استخدامات زيت إكليل الجبل وفوائده لنمو الشعر والمزيد

إكليل الجبل هو أكثر بكثير من مجرد عشب عطري ذو مذاق رائع على البطاطس ولحم الضأن المشوي. يعد زيت إكليل الجبل في الواقع أحد أقوى الأعشاب والزيوت الأساسية على هذا الكوكب!

نظرًا لامتلاكه قيمة ORAC مضادة للأكسدة تبلغ 11,070، يتمتع إكليل الجبل بنفس القوة المذهلة لمكافحة الجذور الحرة مثل توت غوجي. تم استخدام هذه الشجرة دائمة الخضرة موطنها البحر الأبيض المتوسط ​​في الطب التقليدي منذ آلاف السنين لتحسين الذاكرة وتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز جهاز المناعة وتخفيف الأوجاع والآلام.

كما أنا على وشك المشاركة، يبدو أن فوائد واستخدامات زيت إكليل الجبل الأساسي في ازدياد وفقًا للدراسات العلمية، حتى أن البعض يشير إلى قدرة إكليل الجبل على الحصول على تأثيرات مذهلة مضادة للسرطان على عدة أنواع مختلفة من السرطان!

ما هو زيت الروزماري العطري؟

إكليل الجبل (Rosmarinus officinalis) هو نبات صغير دائم الخضرة ينتمي إلى عائلة النعناع، ​​والتي تشمل أيضًا أعشاب الخزامى والريحان والآس والمريمية. تُستخدم أوراقها عادة طازجة أو مجففة لإضفاء نكهة على الأطباق المختلفة.

يتم استخراج زيت إكليل الجبل العطري من أوراق النبات وأزهاره. مع رائحة خشبية دائمة الخضرة، يوصف زيت إكليل الجبل عادة بأنه منشط ومنقي.

تُعزى معظم التأثيرات الصحية المفيدة لإكليل الجبل إلى النشاط العالي المضاد للأكسدة لمكوناته الكيميائية الرئيسية، بما في ذلك الكارنوسول وحمض الكارنوسيك وحمض الأورسوليك وحمض الروزمارينيك وحمض الكافيك.

يعتبر إكليل الجبل مقدسًا عند اليونانيين القدماء والرومان والمصريين والعبرانيين، وله تاريخ طويل من الاستخدام لعدة قرون. فيما يتعلق ببعض الاستخدامات الأكثر إثارة للاهتمام لإكليل الجبل على مر الزمن، يقال إنه تم استخدامه كتميمة حب لحفلات الزفاف عندما كانت ترتديه العرائس والعرسان في العصور الوسطى. في جميع أنحاء العالم، وفي أماكن مثل أستراليا وأوروبا، يُنظر إلى إكليل الجبل أيضًا على أنه علامة شرف وتذكر عند استخدامه في الجنازات.

4. يساعد على خفض الكورتيزول

أجريت دراسة في كلية طب الأسنان بجامعة ميكاي في اليابان لتقييم مدى تأثير العلاج باللافندر وإكليل الجبل لمدة خمس دقائق على مستويات الكورتيزول اللعابي (هرمون التوتر) لدى 22 متطوعًا صحيًا.

وبعد ملاحظة أن كلا الزيتين الأساسيين يعززان نشاط التخلص من الجذور الحرة، اكتشف الباحثون أيضًا أن كلاهما يقلل بشكل كبير من مستويات الكورتيزول، مما يحمي الجسم من الأمراض المزمنة بسبب الإجهاد التأكسدي.

5. خصائص مكافحة السرطان

بالإضافة إلى كونه أحد مضادات الأكسدة الغنية، فإن إكليل الجبل معروف أيضًا بخصائصه المضادة للسرطان والمضادة للالتهابات.

أعلى 3 فوائد زيت إكليل الجبل

كشفت الأبحاث أن زيت إكليل الجبل الأساسي فعال للغاية عندما يتعلق الأمر بالعديد من المخاوف الصحية الرئيسية والمشتركة التي تواجهنا اليوم. فيما يلي بعض أفضل الطرق التي قد تجد فيها زيت إكليل الجبل الأساسي مفيدًا.

