يلمس معظم الناس كميات صغيرة من زيت البرتقال عند تقشيره أو بشره. إذا لم تكن على دراية باستخدامات الزيوت العطرية وفوائدها المختلفة، فقد تُفاجأ بمعرفة عدد المنتجات الشائعة التي تُستخدم فيها.
هل سبق لك استخدام صابون أو منظف أو منظف مطبخ برائحة البرتقال؟ ذلك لأنه يمكنك أيضًا العثور على آثار من زيت البرتقال في منتجات المنزل ومستحضرات التجميل لتحسين رائحتها وقدرتها على التنظيف.
ما استخدامات زيت البرتقال العطري؟ باختصار، هناك العديد من الاستخدامات!
يتم إضافته إلى العديد من منتجات التجميل، مثل المستحضر والشامبو وعلاجات حب الشباب وغسول الفم، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ورائحة قوية ومنعشة.
هل لاحظتَ يومًا كمية الزيت الطفيفة التي تتسرب عند تقطيع البرتقال أو تقشيره لاستخدام قشرته الخارجية في الوصفات؟ الطعم والرائحة القويان المنبعثان من الزيوت هما بالضبط ما يُركّز عليه زيت البرتقال العطري. تركيبة البرتقال الفعّالة هي المسؤولة عن خصائصه العلاجية.
كطريقة طبيعية تمامًا لتحسين وظيفة المناعة ومكافحة مختلف الأمراض، لطالما كان زيت البرتقال علاجًا شائعًا في الطب الشعبي في منطقة البحر الأبيض المتوسط والهند والصين لمئات، إن لم يكن آلاف، السنين. وعلى مر التاريخ، استُخدم زيت البرتقال لعلاج أمراض شائعة، منها:
- سوء الهضم
- التعب المزمن
- اكتئاب
- التهابات الفم والجلد
- نزلات البرد
- الإنفلونزا
- انخفاض الرغبة الجنسية
يُستخدم زيت البرتقال بكثرة في المبيدات الحشرية الخضراء لمكافحة الآفات. وهو معروفٌ بقدرته على القضاء على النمل طبيعيًا، والتخلص من آثار فيرومونات الرائحة، والمساعدة في منع إعادة انتشاره.
من المرجح أن يكون لديك في منزلك بعض بخاخات الأثاث ومنظفات المطبخ أو الحمامات التي تحتوي أيضًا على زيت البرتقال العطري. ويُستخدم هذا الزيت عادةً كمُحسِّن نكهة معتمد في المشروبات، مثل عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية، مع أن هناك طرقًا طبيعية أكثر بكثير للاستفادة من فوائده.
فوائد زيت البرتقال
ما هي فوائد زيت البرتقال العطري؟ فوائده كثيرة!
دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد الرئيسية لهذا الزيت العطري الحمضي الصيفي المثير للإعجاب.
1. معزز المناعة
الليمونين، وهو أحادي التربين أحادي الحلقة الموجود في زيت قشر البرتقال، هو مدافع قوي ضد الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على أنظمتنا المناعية.
قد يكون لزيت البرتقال أيضًا قدرات مكافحة السرطان، حيث ثبت أن المونوتربينات هي عوامل وقائية فعالة للغاية ضد نمو الأورام في الفئران.
2. مضاد طبيعي للبكتيريا
تُوفّر الزيوت العطرية المُستخلصة من الحمضيات مضادات ميكروبات طبيعية بالكامل، تُستخدم في تحسين سلامة الأغذية. وقد وُجد أن زيت البرتقال يمنع تكاثر بكتيريا الإشريكية القولونية في دراسة أُجريت عام ٢٠٠٩ ونُشرت في المجلة الدولية لتكنولوجيا الأغذية والعلوم. تُعدّ الإشريكية القولونية نوعًا خطيرًا من البكتيريا الموجودة في الأطعمة الملوثة، مثل بعض الخضراوات واللحوم، ويمكن أن تُسبب ردود فعل خطيرة عند تناولها، بما في ذلك الفشل الكلوي واحتمال الوفاة.
وجدت دراسة أخرى نُشرت عام ٢٠٠٨ في مجلة علوم الأغذية أن زيت البرتقال قادر على منع انتشار بكتيريا السالمونيلا لاحتوائه على مركبات قوية مضادة للميكروبات، وخاصةً التربينات. تُسبب السالمونيلا تفاعلات معوية وحمى وآثارًا جانبية خطيرة عند تلوث الطعام واستهلاكه دون علم.
