على لونه الأخضر.

الشاي الأخضر زيت أساسي تأثيرالفوائد والمزايا

1. ساعد في حماية صحة القلب

إن استهلاك مضادات الأكسدة فلافان-3-أولس والأنثوسيانيدين، وهي الأنواع الموجودة في الشاي الأخضر، مفيد لصحة التمثيل الغذائي والقلب والأوعية الدموية. كما أن لديها خصائص تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أكثر من العديد من الأطعمة النباتية الأخرى التي يتم استهلاكها بشكل شائع، مما يساعد على زيادة كمية الدم التي يضخها قلبك ويخفض ضغط الدم. لا تتمتع البيوفلافونويدات بقدرات مضادة للالتهابات فحسب، بل إنها أيضًا مركبات مضادة للتخثر ومضادة لمرض السكر ومضادة للسرطان ومركبات وقائية للأعصاب.

2. قد يساعد في منع مرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة

قد تحمي مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة أيضًا الدماغ من الإجهاد التأكسدي. ومع ذلك، نظرًا لأن البشر يتناولون مضادات الأكسدة الأخرى على شكل فيتامينات وبوليفينول نباتي، فمن المحتمل أن تكون كمية أقل بكثير فعالة في حماية الذاكرة.

3. تساعد على حماية خلايا الدماغ من أضرار الجذور الحرة

يبدو أن الإبيكاتشين يعزز نمو الأوعية الدموية في الدماغ. قد يحمي الإبيكاتشين خلايا الدماغ من خلال آليات لا علاقة لها بقدرته المضادة للأكسدة، حيث أن الإبيكاتشين هو أحد مركبات الفلافونويد القليلة التي يمكنها عبور حاجز الدم في الدماغ.

4. قد يساعد في الوقاية من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول فلافان-3-أولس و/أو الأنثوسيانيدين الموجود في الشاي الأخضر قد يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ويساعد على تسوية مستويات السكر في الدم. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يُعتقد أن الشاي الأخضر مفيد لأولئك المعرضين للخطر أو الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني. يبدو أن مضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، وخاصة EGCG، لها تأثيرات مضادة للسمنة ومضادة لمرض السكر.

5. تعزيز صحة العظام

كما أن مضادات الاكسدة تزيد من تمعدن العظام وتضعف نشاط الخلايا التي تعيد امتصاص العظام بدلا من تكوينها.

6. يمنع أمراض العين ويحمي الرؤية

قد يساعد استهلاك المزيد من الكاتيكين في حماية العينين من الأكسدة وفقدان البصر.

7. قد يقلل من شهيتك

وفقًا لبعض نتائج الأبحاث، فإن تناول مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، وخاصة الكاتيكين والمركب المسمى EGCG، قد يعزز صحة التمثيل الغذائي ويمنع زيادة الوزن بشكل متواضع.

Ji'شركة تشونغ شيانغ للنباتات الطبيعية المحدودة

أخضر شاياستخدامات الزيوت العطرية

1. العلاج بالروائح العطرية:

هذا هو العلاج العطري الأكثر كلاسيكية بالزيوت الأساسية. الزيوت العطرية هي مواد شديدة التطاير ويمكن أن تنتشر في درجة حرارة الغرفة، ونستخدم النفس لاستنشاق جزيئات الزيت العطري إلى الجسم

الطريقة: طريقة الناشر: توجد شموع أو ناشرات دخانية بدون إضافة ماء.

2. طريقة بخار الماء الساخن :

قم بإسقاط 1-3 قطرات من الزيت العطري في ماء ساخن قريب من الغليان، والتنفس بالتناوب من خلال الفم والأنف لإرسال جزيئات الزيت العطري إلى الدورة الدموية في الرئة وتصل إلى الجسم كله، ولكنه غير مناسب لمرضى الربو.

طريقة المنديل: ضعي 1-3 قطرات من الزيت العطري على المنديل الذي تحملينه معك، ويمكن استخدامه في أي وقت.

3. طريقة امتصاص التدليك :

تحتاج معظم الزيوت العطرية إلى مزجها مع زيت ناقل قبل وضعها على الجلد. أفضل وقت للتدليك هو بعد الاستحمام مباشرة، حيث يكون الجلد رطبًا قليلاً، وتكون المسام متوسعة، وتكون الدورة الدموية جيدة.

مثال: خلط 2% من زيت التدليك أو اللوشن

الزيت الأساسي أو اللوشن: 30 مل

الزيوت الأساسية: 12 قطرة من 1 إلى 4 أنواع، تسقط في الزيت الأساسي أو المستحلب، وتهز بالتساوي.

4. حسب طريقة التقديم:

ضعي 3-5 قطرات من الزيت العطري على منشفة، والتي يمكن استخدامها للكمادات الباردة أو الساخنة؛ أو تخفيفه بالزيت الأساسي وفركه مباشرة على المنطقة المصابة.

5. طريقة الاستحمام:

قبل النقع، قم بإسقاط الزيت العطري وحركه جيدًا، أو قم بتخفيفه بالزيت الأساسي أولاً، يمكنك إضافة 1-3 أنواع من الزيت العطري، إجمالي عدد القطرات هو 5-8 قطرات، ويجب عدم ارتفاع درجة حرارة الماء بشكل زائد، وإلا سوف يتطاير الزيت العطري بسرعة، ويكفي وقت النقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

6. الاستخدام اليومي:

يمكنك إضافة زيت النعناع العطري إلى الشامبو الخاص بك، وسيكون له تحسن مدهش في علاج القشرة أو فروة الرأس الدهنية. إذا كان لديك قطط أو كلاب في المنزل، يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الأوكالبتوس عند مسح الأرضية أو زيت شجرة الشاي العطري، ليس فقط يمكنه منع البراغيث من الحيوانات الأليفة، ولكن أيضًا يساعد في تنظيف البيئة.

7. طريقة التطبيق المتعمق:

لا تُستخدم الزيوت العطرية النقية فقط في المنتجعات الصحية والعلاج العطري، ولكن يمكن أيضًا تركيبها في العطور الطبيعية والبلسم والصابون المصنوع يدويًا ومرطب الشفاه والعديد من منتجات العناية بالبشرة والعلاج العطري الأخرى.

عن

الشاي الأخضر مفيد للاكتئاب ومرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ومرض التهاب الأمعاء وفقدان الوزن. كما أنه يساعد في تخفيف اضطرابات المعدة، والقيء، والإسهال، والصداع، وقد يقلل من هشاشة العظام. بعض مضادات الأكسدة والمركبات العلاجية الموجودة في الشاي الأخضر تشمل البوليفينول والكاتيكين وأنواع أخرى مختلفة من الفلافونويد - وهي نفس المركبات المضادة للشيخوخة الموجودة في أشياء مثل النبيذ الأحمر والتوت والشوكولاتة الداكنة.Tتعود فوائد الشاي الأخضر إلى حقيقة أن هذا الشاي يحتوي على مركبات علاجية أكثر من العديد من الأعشاب والتوابل والفواكه والخضروات الأخرى، مما يجعله "طعامًا خارقًا" قويًا حقًا.

احتياطات: عندما تستهلك الشاي الأخضر بشكل زائد، فإنه قد يؤدي إلى الأرق، والأرق، والتهيج، وفقدان الشهية، والإمساك، وإدمان الكافيين الحاد.

واتس اب: +8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com