أفضل 5 زيوت أساسية لعلاج الحساسية

على مدار الخمسين عامًا الماضية، استمر تزايد انتشار أمراض واضطرابات الحساسية في العالم الصناعي. التهاب الأنف التحسسي، وهو المصطلح الطبي لحمى القش، والسبب الكامن وراء أعراض الحساسية الموسمية المزعجة التي نعرفها جميعًا جيدًا، يتطور عندما يصبح جهاز المناعة في الجسم حساسًا ويبالغ في رد فعله تجاه أي شيء في البيئة.

يُصاب اليوم ما بين 40 و60 مليون أمريكي بالتهاب الأنف التحسسي، ويستمر هذا العدد في الازدياد، خاصةً لدى الأطفال. في حال عدم علاجها، قد تُسبب الحساسية انسداد الأنف وسيلانه، والعطس، وسيلان الدموع، والصداع، وضعف حاسة الشم - ولكن هذا في الحالات الأقل حدة. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تُشكل الحساسية خطرًا على حياتهم، مُسببةً التهابًا وضيقًا في التنفس.

غالبًا ما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بتجنب محفزاتها، لكن ذلك يكاد يكون مستحيلًا مع تغير الفصول وضعف جهاز المناعة لدينا بسبب صناعة الأغذية والسموم البيئية. كما ترتبط بعض أدوية الحساسية بالخرف وآثار صحية أخرى خطيرة. لحسن الحظ، تُعدّ بعض الزيوت العطرية القوية طريقة طبيعية وآمنة لعلاج أعراض الحساسية وتعزيز جهاز المناعة. تتمتع هذه الزيوت العطرية للحساسية بالقدرة على دعم الجسم كيميائيًا ومساعدته على التغلب على فرط الحساسية.

كيف تساعد الزيوت العطرية في مكافحة الحساسية؟

يبدأ رد الفعل التحسسي في الجهاز المناعي. مُسبب الحساسية هو مادة تخدع الجهاز المناعي، فتجعله يعتقد أنها دخيلة. فيُبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه مُسبب الحساسية، وهو في الواقع مادة غير ضارة، ويُنتج أجسامًا مضادة للغلوبولين المناعي E. تنتقل هذه الأجسام المضادة إلى الخلايا التي تُطلق الهيستامين ومواد كيميائية أخرى، مُسببةً رد الفعل التحسسي.

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لرد الفعل التحسسي ما يلي:

• حبوب اللقاح
• تراب
• قالب
• لسعات الحشرات
• قشرة الحيوانات
• طعام
• الأدوية
• مطاط

تُسبب هذه المواد المُسببة للحساسية أعراضًا في الأنف والحلق والرئتين والأذنين والجيوب الأنفية وبطانة المعدة أو الجلد. ويبقى السؤال هنا: إذا كانت هذه الأسباب الشائعة موجودة منذ آلاف السنين، فلماذا ارتفعت معدلات الحساسية في التاريخ الحديث؟

إحدى النظريات التي تُفسر زيادة الحساسية تتعلق بالالتهاب، وهو أساس معظم الأمراض. يستجيب الجسم بطريقة معينة لمسببات الحساسية لأن جهاز المناعة يكون في حالة نشاط مفرط. عندما يكون الجسم مُعرّضًا بالفعل لالتهاب شديد، يُثير أي مُسبب للحساسية رد فعل مُتزايدًا. هذا يعني أنه عندما يكون جهاز المناعة مُرهقًا ومُجهدًا، فإن إدخال مُسبب للحساسية يُؤدي إلى رد فعل مُفرط.

إذا كان نظام المناعة والالتهابات في الجسم متوازنين، فإن رد الفعل تجاه المواد المسببة للحساسية سيكون طبيعيا؛ ومع ذلك، فإن هذه التفاعلات اليوم مبالغ فيها وتؤدي إلى رد فعل تحسسي غير ضروري آخر.

من أروع فوائد الزيوت العطرية قدرتها على مكافحة الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة. تساعد الزيوت العطرية المخصصة للحساسية على تطهير الجسم من السموم، ومحاربة العدوى والبكتيريا والطفيليات والكائنات الدقيقة والسموم الضارة. فهي تقلل من حساسية الجسم للعوامل الخارجية، وتقلل من رد فعل الجهاز المناعي المفرط عند مواجهة أي أجسام غريبة. حتى أن بعض الزيوت العطرية المميزة تعمل على تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي، وزيادة التعرق والتبول، مما يساعد على التخلص من السموم.