3. منظف المطبخ وطارد النمل
يتميز زيت البرتقال برائحة حمضية طبيعية ومنعشة، حلوة، تملأ مطبخك برائحة منعشة. وفي الوقت نفسه، يُعدّ تخفيفه طريقة رائعة لتنظيف أسطح العمل وألواح التقطيع والأجهزة المنزلية دون الحاجة إلى استخدام المبيضات أو المواد الكيميائية القاسية الموجودة في معظم المنتجات.
أضف بضع قطرات إلى زجاجة رذاذ مع زيوت تنظيف أخرى، مثل زيت البرغموت والماء، لتحضير منظف زيت البرتقال الخاص بك. يمكنك أيضًا استخدام زيت البرتقال للقضاء على النمل، فهذا المنظف المنزلي طارد طبيعي ممتاز للنمل.
4. خفض ضغط الدم
يعد زيت البرتقال علاجًا طبيعيًا لارتفاع ضغط الدم، وهو قادر على تحسين تدفق الدم ومحاربة ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد أكبر عوامل الخطر لأمراض القلب.
قارنت دراسة نُشرت عام ٢٠١٤ بين آثار استنشاق الهواء النقي وزيت البرتقال العطري. ووجد الباحثون أن من استنشقوا زيت البرتقال شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. كما كان الشعور بالراحة أكبر بكثير عند استنشاق زيت البرتقال العطري مقارنةً باستنشاق الهواء النقي.
قد يكون مفيدًا أيضًا لتحسين الرغبة الجنسية المنخفضة، وتقليل الألم الناتج عن الصداع وخفض الأعراض المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض.
استخدمي زيت البرتقال مع زيت ناقل لتحضير زيت تدليك منزلي يمكن فركه في منطقة البطن لتحسين تدفق الدم.
5. مضاد للالتهابات
أُجريت أبحاثٌ حول التأثيرات القوية المضادة للالتهابات لزيت البرتقال فيما يتعلق بفعاليته في مكافحة الألم والالتهابات ومرض الانسداد الرئوي المزمن. في الواقع، من بين العديد من الزيوت الشائعة المضادة للالتهابات، بما في ذلك زيوت الليمون والصنوبر والأوكالبتوس، أظهر زيت البرتقال أكبر انخفاض في الالتهاب.
وقد تم إثبات ذلك في دراسة أجريت في المختبر عام 2009 ونشرت في المجلة الأوروبية للأبحاث الطبية والتي بحثت في الإمكانات المضادة للأكسدة للعديد من الزيوت الأساسية، بما في ذلك زيت البرتقال.
كما أن تأثيراته المضادة للالتهابات تجعله أيضًا زيتًا أساسيًا جيدًا لعلاج التهاب المفاصل.
6. مسكن للألم
إذا كنت تعاني من آلام في العضلات أو العظام أو المفاصل، فإن زيت البرتقال يمكن أن يساعد في إيقاف الاستجابات الالتهابية التي تزيد من التورم في الأنسجة، مما يجعله علاجًا طبيعيًا لآلام العظام والمفاصل.
بحثت تجربة سريرية عشوائية نُشرت عام ٢٠١٧ في آثار العلاج العطري بزيت البرتقال على مرضى نُقلوا إلى قسم الطوارئ في أحد المستشفيات بسبب كسور العظام. وضع الباحثون أربع قطرات فقط من زيت البرتقال على ضمادة، وثبتوها على طوق كل مريض على بُعد أقل بقليل من ثماني بوصات من الرأس. استُبدلت الضمادة القديمة المُشبعة بالزيت العطري بأخرى جديدة كل ساعة، وقُيس ألم المرضى وعلاماتهم الحيوية كل ساعة لمدة ست ساعات على الأقل.
بشكل عام، خلص الباحثون إلى أن "العلاج بالروائح باستخدام زيت البرتقال يمكن أن يخفف الألم لدى مرضى كسور الأطراف، ولكنه لا يؤثر على علاماتهم الحيوية. لذلك، يمكن استخدام العلاج بالروائح باستخدام زيت البرتقال كعلاج تكميلي لهؤلاء المرضى".
يُعزز زيت البرتقال أيضًا مزاجًا إيجابيًا، وهو مفيد لزيادة تحمّل الألم ومساعدتك على النوم بشكل أفضل عند الشعور بألم أو انزعاج. دلك زيت البرتقال الممزوج بزيت ناقل على العضلات المؤلمة أو المناطق المتورمة لتخفيف الالتهاب.
