الفوائد الصحية لزيت المورينجا

فوائد زيت المورينجا

أظهرت الأبحاث أن نبات المورينجا، بما في ذلك زيته، يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة. وللاستفادة من هذه الفوائد، يمكنك استخدام زيت المورينجا موضعياً أو استخدامه بدلاً من الزيوت الأخرى في نظامك الغذائي.

يساعد على الحد من الشيخوخة المبكرة

تشير بعض الأدلة إلى أن حمض الأوليك يقلل من الشيخوخة المبكرة عن طريق تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

على سبيل المثال، اختبرت إحدى الدراسات المنشورة عام 2014 في مجلة "Advances in Dermatology and Allergology" تأثير مستخلص أوراق المورينجا على الجلد. طلب ​​الباحثون من 11 رجلاً استخدام كريم يحتوي على مستخلص أوراق المورينجا وكريم أساسي. استخدم الرجال كلا الكريمين مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر.

وجد الباحثون أنه بالمقارنة مع المادة الأساسية، فإن مستخلص أوراق المورينجا يحسن ملمس البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.

يرطب البشرة والشعر

إحدى خصائص زيت المورينجا التي يمكن أن تفيد البشرة والشعر: حمض الأوليك، وهو حمض دهني موجود في العديد من الزيوت النباتية.

"يشير محتوى حمض الأوليك العالي الموجود في زيت المورينجا إلى أنه سيفيد أنواع البشرة الجافة والأكثر نضجًا نظرًا لخصائصه المرطبة الهامة"، كما قال الدكتور هاياج.

يعمل حمض الأوليك الموجود في زيت المورينجا كحاجز يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، لذا قد يكون الزيت مثاليًا لأصحاب البشرة الجافة.¹ علاوة على ذلك، يُعد زيت المورينجا لطيفًا وآمنًا لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة المعرضة لحب الشباب، كما أشارت الدكتورة هاياج.

كما أن زيت المورينجا قد يكون مفيدًا لأصحاب الشعر الجاف. فكما هو الحال مع فوائده للبشرة، يساعد وضع زيت المورينجا على الشعر الرطب بعد غسله في الحفاظ على رطوبته.

قد يُستخدم لعلاج الالتهابات

قد يساهم زيت المورينجا في الوقاية من العدوى وعلاجها. فعلى وجه التحديد، تمنع المركبات الموجودة في بذور المورينجا نمو البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض.

وقد وجدت الأبحاث أن نبات المورينجا قد يكون علاجًا بديلًا جيدًا لعلاج الالتهابات نظرًا لقلة آثاره الجانبية.

يساعد في إدارة مرض السكري

قد يساعد زيت المورينجا في ضبط مستويات السكر في الدم. مع ذلك، ركزت الدراسات البحثية بشكل أساسي على تأثيرات نبات المورينجا على سكر الدم لدى الحيوانات.

مع ذلك، أشار باحثون في مراجعة نُشرت عام 2020 في مجلة "Nutrients" إلى أن نبات المورينجا قد يُساهم في خفض نسبة السكر في الدم بفضل محتواه من الألياف ومضادات الأكسدة. ولاحظ الباحثون أن دراسات قليلة أظهرت أن الألياف ومضادات الأكسدة تُساعد الجسم على امتصاص الجلوكوز، المعروف أيضاً بالسكر.³

في حالة الإصابة بداء السكري، يواجه الجسم صعوبة في امتصاص الجلوكوز بسبب انخفاض مستويات الأنسولين أو انعدامها. ونتيجة لذلك، يتراكم الجلوكوز في الدم، مما يرفع مستوى السكر فيه. ويمكن أن يؤثر ارتفاع مستوى السكر في الدم غير المنضبط سلبًا على الصحة، بما في ذلك تلف الأعصاب والكلى.