1. يمنع تساقط الشعر ويعزز نموه

الثعلبة الأندروجينية، المعروفة أكثر باسم الصلع الذكوري أو الصلع الأنثوي، هي شكل شائع من تساقط الشعر يُعتقد أنه مرتبط بالوراثة والهرمونات الجنسية للشخص. من المعروف أن منتج ثانوي من هرمون التستوستيرون يسمى ديهدروتستوسترون (DHT) يهاجم بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر الدائم، وهي مشكلة لكلا الجنسين - وخاصة بالنسبة للرجال الذين ينتجون هرمون التستوستيرون أكثر من النساء.

نظرت تجربة مقارنة عشوائية نُشرت في عام 2015 في فعالية زيت إكليل الجبل على تساقط الشعر بسبب الصلع الوراثي (AGA) مقارنة بالشكل التقليدي الشائع للعلاج (مينوكسيديل 2٪). لمدة ستة أشهر، استخدم 50 شخصًا لديهم AGA زيت إكليل الجبل بينما استخدم 50 شخصًا آخر المينوكسيديل.

وبعد ثلاثة أشهر، لم تشهد أي من المجموعتين أي تحسن، ولكن بعد ستة أشهر، شهدت كلا المجموعتين زيادات كبيرة بنفس القدر في عدد الشعر. يعمل زيت إكليل الجبل الطبيعي كعلاج لتساقط الشعر بالإضافة إلى الشكل التقليدي للعلاج ويسبب أيضًا حكة أقل في فروة الرأس مقارنةً بالمينوكسيديل كأثر جانبي.

تُظهر الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أيضًا قدرة إكليل الجبل على تثبيط DHT في الأشخاص الذين يعانون من تعطل نمو الشعر بسبب علاج التستوستيرون. (7)

لتجربة كيفية استخدام زيت إكليل الجبل لنمو الشعر، جربي استخدام وصفة شامبو الروزماري والنعناع المصنوعة منزليًا.

2. قد يحسن الذاكرة

هناك اقتباس ذو معنى في مسرحية شكسبير هاملت يشير إلى واحدة من فوائد هذه العشبة الأكثر إثارة للإعجاب: [هناك إكليل الجبل، هذا للذكرى. صلوا يا أحبائي، تذكروا”.

يرتديه العلماء اليونانيون لتعزيز ذاكرتهم عند إجراء الامتحانات، وقد عرفت قدرة إكليل الجبل على التعزيز العقلي منذ آلاف السنين.

نشرت المجلة الدولية لعلم الأعصاب دراسة تسلط الضوء على هذه الظاهرة في عام 2017. وبعد تقييم كيفية تأثر الأداء المعرفي لـ 144 مشاركًا بالعلاج العطري بزيت اللافندر وزيت إكليل الجبل، اكتشف باحثو جامعة نورثمبريا في نيوكاسل ما يلي:

• [أنتج روزماري تحسينًا كبيرًا في الأداء من حيث الجودة الشاملة للذاكرة وعوامل الذاكرة الثانوية."
• ربما بسبب تأثيره المهدئ الكبير، [أدى اللافندر إلى انخفاض كبير في أداء الذاكرة العاملة، وضعف أوقات رد الفعل لكل من الذاكرة والمهام القائمة على الاهتمام."
• ساعد روزماري الناس على أن يصبحوا أكثر يقظة.
• ساعد اللافندر وإكليل الجبل في خلق شعور [بالرضا” لدى المتطوعين.

لا يقتصر تأثير زيت إكليل الجبل على الذاكرة، فقد عرفت الدراسات أيضًا أن زيت إكليل الجبل الأساسي قد يساعد في علاج مرض الزهايمر والوقاية منه. نُشر في مجلة Psychogeriatrics، وتم اختبار تأثيرات العلاج العطري على 28 من كبار السن المصابين بالخرف (17 منهم مصابون بمرض الزهايمر).

بعد استنشاق بخار زيت إكليل الجبل وزيت الليمون في الصباح، وزيوت اللافندر والبرتقال في المساء، تم إجراء تقييمات وظيفية مختلفة، وأظهر جميع المرضى تحسنًا ملحوظًا في التوجه الشخصي فيما يتعلق بالوظيفة الإدراكية دون أي آثار جانبية غير مرغوب فيها. بشكل عام، خلص الباحثون إلى أن العلاج بالروائح قد يكون له بعض الإمكانية لتحسين الوظيفة الإدراكية، خاصة لدى مرضى الزهايمر.

3. تعزيز الكبد

يستخدم إكليل الجبل تقليديًا لقدرته على المساعدة في علاج شكاوى الجهاز الهضمي، كما أنه منظف رائع للكبد ومقوي. وهو عشب معروف بآثاره الصفراوية والكبدية.