7. مُهدئ للقلق ومُحسِّن للمزاج
أثبت زيت البرتقال أيضًا أنه مُنعش ومُهدئ. وقد استخدمه مُختصو العلاج بالروائح العطرية ومُمارسو الصحة الطبيعية لقرون كمُهدئ خفيف ومضاد طبيعي للاكتئاب.
نظرًا لخصائصه المضادة للقلق وخفضه للأعراض المرتبطة بالقلق، فإن التعرض لزيت البرتقال لمدة خمس دقائق فقط يمكن أن يغير الحالة المزاجية ويعزز الدافع والاسترخاء والوضوح.
وجدت دراسة نُشرت عام ٢٠١٤ في مجلة العلاجات الطبية التكميلية أن التحفيز الشمّي باستخدام زيتي البرتقال والورد يُحفّز الاسترخاء الفسيولوجي والنفسي. وبحثت الدراسة في آثار زيتي البرتقال والورد العطريين على نشاط القشرة الجبهية في أدمغة ٢٠ مشاركة، مما كشف عن مستوى التحفيز أو الاسترخاء لديهن.
وبعد تعرض نصف النساء لزيت البرتقال والورد لمدة 90 ثانية، لاحظن انخفاضًا كبيرًا في تركيز الأوكسي هيموجلوبين في القشرة الجبهية اليمنى من الدماغ مقارنة بمجموعة التحكم، مما أدى إلى زيادة في مشاعر "الراحة" و"الاسترخاء" و"الطبيعية".
وتُظهر دراسة أخرى نُشرت أيضًا في عام 2014 كيف أن العلاج بالروائح باستخدام زيت C. aurantium هو "تدخل بسيط وغير مكلف وغير جراحي وفعال لتقليل القلق أثناء المخاض".
إن نشر زيت البرتقال في منزلك، أو إضافته إلى غسول الاستحمام أو العطر، أو استنشاقه مباشرةً، يُحسّن مزاجك ويُشعرك بالاسترخاء. لزيت البرتقال العطري تأثير مباشر على الجهاز الشمّي في الدماغ، ما يُثير استجابات عاطفية بسرعة.
8. نوم أفضل
هل زيت البرتقال العطري مفيد للنوم؟ بالتأكيد!
بما أن الأبحاث تُظهر أن زيت البرتقال مُنعش ومُهدئ، فهو عطر رائع لتحسين مزاجك صباحًا أو تهدئة أعصابك بعد يوم طويل. وقد أدرجت مراجعة منهجية للزيوت العطرية نُشرت عام ٢٠١٥ زيت البرتقال الحلو ضمن قائمة الزيوت المفيدة للأرق.
حاول نشر زيت البرتقال العطري قبل النوم للحصول على ليلة نوم أفضل.
9. منقذ البشرة
يمكنكِ استخدام زيت البرتقال للبشرة أيضًا! تُعرف الحمضيات (مثل البرغموت) بغناها بفيتامين سي الذي يُساعد على حماية البشرة وشفائها، مما يجعل البرتقال من أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
زيت البرتقال، كغيره من زيوت الحمضيات، يُستخرج من قشر البرتقال، وتشير الأبحاث إلى أن قشر البرتقال يحتوي على مستويات أعلى من فيتامين سي مقارنةً بالفاكهة نفسها! هذا يعني أن زيت البرتقال العطري مفيدٌ جدًا أيضًا في مكافحة علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والبقع الداكنة، إذ يُساعد محتواه العالي من فيتامين سي على تعزيز إنتاج الكولاجين.
هل يُمكن استخدام زيت البرتقال على بشرتكِ؟ يُمكنكِ وضع كمية قليلة جدًا من زيت البرتقال على وجهكِ مع زيت ناقل، ولكن تأكدي أولًا من إجراء اختبار على بشرتكِ لتجنب أي ردود فعل سلبية.
حاول مزجه مع زيوت أخرى تساعد على شفاء البشرة، مثل زيت اللبان وزيت شجرة الشاي.
10. مكافحة حب الشباب
أثبت زيت البرتقال فعاليته في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب. ونظرًا لظهور سلالات بكتيرية مقاومة للمضادات الحيوية، فمن الضروري إيجاد حلول طبيعية وصحية، مثل زيت البرتقال، كعلاجات منزلية لحب الشباب.
تذكر أن كمية قليلة جدًا تُحدث فرقًا كبيرًا، لذا استخدم كمية صغيرة ممزوجة بزيت جوز الهند على كرة قطنية وضعها على المنطقة المصابة. سيتحسن أيضًا الاحمرار والألم والتورم الناتج عن حب الشباب، وستتجنب المكونات الكيميائية المُجففة الموجودة في معظم علاجات حب الشباب التجارية.
