تتضمن بعض الاستخدامات والفوائد العديدة لزيت النعناع ما يلي:
1.يخفف آلام العضلات والمفاصل
إذا كنت تتساءل عما إذا كان زيت النعناع مفيدًا للألم، فالإجابة هي "نعم" مدوية! زيت النعناع العطري هو مسكن طبيعي فعال للغاية للألم ومرخٍ للعضلات.
2. العناية بالجيوب الأنفية والجهاز التنفسي
يمكن أن يساعد العلاج العطري بالنعناع على فتح الجيوب الأنفية وتخفيف حكة الحلق. فهو يعمل كمقشع منعش، ويساعد على فتح مجاري الهواء، وطرد المخاط، وتقليل الاحتقان.
3. تخفيف الحساسية الموسمية
زيت النعناع فعال للغاية في استرخاء عضلات الممرات الأنفية، ويساعد على إزالة الأوساخ وحبوب اللقاح من الجهاز التنفسي خلال موسم الحساسية. ويُعتبر من أفضل الزيوت العطرية لعلاج الحساسية، لما له من خصائص طاردة للبلغم، ومضادة للالتهابات، ومنشطة.
4. يزيد الطاقة ويحسن أداء التمارين الرياضية
كبديل غير سام لمشروبات الطاقة غير الصحية، استنشق بضع نفحات من النعناع. فهو يساعد على تعزيز طاقتك في الرحلات الطويلة، أو في المدرسة، أو أي وقت آخر تحتاج فيه إلى السهر. لتعزيز طاقتك وتحسين تركيزك باستخدام زيت النعناع، تناول قطرة أو قطرتين داخليًا مع كوب من الماء، أو ضع قطرتين أو ثلاث قطرات موضعيًا على صدغيك ومؤخرة رقبتك.
5.يخفف الصداع
للنعناع قدرة على تحسين الدورة الدموية، وتهدئة الأمعاء، وإرخاء العضلات المتوترة. جميع هذه الحالات قد تسبب صداع التوتر أو الصداع النصفي، مما يجعل زيت النعناع من أفضل الزيوت العطرية لعلاج الصداع.
6.يحسن أعراض القولون العصبي
أثبتت كبسولات زيت النعناع فعاليتها في علاج متلازمة القولون العصبي (IBS) بشكل طبيعي. يُخفف زيت النعناع تقلصات القولون، ويُرخي عضلات الأمعاء، ويُساعد على تقليل الانتفاخ والغازات. لتخفيف أعراض القولون العصبي، جرّب تناول قطرة أو قطرتين من زيت النعناع مع كوب من الماء أو إضافته إلى كبسولة قبل الوجبات. كما يُمكنك وضع قطرتين أو ثلاث قطرات موضعيًا على بطنك.
7. ينعش النفس
يدعم صحة الفم. لطالما استُخدم نبات النعناع، المُجرّب والموثوق به منذ أكثر من ألف عام، لإنعاش النفس بشكل طبيعي. ولعلّ ذلك يعود إلى قدرة زيت النعناع على قتل البكتيريا والفطريات التي قد تُسبب تسوس الأسنان أو العدوى. لتعزيز صحة فمك وإنعاش أنفاسك، جرّب صنع معجون أسنان منزلي الصنع من صودا الخبز أو غسول فم منزلي الصنع. كما يُمكنك إضافة قطرة من زيت النعناع مباشرةً إلى معجون أسنانك الجاهز، أو وضع قطرة تحت لسانك قبل شرب السوائل.
8.يعزز نمو الشعر ويقلل من قشرة الرأس
يُستخدم النعناع في العديد من منتجات العناية بالشعر عالية الجودة، إذ يُكثّف الشعر التالف ويُغذّيه طبيعيًا. كما يُمكن استخدامه كعلاج طبيعي للشعر الخفيف، ويُساعد على تنشيط فروة الرأس وتنشيط الذهن. بالإضافة إلى ذلك، أثبت المنثول فعاليته كعامل مُطهّر، ما قد يُساعد في إزالة الجراثيم التي تتراكم على فروة الرأس والشعر. ويُستخدم حتى في الشامبوهات المُضادة للقشرة.
9. مضاد للحكة
يُخفف الحكة. قد يكون العيش مع الحكة أمرًا مُرهقًا. لتخفيف الحكة باستخدام النعناع، ما عليك سوى وضع قطرتين أو ثلاث قطرات موضعيًا على المنطقة المُصابة، أو إضافة خمس إلى عشر قطرات إلى حمام ماء دافئ. إذا كانت بشرتك حساسة، امزجه مع كميات متساوية من زيت ناقل قبل الاستخدام الموضعي. يمكنك أيضًا مزجه مع لوشن أو كريم بدلًا من الزيت الناقل، أو مزج النعناع مع زيت اللافندر لتخفيف الحكة، لما لللافندر من خصائص مُهدئة.
10. طارد الحشرات
يطرد الحشرات طبيعيًا. على عكس البشر، تكره العديد من المخلوقات الصغيرة رائحة النعناع، بما في ذلك النمل والعناكب والصراصير والبعوض والفئران، وربما حتى القمل. هذا يجعل زيت النعناع طاردًا فعالًا وطبيعيًا للعناكب والنمل والفئران وغيرها من الآفات. قد يكون فعالًا أيضًا في التخلص من القراد.
11.يحسن أعراض المغص
تشير أبحاث إلى أن زيت النعناع يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا للمغص. ووفقًا لدراسة متقاطعة نُشرت في مجلة "الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة"، فإن استخدام زيت النعناع فعال بنفس فعالية دواء سيميثيكون في علاج مغص الرضع، دون الآثار الجانبية المرتبطة بالأدوية الموصوفة. في هذه الدراسة، أُعطي الرضع قطرة واحدة من زيت النعناع الفلفلي لكل كيلوغرام من وزن الجسم مرة واحدة يوميًا لمدة سبعة أيام. قبل استخدامه على رضيعك، تأكد من مناقشة خطة العلاج هذه مع طبيب الأطفال.
12..يعزز صحة الجلد
يتميز زيت النعناع بتأثيره المهدئ والمنعم والمنشط والمضاد للالتهابات على البشرة عند استخدامه موضعيًا. كما يتميز بخصائص مطهرة ومضادة للميكروبات. لتحسين صحة بشرتكِ واستخدامه كعلاج منزلي لحب الشباب، امزجي قطرتين أو ثلاث قطرات مع كميات متساوية من زيت اللافندر العطري، وضعي المزيج موضعيًا على المنطقة المصابة.
13. الحماية من حروق الشمس وتخفيف آثارها
يُرطب زيت النعناع المناطق المتضررة من حروق الشمس ويُخفف الألم. كما يُمكن استخدامه للوقاية من حروق الشمس. لتعزيز الشفاء بعد التعرض لأشعة الشمس وحماية نفسك منها، امزج قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت النعناع مع نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ثم ضعه مباشرةً على المنطقة المُصابة. يُمكنك أيضًا تحضير بخاخ طبيعي منزلي الصنع لحروق الشمس لتخفيف الألم ودعم تجديد البشرة بشكل صحي.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن زيت النعناع العطري، فلا تتردد في الاتصال بي. نحنشركة جيان تشونغ شيانغ للنباتات الطبيعية المحدودة.
الهاتف: 17770621071
E-بريد:بولينا@gzzcoil.كوم
وي شات:ZX17770621071
وقت النشر: ٣١ مارس ٢٠٢٣