أفضل 5 زيوت أساسية لعلاج الحساسية

1. زيت النعناع

استنشاق زيت النعناع المنتشر قد يُساعد على فتح الجيوب الأنفية فورًا وتخفيف حكة الحلق. يعمل النعناع كمقشع، ويُخفف من الحساسية، بالإضافة إلى نزلات البرد والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية. كما أن له القدرة على طرد البلغم وتقليل الالتهاب، وهو سبب رئيسي لردود الفعل التحسسية.

بحثت دراسة نُشرت عام ٢٠١٠ في مجلة علم الأدوية العرقية في آثار زيت النعناع على حلقات القصبة الهوائية لدى الفئران. تشير النتائج إلى أن زيت النعناع مُرخٍ ويُظهر نشاطًا مضادًا للتشنجات، مما يُثبط الانقباضات التي تُسبب السعال.

وتشير دراسة أخرى نشرت في المجلة الأوروبية للأبحاث الطبية إلى أن علاج زيت النعناع له تأثيرات مضادة للالتهابات - مما يقلل من أعراض الاضطرابات الالتهابية المزمنة مثل التهاب الأنف التحسسي والربو القصبي.

العلاج: انثر خمس قطرات من زيت النعناع العطري في المنزل لفتح الجيوب الأنفية وعلاج حكة الحلق. سيساعد ذلك أيضًا على استرخاء عضلات الأنف، مما يُمكّن الجسم من التخلص من المخاط ومسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح. لتخفيف الالتهاب، تناول قطرة أو قطرتين من زيت النعناع العطري النقي داخليًا مرة واحدة يوميًا.

يمكن إضافته إلى كوب من الماء أو الشاي أو العصير. كما يمكن وضع زيت النعناع موضعيًا على الصدر ومؤخرة الرقبة والصدغين. لأصحاب البشرة الحساسة، يُفضل تخفيف النعناع بزيت جوز الهند أو الجوجوبا قبل الاستخدام الموضعي.

2. زيت الريحان

يُخفف زيت الريحان العطري من الاستجابة الالتهابية لمسببات الحساسية. كما أنه يدعم الغدد الكظرية، المسؤولة عن إنتاج أكثر من 50 هرمونًا تُحرك معظم وظائف الجسم. وبشكل أساسي، يُساعد زيت الريحان العطري جسمك على الاستجابة بشكل مناسب للتهديد من خلال تدفق الدم إلى الدماغ والقلب والعضلات.

يساعد زيت الريحان أيضًا على تطهير الجسم من البكتيريا والفيروسات، مع مكافحة الالتهاب والألم والتعب. وقد أثبتت الدراسات أن زيت الريحان له نشاط مضاد للميكروبات، ويمكنه القضاء على البكتيريا والخميرة والعفن التي قد تؤدي إلى الربو وتلف الجهاز التنفسي.

العلاج: لمكافحة الالتهابات وتنظيم رد الفعل المناعي المفرط عند مواجهة مسببات الحساسية، تناول قطرة واحدة من زيت الريحان داخليًا بإضافتها إلى الحساء أو تتبيلة السلطة أو أي طبق آخر. لدعم الجهاز التنفسي، خفف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الريحان بنسب متساوية من زيت جوز الهند، ثم ضعه موضعيًا على الصدر ومؤخرة الرقبة والصدغين.

3. زيت الأوكالبتوس

يُفتح زيت الأوكالبتوس الرئتين والجيوب الأنفية، مما يُحسّن الدورة الدموية ويُقلل أعراض الحساسية. وقد أظهرت الدراسات أنه يُسبب إحساسًا بالبرودة في الأنف، مما يُساعد على تحسين تدفق الهواء.

يحتوي الكينا على السيترونيلال، الذي له تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات؛ كما أنه يعمل كمقشع، مما يساعد على تطهير الجسم من السموم والكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تعمل كمسببات للحساسية.

وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١١ ونُشرت في مجلة "الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة" أن زيت الأوكالبتوس العطري علاج فعال لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي. أفاد المرضى الذين عولجوا برذاذ الأوكالبتوس بتحسن في شدة أعراض التهابات الجهاز التنفسي الأكثر إضعافًا لديهم مقارنةً بالمشاركين في مجموعة الدواء الوهمي. وُصف التحسن بأنه انخفاض في التهاب الحلق وبحة الصوت والسعال.

