أفضل 5 زيوت أساسية للحساسية

على مدار الخمسين عامًا الماضية، استمر ارتفاع معدل انتشار أمراض واضطرابات الحساسية في العالم الصناعي. التهاب الأنف التحسسي، وهو المصطلح الطبي لحمى القش وما وراء أعراض الحساسية الموسمية غير السارة التي نعرفها جميعًا جيدًا، يتطور عندما يصبح الجهاز المناعي للجسم حساسًا ويبالغ في رد فعله تجاه شيء ما في البيئة.

اليوم، يعاني ما بين 40 إلى 60 مليون أمريكي من التهاب الأنف التحسسي، وتستمر الأعداد في النمو، خاصة عند الأطفال. عندما تُترك الحساسية دون علاج، يمكن أن تسبب انسداد وسيلان الأنف، والعطس، وإدماع العيون، والصداع، وضعف حاسة الشم - ولكن هذا يحدث في الحالات الأقل خطورة. بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تكون الحساسية مهددة للحياة، مما يؤدي إلى الالتهاب وضيق التنفس.

غالبًا ما يُطلب من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجنب مسبباتها، لكن هذا يكاد يكون مستحيلًا عندما تتغير الفصول وتضعف أجهزة المناعة لدينا بسبب صناعة الأغذية والسموم البيئية. وترتبط بعض أدوية الحساسية بالخرف وغيره من التأثيرات الصحية المخيفة أيضًا. ولحسن الحظ، تعمل بعض الزيوت العطرية القوية كطريقة طبيعية وآمنة لعلاج أعراض الحساسية وتعزيز جهاز المناعة لدينا. تتمتع هذه الزيوت الأساسية لعلاج الحساسية بالقدرة على دعم الجسم كيميائيًا ومساعدته على التغلب على فرط الحساسية.

كيف تحارب الزيوت العطرية الحساسية؟

يبدأ رد الفعل التحسسي في الجهاز المناعي. مسببات الحساسية هي مادة تخدع الجهاز المناعي، مما يجعله يعتقد أن مسببات الحساسية هي مادة غازية. ثم يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه المادة المسببة للحساسية، وهي في الواقع مادة غير ضارة، وينتج أجسامًا مضادة من الغلوبولين المناعي E. تنتقل هذه الأجسام المضادة إلى الخلايا التي تطلق الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى، مما يسبب رد الفعل التحسسي.

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لرد الفعل التحسسي ما يلي:

• حبوب اللقاح
• تراب
• قالب
• لسعات الحشرات
• وبر الحيوانات
• طعام
• الأدوية
• مطاط

تؤدي هذه المواد المسببة للحساسية إلى ظهور أعراض في الأنف والحنجرة والرئتين والأذنين والجيوب الأنفية وبطانة المعدة أو على الجلد. ويبقى السؤال هنا: إذا كانت هذه الأسباب الشائعة موجودة منذ آلاف السنين، فلماذا زادت معدلات الحساسية في التاريخ الحديث؟

إحدى النظريات وراء تفسير زيادة الحساسية تتعلق بالالتهاب، وهو أصل معظم الأمراض. يستجيب الجسم بطريقة معينة لمسببات الحساسية لأن جهاز المناعة يكون في حالة تأهب قصوى. عندما يتعامل الجسم بالفعل مع التهاب شديد، فإن أي مسبب للحساسية يؤدي إلى زيادة التفاعل. وهذا يعني أنه عندما يكون جهاز المناعة في الجسم مرهقًا ومجهدًا، فإن إدخال مسببات الحساسية يرسل الجسم إلى رد فعل مبالغ فيه.

إذا كان الجهاز المناعي والالتهابات داخل الجسم متوازنين، فإن رد الفعل تجاه مسببات الحساسية سيكون طبيعيا؛ ومع ذلك، فإن ردود الفعل هذه اليوم مبالغ فيها وتؤدي إلى رد الفعل التحسسي التالي غير الضروري.

واحدة من الفوائد المدهشة للزيوت العطرية هي قدرتها على مكافحة الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة. تساعد الزيوت الأساسية لعلاج الحساسية على إزالة السموم من الجسم ومحاربة الالتهابات والبكتيريا والطفيليات والكائنات الحية الدقيقة والسموم الضارة. إنها تقلل من حساسية الجسم للمصادر الخارجية وتقلل من رد الفعل المفرط لجهاز المناعة عندما يواجه دخيلًا غير ضار. تعمل بعض الزيوت العطرية الاستثنائية على تخفيف أمراض الجهاز التنفسي وزيادة العرق والتبول، مما يساعد في التخلص من السموم.