حاول استخدامه مع زيوت قوية أخرى مثل زيت إبرة الراعي أو زيت القرفة.
11. غسول طبيعي للفم وحماية اللثة
بفضل قدرة زيت البرتقال على مكافحة نمو البكتيريا، يُمكنه المساعدة في حماية الأسنان واللثة من الالتهابات. كما استُخدم لتخفيف التهاب الحلق بسرعة عند الغرغرة بالماء والملح.
يمكنكِ أيضًا تجربة المضمضة بزيت جوز الهند باستخدام قطرتين من زيت البرتقال ممزوجتين بزيت جوز الهند النقي. هذه الإضافة الحمضية تُضفي على المضمضة بالزيت نكهةً ورائحةً أكثر متعةً!
12. مقاتل محتمل للسرطان
د-ليمونين، الذي يُشكل أكثر من 90% من زيت قشر البرتقال، هو أحادي التربين ذو فعالية وقائية كيميائية قوية، وقد ثبت أنه يُقلل من نمو الأورام في العديد من الدراسات على الحيوانات. تشير الأبحاث إلى أن أحادي التربين يمنع سرطان الثدي والجلد والكبد والرئة والبنكرياس والمعدة.
يُرجَّح أن القدرة على مكافحة التسرطن تعود إلى تحفيز إنزيمات المرحلة الثانية المُسْتَقْلِبة للمواد المُسرطنة، مما يُؤدِّي إلى إزالة سمومها. كما تُساعد التربينات الأحادية على تحفيز موت الخلايا المُخَيَّط (الموت الخلوي) والبروتينات المُنظِّمة للنمو.
وفقًا لدراسة أجريت عام ٢٠١٠ ونُشرت في مجلة التغذية الجزيئية وأبحاث الأغذية، يُمكن لزيت البرتقال أن يُساعد بفعالية في وقف تكاثر خلايا سرطان الرئة والقولون لدى البشر. ويرجع ذلك إلى وجود بوليميثوكسي فلافونات مُهدرجة في زيت البرتقال (مجموعة من مركبات الفلافونويد الموجودة بشكل رئيسي في نباتات الحمضيات)، والتي ترتبط بتعديل بروتينات الإشارة الرئيسية المرتبطة بتكاثر الخلايا وموت الخلايا المبرمج.
في دراسة أخرى نُشرت في المجلة الهندية لعلم الأحياء التجريبي، أظهر زيت البرتقال قدرته على كبح نمو الأورام، إذ يُعزز وظائف الكبد في إزالة السموم، ونقل الإشارات العصبية، وتجديد الخلايا. أظهرت الفئران التي حُقنت بزيت البرتقال لمدة خمسة أشهر ونصف تأثيرات وقائية من العلاج الكيميائي، وقد رُصدت هذه التأثيرات باستخدام وزن أكبادها.
أدى تناول زيت البرتقال إلى انخفاض وزن الكبد، وزيادة مجمعات الفجوات الوصلية بين الخلايا، وتحسين كثافة الخلايا واستقطابها عند مقارنتها بمجموعة التحكم.
كيفية الاختيار والاستخدام
للحصول على أقصى استفادة من زيت البرتقال، ابحث عن زيت مُستخلص بطريقة العصر البارد من قشر البرتقال نفسه. هذا يحافظ على مضادات الأكسدة الحساسة للحرارة والمكونات النشطة التي قد تتلف بسهولة أثناء المعالجة والتقطير بالبخار.
بما أن المستخلص يُستخرج حصريًا من الطبقة الخارجية للبرتقال، المعرضة للبيئة التي ينمو فيها، فمن المهم أيضًا البحث عن زيت برتقال عضوي معصور على البارد لتجنب التسمم الكيميائي. يُصنع هذا النوع من زيت البرتقال بالضغط القوي على قشور البرتقال المزروعة دون استخدام مبيدات حشرية أو أعشاب.
زيت البرتقال متعدد الاستخدامات، ويتناسب جيدًا مع أي زيت آخر تقريبًا، ولذلك يُستخدم في جميع أنواع خلطات الزيوت، بما في ذلك المهدئات والمنشطات والمنظفات والمنقيات والمنشطات الجنسية. من بين الزيوت العطرية التي يُمكن تجربتها:
- القرفة
- البهارات
- اليانسون
- رَيحان
- البرغموت
- مريمية كلاري
- شجرة الكينا
- اللبان
- إبرة الراعي
- زنجبيل
- خشب الصندل
- الياسمين
- القرنفل
إليك عدة طرق لاستخدام زيت البرتقال في المنزل بأمان:
- عطريًا: يمكنك نشر الزيت في منزلك باستخدام ناشر أو استنشاقه مباشرةً. لتحضير معطر جو طبيعي، ضع بضع قطرات من الزيت مع الماء في زجاجة رذاذ.