العلاج: لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بالحساسية، انشر خمس قطرات من زيت الأوكالبتوس في المنزل أو ضعه موضعيًا على الصدر والصدغين. لتنظيف الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان، صب كوبًا من الماء المغلي في وعاء وأضف إليه قطرة أو قطرتين من زيت الأوكالبتوس العطري. ثم ضع منشفة على رأسك واستنشق بعمق لمدة 5-10 دقائق.

4. زيت الليمون

يدعم زيت الليمون تصريف الجهاز اللمفاوي ويساعد في التغلب على أمراض الجهاز التنفسي. وقد أظهرت الدراسات أن زيت الليمون العطري يمنع نمو البكتيريا ويعزز جهاز المناعة. وعند رشه في المنزل، يقضي زيت الليمون على البكتيريا ويزيل مسببات الحساسية في الهواء.

إضافة قطرة أو قطرتين من زيت الليمون العطري إلى الماء يُساعد أيضًا على توازن درجة الحموضة (pH). يُحسّن ماء الليمون وظائف المناعة ويُزيل سموم الجسم. كما يُحفّز الكبد ويُطرد السموم التي قد تُسبب الالتهابات وضعف جهاز المناعة. كما يُحفّز ماء الليمون إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهو أمرٌ حيويٌّ لوظائف جهاز المناعة، إذ يُساعد على حماية الجسم.

يمكن أيضًا استخدام زيت الليمون العطري لتطهير منزلك، دون الحاجة إلى الكحول أو المبيضات. فهو يزيل البكتيريا والملوثات من مطبخك وغرفة نومك وحمامك، مما يقلل من مسببات الحساسية داخل منزلك ويحافظ على نقاء الهواء لك ولعائلتك. يُعد هذا مفيدًا بشكل خاص مع تغير الفصول وانتقال مسببات الحساسية من الخارج إلى منزلك عبر الأحذية والملابس.

العلاج: أضيفي زيت الليمون إلى منظف الغسيل الخاص بك، واخلطي بضع قطرات منه مع الماء ورشيه على الأرائك والملاءات والستائر والسجاد.

5. زيت شجرة الشاي

هذا الزيت القوي قادر على القضاء على مسببات الأمراض المحمولة جوًا والمسببة للحساسية. نشر زيت شجرة الشاي في المنزل يقضي على العفن والبكتيريا والفطريات. وهو مُطهّر وله خصائص مضادة للالتهابات. يمكن وضع زيت شجرة الشاي على الجلد لقتل البكتيريا والكائنات الدقيقة، كما يمكن استخدامه كمنظف منزلي لتطهير المنزل والتخلص من مسببات الحساسية.

أظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠٠٠ في ألمانيا أن زيت شجرة الشاي يُظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ضد مجموعة واسعة من البكتيريا والخميرة والفطريات. تُسبب هذه الميكروبات الالتهاب وتُجبر جهاز المناعة على العمل بأقصى طاقته.

العلاج: استخدم زيت شجرة الشاي لعلاج الطفح الجلدي والشرى أو كمنظف منزلي. عند استخدامه موضعيًا، أضف قطرتين أو ثلاث قطرات منه إلى قطعة قطن نظيفة، ثم ضعه برفق على المنطقة المصابة. لأصحاب البشرة الحساسة، يُخفف زيت شجرة الشاي أولًا بزيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا.

كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج الحساسية

حساسية الطعام - تناول قطرة أو قطرتين من زيت الليمون أو النعناع لتخفيف أعراض حساسية الطعام. سيساعد ذلك على إزالة السموم من الجسم والتخلص من مسببات الحساسية عن طريق العرق أو التبول.

الطفح الجلدي والشرى - استخدم زيت شجرة الشاي أو الريحان موضعيًا لعلاج الطفح الجلدي والشرى. أضف 2-3 قطرات إلى كرة قطنية وضعها على المنطقة المصابة. يُعد وضع طبقات من الزيوت على منطقة الكبد طريقة أخرى لعلاج تهيج الجلد، إذ يساعد الكبد على طرد السموم التي تُثقل الجلد. خفف 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي بزيت جوز الهند ودلك به منطقة الكبد.

الحساسية الموسمية - طهّر منزلك بزيت الليمون وزيت شجرة الشاي؛ فهذا سيقضي على مسببات الحساسية وينظف الهواء والأثاث. أضف 40 قطرة من زيت الليمون و20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى زجاجة رذاذ سعة 16 أونصة. املأ الزجاجة بالماء النقي وقليل من الخل الأبيض، ثم رشّ الخليط على أي منطقة في منزلك.