تقول كارولين شرودر، أخصائية العلاج العطري المعتمدة: "تعتبر الزيوت العطرية خيارًا فعالاً لتحسين نمو الشعر".. "مستخرجة من أجزاء النباتات العطرية الطبيعية، وتتكون من مجموعة واسعة من المكونات الطبية الفريدة. يأتي كل زيت أساسي بخصائص متعددة الاستخدامات يمكن أن تفيد صحة الفرد جسديًا وعاطفيًا.
هذه هي أفضل 6 زيوت أساسية لنمو الشعر
1. روزماري
يعد إكليل الجبل أكثر شيوعًا في المطبخ منه في الحمام. ولكن قد ترغبين في تغيير ذلك لأن استخدام بضع قطرات قبل الاستحمام التالي يمكن أن يفعل العجائب لشعرك. مراجعة سريرية نشرت فيبي إم جيهوجدت أنه عند تدليك فروة الرأس يومياً، قد يساعد إكليل الجبل في نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة أجريت عام 2015 في مجلة SKINmed Jpurnal أن إكليل الجبل قد يساعد في الحماية من تساقط الشعر.
يعد إكليل الجبل خيارًا رائعًا لنمو الشعر وسمكه لأن الزيت العطري يمكنه إصلاح الخلايا وتحفيزها وتنظيمها. يقول شرودر: "هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل أو موازنة الإفرازات الدهنية في بصيلات الشعر". "بالإضافة إلى ذلك، فإن رائحته تنعش العقل وتنشطه، وهو أمر رائع بشكل خاص في الصباح."
كيفية استخدامه: امزجي 2 إلى 3 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري في حفنة من أي زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز. قم بتدليكه بلطف على فروة رأسك واتركه لبضع دقائق قبل غسله بالشامبو. تنطبق مرتين في الأسبوع.
2. خشب الأرز
بالإضافة إلى كونه رائعًا في حمامك لمساعدتك في العثور على هدوئكيمكن أن يساعد خشب الأرز أيضًا في تعزيز نمو الشعر. يقول بونيت ناندا، خبير الأيورفيدا والمؤسس والرئيس التنفيذي لشركة العلاج العطري GuruNanda: "يساعد خشب الأرز على تحفيز بصيلات الشعر عن طريق زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس"."يمكن أن يعزز نمو الشعر، ويبطئ تساقط الشعر، ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج الثعلبة وترقق الشعر." في الواقع، في دراسة قديمة نشرت في JAMA Drematology، وجد أن خشب الأرز - إلى جانب إكليل الجبل والزعتر والخزامى - يساعد في علاج تساقط الشعر لدى المصابين بالثعلبة.
كيفية استخدامه: أضف قطرتين من خشب الأرز إلى زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند، وقم بتدليكه في فروة رأسك. اتركيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو.
3. الخزامى
عند الحديث عن اللافندر، فهو محبوب لرائحته المهدئة، ومن المؤكد أن فروة رأسك ستستمتع به بقدر ما تستمتع به أنت. "إن زيت اللافندر الأساسي مفيد للعديد من التطبيقات. في الغالب، يُعرف بقدرته على شفاء وتهدئة الجسم والعقل. يقول شرودر: "بسبب تركيبته الخاصة، فإنه يمكن أن يدعم جميع أنواع أضرار الجلد وهو عامل قوي لتحسين نمو الشعر". "نظرًا لأن اللافندر زيت لطيف جدًا، فيمكن للمرء استخدامه كثيرًا."
كيفية استخدامه: امزجي ثلاث قطرات من زيت اللافندر مع حفنة من أي زيت ناقل، أو ضعي قطرة واحدة في كل مرة في الشامبو الخاص بك. يمكنك استخدامه عدة مرات في الأسبوع.
4. النعناع
إذا كنت تعتقد أن زيت النعناع يبدو رائعًا على رقبتك وصدغك، فما عليك سوى الانتظار حتى تقوم بتدليكه في فروة رأسك. "عند التفكير في النعناع، تتبادر إلى ذهن المرء على الفور رائحته المنعشة والمحفزة والمنعشة. له تأثير تبريد على الجلد ويزيد من الدورة الدموية المحلية. إنه خيار مفيد لنمو الشعر لأنه يمكن أن يحفز بصيلات الشعر. دراسة صغيرة عام 2014 نشرت في أبحاث السموموجدت أنه كان فعالا في المساعدة في نمو الشعر.
كيفية استخدامه: امزجي قطرة واحدة من زيت النعناع العطري مع حفنة من أي زيت ناقل وقم بتدليكه بلطف على فروة رأسك. هام: لا تتركيه لمدة أطول من خمس دقائق قبل غسله بالشامبو. تنطبق مرتين في الأسبوع.
5. إبرة الراعي
إذا كنت تريد شعرًا صحيًا، فأنت بحاجة إلى فروة رأس صحية. ووفقا لشرودر، فإن زيت إبرة الراعي الأساسي هو الفائز. "يمكن لزيت إبرة الراعي الأساسي تنظيم الجفاف والزيوت الزائدة وإنتاج الزهم. لتحسين نمو الشعر، فروة الرأس الصحية هي المفتاح. وبما أن إبرة الراعي تعمل على توازن الإفرازات حول بصيلات الشعر، فهي عامل فعال لنمو الشعر. على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث حول تأثيرات إبرة الراعي على نمو الشعر، فقد نُشرت دراسة عام 2017 في مجلة BMC للطب التكميلي والطب البديل.وجدت أنه يعزز نمو الشعر.
كيفية استخدامه: أضف قطرة واحدة من زيت إبرة الراعي العطري إلى حفنة صغيرة من الشامبو، وقم بتدليكها في فروة رأسك، ثم اغسل شعرك كالمعتاد. تنطبق عدة مرات في الأسبوع.
6. زيت شجرة الشاي
يستخدم زيت شجرة الشاي في كل شيء بدءًا من مكافحة تعرق القدمين وحتى تنشيط فرشاة الأسنان. كما أنه رائع حقًا لتنظيف فروة رأسك. "إن الزيت العطري لشجرة الشاي له خصائص تطهير. يقول شرودر: "إنه يستخدم على نطاق واسع لمكافحة العدوى". "يمكن لزيت شجرة الشاي الأساسي أن يحسن نمو الشعر لأنه يمكن أن يفتح بصيلات الشعر المسدودة."
كيفية استخدامه: بما أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيج الجلد، قم بتخفيفه جيدًا. امزجي ما يصل إلى 15 قطرة في الشامبو واستخدميه كالمعتاد.
وقت النشر: 10 يناير 2023