زيت الخروع زيت كثيف عديم الرائحة، يُستخرج من بذور نبات الخروع. يعود استخدامه إلى مصر القديمة، حيث يُرجح أنه استُخدم كوقود للمصابيح، بالإضافة إلى أغراض طبية وتجميلية. ويُقال إن كليوباترا استخدمته لتفتيح بياض عينيها.
يُنتج معظمه اليوم في الهند. ولا يزال يُستخدم كمليّن وفي منتجات العناية بالبشرة والشعر. كما أنه مُكوّن في زيت المحركات، من بين منتجات أخرى. تُصرّح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بأنه آمن لعلاج الإمساك، لكن الباحثين ما زالوا يبحثون في فوائده الصحية المُحتملة الأخرى.
فوائد زيت الخروع
لم تُجرَ أبحاثٌ كثيرة حول معظم الاستخدامات الصحية التقليدية لهذا الزيت. لكن بعض فوائده الصحية المحتملة تشمل:
زيت الخروع لعلاج الإمساك
الاستخدام الصحي الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء لزيت الخروع هو استخدامه كملين طبيعي لتخفيف الإمساك المؤقت.
يرتبط حمض الريسينوليك الموجود فيه بمستقبل في أمعائك، مما يؤدي إلى انقباض العضلات ودفع البراز عبر القولون.
يُستخدم أحيانًا أيضًا لتنظيف القولون قبل إجراء جراحي مثل تنظير القولون. ولكن قد يصف لك طبيبك مُليّنات أخرى قد تُعطي نتائج أفضل.
لا تستخدمه لعلاج الإمساك طويل الأمد، فقد يسبب آثارًا جانبية كالتقلصات والانتفاخ. أخبر طبيبك إذا استمر الإمساك لأكثر من بضعة أيام.
زيت الخروع لتحفيز الولادة
استُخدم زيت الخروع لقرون للمساعدة أثناء المخاض والولادة. في الواقع، وجدت دراسة استقصائية أُجريت عام ١٩٩٩ أن ٩٣٪ من القابلات في الولايات المتحدة استخدمنه لتحفيز المخاض. ولكن بينما أظهرت بعض الدراسات أنه قد يساعد، لم تجد دراسات أخرى فعاليته. إذا كنتِ حاملاً، فلا تجربي زيت الخروع دون استشارة طبيبكِ.
تأثيرات مضادة للالتهابات
تُظهر الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات أن حمض الريسينوليك قد يُساعد في مكافحة التورم والألم الناتج عن الالتهاب عند وضعه على الجلد. وقد وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على البشر أن حمض الريسينوليك يُعادل فعالية الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في علاج أعراض التهاب مفصل الركبة.
لكننا بحاجة إلى المزيد من البحث في هذا الأمر.
قد يساعد في التئام الجروح
يتميز زيت الخروع بخصائص مضادة للميكروبات، مما قد يُساعد على تسريع التئام الجروح، خاصةً عند استخدامه مع مكونات أخرى. مرهم فينيليكس، الذي يحتوي على زيت الخروع وبلسم بيرو، يُستخدم لعلاج جروح الجلد والضغط.
قد يساعد الزيت على منع العدوى عن طريق الحفاظ على رطوبة الجروح، في حين يعمل حمض الريسينوليك على تقليل الالتهاب.
لا تستخدم زيت الخروع على الجروح أو الحروق الطفيفة في المنزل. يُنصح باستخدامه لعلاج الجروح فقط في عيادات الأطباء والمستشفيات.
فوائد زيت الخروع للبشرة
بفضل غناه بالأحماض الدهنية، يتميز زيت الخروع بخصائص مرطبة. يمكنكِ استخدامه في العديد من منتجات التجميل التجارية. كما يمكنكِ استخدامه بشكله الطبيعي الخالي من العطور والأصباغ. ولأنه قد يُسبب تهيجًا للبشرة، يُنصح بتخفيفه بزيت محايد آخر.
يعتقد البعض أن خصائص زيت الخروع المضادة للبكتيريا والالتهابات والمرطبة قد تساعد في مكافحة حب الشباب. لكن لا يوجد دليل بحثي يدعم هذا.
زيت الخروع لنمو الشعر
يُسوّق زيت الخروع أحيانًا كعلاج لجفاف فروة الرأس، ونمو الشعر، والقشرة. قد يُرطب فروة رأسك وشعرك. لكن لا يوجد دليل علمي يُثبت أنه يُعالج القشرة أو يُعزز نمو الشعر.
في الواقع، قد يؤدي استخدام زيت الخروع في شعرك إلى حالة نادرة تسمى التلبيد، وهي عندما يصبح شعرك متشابكًا للغاية لدرجة أنه يجب قصه.
وقت النشر: ٧ أكتوبر ٢٠٢٣