زيت النعناع العطري
ربما يجهل الكثيرون زيت النعناع العطري بالتفصيل. اليوم، سأشرح لكم زيت النعناع من أربعة جوانب.
مقدمة عن النعناع زيت عطري
النعناع الفلفلي هو نوع هجين من النعناع الأخضر والنعناع المائي (Mentha aquatica). تُعطي المكونات النشطة في النعناع الفلفلي أوراقه تأثيرها المنعش والمنشط. يُستخدم زيت المنثول عادةً في البلسم والشامبو ومنتجات الجسم الأخرى لخصائصه المفيدة. يُعد زيت النعناع الفلفلي من أقدم الأعشاب الأوروبية المستخدمة للأغراض الطبية، بل تشير بعض الروايات التاريخية إلى استخدامه في الطب الشعبي الياباني والصيني القديم. وُثّقت استخدامات زيت النعناع المتعددة منذ عام 1000 قبل الميلاد، وقد عُثر عليها في العديد من الأهرامات المصرية. يُنصح اليوم باستخدام زيت النعناع الفلفلي لتأثيراته المضادة للغثيان وتأثيراته المهدئة على بطانة المعدة والقولون. كما يُقدّر لتأثيراته المبردة ويساعد في تخفيف آلام العضلات عند استخدامه موضعيًا. بالإضافة إلى ذلك، يتميز زيت النعناع العطري بخصائص مضادة للميكروبات، ولذلك يُمكن استخدامه لمكافحة العدوى وحتى لإنعاش أنفاسك.
النعناعتأثير الزيوت العطريةالمزايا والفوائد
1. يخفف آلام العضلات والمفاصل
زيت النعناع العطري مُسكّن طبيعي فعال للألم ومُرخٍ للعضلات. كما يتميز بخصائص مُنعشة ومنشطة ومضادة للتشنجات. يُساعد زيت النعناع بشكل خاص في تخفيف صداع التوتر. لاستخدام زيت النعناع لتخفيف الألم، ما عليك سوى وضع قطرتين إلى ثلاث قطرات منه موضعيًا على المنطقة المُصابة ثلاث مرات يوميًا، أو إضافة خمس قطرات إلى حمام دافئ مع ملح إبسوم، أو تجربة مرهم منزلي الصنع للعضلات. يُعدّ مزج النعناع مع زيت اللافندر طريقة رائعة أيضًا لمساعدة جسمك على الاسترخاء وتخفيف آلام العضلات.
2. العناية بالجيوب الأنفية والمساعدة التنفسية
يمكن أن يساعد العلاج العطري بالنعناع على فتح الجيوب الأنفية وتخفيف حكة الحلق. فهو يعمل كمقشع منعش، ويساعد على فتح مجاري الهواء، وطرد المخاط، وتقليل الاحتقان.
3. تخفيف الحساسية الموسمية
زيت النعناع فعال للغاية في استرخاء عضلات الممرات الأنفية، ويساعد على إزالة الأوساخ وحبوب اللقاح من الجهاز التنفسي خلال موسم الحساسية. لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية، يمكنك استخدام زيت النعناع والأوكالبتوس في المنزل، أو وضع قطرتين أو ثلاث قطرات من النعناع موضعيًا على صدغيك وصدرك ومؤخرة رقبتك.
4. يزيد الطاقة ويحسن أداء التمارين الرياضية
كبديل غير سام لمشروبات الطاقة غير الصحية، استنشق بضع نفحات من النعناع. فهو يساعد على تعزيز طاقتك في الرحلات الطويلة، أو في المدرسة، أو أي وقت آخر تحتاج فيه إلى السهر. لتعزيز طاقتك وتحسين تركيزك باستخدام زيت النعناع، تناول قطرة أو قطرتين داخليًا مع كوب من الماء، أو ضع قطرتين أو ثلاث قطرات موضعيًا على صدغيك ومؤخرة رقبتك.
5. يخفف الصداع
للنعناع قدرة على تحسين الدورة الدموية، وتهدئة الأمعاء، وإرخاء العضلات المتوترة. لاستخدامه كعلاج طبيعي للصداع، ضع قطرتين أو ثلاث قطرات على صدغيك، وجبهتك، ومؤخرة رقبتك. سيبدأ بتخفيف الألم والتوتر بمجرد ملامسته.
شركة جيان تشونغ شيانغ للنباتات الطبيعية المحدودة
النعناعالزيوت العطرية في الولايات المتحدةes
وفيما يلي بعض الطرق الآمنة والفعالة لاستخدامه في روتينك اليومي:
1. نشرها.
إذا كنت تريد أن تبقى مستيقظًا ومنتبهًا، فحاول إضافة حوالي خمس قطرات إلى جهاز نشر الروائح للحصول على رائحة منشطة تملأ الغرفة بسهولة.
2. اطبخي به.
إن استخدام الزيوت العطرية الصالحة للأكل، مثل النعناع، في طهي الطعام هي طريقة طبيعية رائعة للحصول ليس فقط على فوائد زيت النعناع، ولكن أيضًا على نكهة النعناع الرائعة للأطباق.
3.أضيفيه إلى العصائر أو المشروبات.
سواءً أضيفت قطرة إلى مشروبك أو قطرتين إلى عصير سموثي، يُضفي النعناع النقي نكهةً منعشةً على مشروبك. كما أنه خيار رائع لمكافحة البكتيريا ومشاكل المعدة.
4. اصنعي زيت تدليك منه.
بما أن زيت النعناع يُهدئ ويُبرد ويُنعش، فهو المُكوّن المثالي لزيت التدليك. خفّف بضع قطرات منه في زيت اللوز أو زيت بذور العنب. لمزيد من الاسترخاء، أضف الخزامى والأوكالبتوس.
Email: freda@gzzcoil.com
الجوال: +86-15387961044
واتساب: +8618897969621
وي تشات: +8615387961044
وقت النشر: ٢٧ ديسمبر ٢٠٢٤