الفوائد الصحية لزيت الخروع

زيت الخروع هو زيت سميك عديم الرائحة مصنوع من بذور نبات الخروع. يعود استخدامه إلى مصر القديمة، حيث من المحتمل أنه كان يستخدم كوقود للمصابيح وكذلك للأغراض الطبية والتجميلية. يقال إن كليوباترا استخدمته لتفتيح بياض عينيها.

اليوم، يتم إنتاج معظمها في الهند. ولا يزال يستخدم كملين وفي منتجات البشرة والشعر. كما أنه أحد مكونات زيت المحرك، من بين أشياء أخرى. وتقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه آمن لعلاج الإمساك، لكن الباحثين ما زالوا يحققون في فوائده الصحية المحتملة الأخرى.

فوائد زيت الخروع

لم يكن هناك سوى القليل من الأبحاث حول معظم الاستخدامات الصحية التقليدية لهذا الزيت. لكن بعض فوائده الصحية المحتملة تشمل:

زيت الخروع للإمساك

الاستخدام الصحي الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لزيت الخروع هو استخدامه كملين طبيعي لتخفيف الإمساك المؤقت.

يرتبط حمض الريسينوليك بمستقبل في الأمعاء. يؤدي هذا إلى تقلص العضلات، مما يدفع البراز عبر القولون.

كما يتم استخدامه أحيانًا لتنظيف القولون قبل إجراء مثل تنظير القولون. لكن يمكن لطبيبك أن يصف أدوية مسهلة أخرى يمكن أن تعطي نتائج أفضل.

لا تستخدمه لتخفيف الإمساك على المدى الطويل لأنه قد يكون لديك آثار جانبية مثل التشنجات والانتفاخ. أخبر طبيبك إذا استمر الإمساك لأكثر من بضعة أيام.

زيت الخروع لتحفيز المخاض

لقد تم استخدامه لعدة قرون للمساعدة أثناء المخاض والولادة. في الواقع، وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 1999 أن 93% من القابلات في الولايات المتحدة استخدمنها لتحفيز المخاض. ولكن في حين أظهرت بعض الدراسات أنه قد يكون مفيدًا، إلا أن دراسات أخرى لم تجده فعالاً. إذا كنتِ حاملًا، فلا تجربي زيت الخروع دون التحدث مع طبيبك.

تأثيرات مضادة للالتهابات

تظهر الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن حمض الريسينوليك قد يساعد في مكافحة التورم والألم الناجم عن الالتهاب عند تطبيقه على الجلد. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص أنه فعال في علاج أعراض التهاب مفاصل الركبة مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAID).

لكننا بحاجة إلى مزيد من البحث في هذا الأمر.

قد يساعد في شفاء الجروح

يتمتع زيت الخروع بخصائص مضادة للميكروبات قد تساعد في سرعة شفاء الجروح، خاصة عندما يتم دمجه مع مكونات أخرى. فينيليكس، الذي يحتوي على زيت الخروع وبلسم البيرو، هو مرهم يستخدم لعلاج جروح الجلد والضغط.

قد يساعد الزيت على منع العدوى عن طريق الحفاظ على رطوبة الجروح، بينما يقلل حمض الريسينوليك من الالتهاب.

لا تستخدم زيت الخروع على الجروح البسيطة أو الحروق في المنزل. يوصى بالعناية بالجروح في عيادات الأطباء والمستشفيات فقط.

فوائد زيت الخروع للبشرة

نظرًا لأنه غني بالأحماض الدهنية، فإن زيت الخروع له تأثيرات مرطبة. يمكنك العثور عليه في العديد من منتجات التجميل التجارية. كما يمكنك استخدامه بشكله الطبيعي الخالي من العطور والأصباغ. لأنه قد يكون مهيجًا للبشرة، حاول تخفيفه بزيت محايد آخر.

يعتقد بعض الناس أن تأثيرات زيت الخروع المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات والمرطبة يمكن أن تساعد في مكافحة حب الشباب. لكن لا يوجد دليل بحثي يدعم هذا الأمر.

زيت الخروع لنمو الشعر

يتم تسويق زيت الخروع أحيانًا كعلاج لفروة الرأس الجافة ونمو الشعر والقشرة. قد يرطب فروة رأسك وشعرك. ولكن لا يوجد علم يدعم الادعاءات بأنه يعالج القشرة أو يعزز نمو الشعر.

في الواقع، استخدام زيت الخروع في شعرك يمكن أن يسبب حالة نادرة تسمى التلبيد، وهي عندما يصبح شعرك متشابكًا للغاية ويجب قصه.