- موضعيًا: قبل وضع زيت البرتقال على بشرتك، يُخفف بزيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، بنسبة ١:١. بعد التأكد من سلامة زيت البرتقال، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى حمام دافئ أو لوشن أو غسول للجسم.
- داخليًا: يُنصح بتناول زيت البرتقال فقط عند استخدام علامة تجارية عالية الجودة وعضوية وذات "درجة علاجية". يمكنك إضافة قطرة منه إلى الماء أو المياه الغازية، أو تناوله كمكمل غذائي بخلطه مع العسل أو إضافته إلى عصير سموثي. يساعد هذا على تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم وإزالة السموم من الجسم. تُقر هيئة الغذاء والدواء الأمريكية بأنه آمن للاستهلاك، ولكن هذا ينطبق فقط على شراء زيت نقي وغير مغشوش. ستحصل على ما تدفع ثمنه، لذا تأكد من البحث عن علامة تجارية موثوقة ومُختبرة!
هل تتساءل أين يمكنك شراء زيت البرتقال؟ ليس من الصعب العثور على زيت البرتقال العطري عبر الإنترنت أو في متجر الأدوية المحلي.
احرص دائمًا على شراء زيت برتقال عالي الجودة، نقي 100%، وذو درجة علاجية، لتحصل على أقصى استفادة منه، وليكون آمنًا وصالحًا للأكل. يمكنك استخدام زيت البرتقال للطهي عندما يكون عالي الجودة كما ذكرتُ.
كيف تُحضّر زيت البرتقال؟ في المنزل، يُمكنك نقع زيت أساسي، مثل زيت الزيتون، بقشور البرتقال، لكن هذا لا يُضاهي زيت البرتقال العطري النقي. يتطلب تحضير زيت البرتقال، كما تجده في المتاجر أو عبر الإنترنت، معداتٍ متخصصة، لذا يُنصح بشراء زيت برتقال عالي الجودة ومُحضّر باحترافية للحصول على أفضل وأنقى نسخة مُمكنة.
إليك بعض الوصفات المنزلية التي تستخدم زيت الحمضيات لتجربتها:
- منظف حمام منزلي الصنع بزيت شجرة الشاي والبرتقال الحلو
- منظف غسالة الأطباق منزلي الصنع بزيت البرتقال والليمون
- جل الاستحمام منزلي الصنع بزيت البرتقال العطري وزبدة الشيا
- مزيل طلاء الأظافر منزلي الصنع بزيوت الجريب فروت والبرتقال والليمون
- غسول ما بعد الحلاقة منزلي الصنع بنكهة الروم الغار
المخاطر والآثار الجانبية والتفاعلات
نظرًا لفعاليته العالية، قد يُسبب الزيت ردود فعل تحسسية على الجلد عند استخدامه مباشرةً، لذا ابدأ بكمية صغيرة وتأكد من عدم ظهور أي احمرار أو تورم أو شرى. يُنصح بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد - مثل الساعد - قبل استخدامه على مناطق أكبر أو مناطق حساسة مثل الوجه.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البرتقال أو غيره من الحمضيات، فلا تستخدم زيت البرتقال، فقد يسبب ردود فعل تحسسية خطيرة داخليًا وخارجيًا. توخَّ الحذر أيضًا عند استخدامه موضعيًا على أطفالك، أو إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة أو تتناولين أدوية أو تعانين من حالة طبية.
الزيوت العطرية قوية وتتفاعل مع أدوية أخرى، لذا تحدث إلى طبيبك إذا كنت غير متأكد من كيفية تأثير استخدام زيت البرتقال على حالة صحية موجودة، مثل السرطان أو أمراض القلب أو تلف الكبد أو اضطرابات الجلد.
من المهم أيضًا تذكّر أن زيوت الحمضيات قد تزيد من آثار التعرض للأشعة فوق البنفسجية على البشرة. يُنصح بتجنب أشعة الشمس المباشرة أو الأشعة فوق البنفسجية لمدة تصل إلى ١٢ ساعة بعد وضع الزيت على بشرتك لتجنب الحروق.
الجوال:+86-18179630324
واتساب: +8618179630324
بريد إلكتروني:zx-nora@jxzxbt.com
وي شات: +8618179630324
وقت النشر: ١٦ يناير ٢٠٢٥