أفضل 5 زيوت أساسية للحساسية

1. زيت النعناع

استنشاق زيت النعناع المنتشر يمكن في كثير من الأحيان أن يفتح الجيوب الأنفية على الفور ويخفف من حكة الحلق. يعمل النعناع كمقشع ويوفر الراحة للحساسية، وكذلك نزلات البرد والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية. فهو يتمتع بالقدرة على تفريغ البلغم وتقليل الالتهاب، وهو السبب الرئيسي لتفاعلات الحساسية.

بحثت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة علم الأدوية العرقية في آثار زيت النعناع في حلقات القصبة الهوائية لدى الفئران. تشير النتائج إلى أن زيت النعناع مرخي ويظهر نشاطًا مضادًا للتشنج، مما يمنع الانقباضات التي تسبب السعال.

وتشير دراسة أخرى نشرت في المجلة الأوروبية للأبحاث الطبية إلى أن العلاج بزيت النعناع له تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يقلل من أعراض الاضطرابات الالتهابية المزمنة مثل التهاب الأنف التحسسي والربو القصبي.

العلاج: قم بتوزيع خمس قطرات من زيت النعناع العطري في المنزل لفتح الجيوب الأنفية وعلاج التهاب الحلق. سيساعد ذلك أيضًا على استرخاء عضلات الأنف، مما يمكّن الجسم من التخلص من المخاط والمواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح. لتقليل الالتهاب، تناول 1-2 قطرات من زيت النعناع العطري النقي داخليًا مرة واحدة يوميًا.

يمكن إضافته إلى كوب من الماء أو كوب من الشاي أو العصير. يمكن أيضًا تطبيق زيت النعناع موضعيًا على الصدر والجزء الخلفي من الرقبة والمعابد. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، من الأفضل تخفيف النعناع بزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا قبل الاستخدام الموضعي.

2. زيت الريحان

يقلل زيت الريحان الأساسي من الاستجابة الالتهابية لمسببات الحساسية. كما أنه يدعم الغدد الكظرية، التي تشارك في إنتاج أكثر من 50 هرمونًا تتحكم في كل وظائف الجسم تقريبًا. بشكل أساسي، يساعد زيت الريحان الأساسي جسمك على الاستجابة بشكل مناسب للتهديد عن طريق نقل الدم إلى الدماغ والقلب والعضلات.

كما يساعد زيت الريحان على تخليص الجسم من السموم من البكتيريا والفيروسات، بينما يحارب الالتهابات والألم والتعب. تثبت الدراسات أن زيت الريحان يظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ويمكن أن يقتل البكتيريا والخميرة والعفن التي يمكن أن تؤدي إلى الربو وتلف الجهاز التنفسي.

العلاج: لمحاربة الالتهاب وتنظيم رد الفعل المفرط لجهاز المناعة عند مواجهة مسببات الحساسية، خذ قطرة واحدة من زيت الريحان داخليًا عن طريق إضافتها إلى الحساء أو صلصة السلطة أو أي طبق آخر. لدعم الجهاز التنفسي، قم بتخفيف 2-3 قطرات من زيت الريحان مع أجزاء متساوية من زيت جوز الهند وتطبيقها موضعياً على الصدر والجزء الخلفي من الرقبة والمعابد.

3. زيت الأوكالبتوس

يفتح زيت الكافور الرئتين والجيوب الأنفية، وبالتالي يحسن الدورة الدموية ويقلل من أعراض الحساسية. أظهرت الدراسات أنه ينتج إحساسًا بالبرد في الأنف مما يساعد على تحسين تدفق الهواء.

يحتوي الأوكالبتوس على السترونيلال الذي له تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات. كما أنه يعمل كمقشع، مما يساعد على تطهير الجسم من السموم والكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تعمل كمسببات للحساسية.

وجدت دراسة أجريت عام 2011 في مجلة الطب التكميلي والبديل المبني على الأدلة أن زيت الأوكالبتوس الأساسي كان علاجًا فعالًا لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي. أفاد المرضى الذين عولجوا برذاذ الأوكالبتوس عن تحسن في شدة أعراض عدوى الجهاز التنفسي الأكثر إضعافًا لديهم مقارنة بالمشاركين في مجموعة الدواء الوهمي. تم تعريف التحسن على أنه انخفاض في التهاب الحلق أو البحة أو السعال.

العلاج: لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بالحساسية، قم بتوزيع خمس قطرات من الكافور في المنزل أو تطبيقه موضعياً على الصدر والصدغين. لتنظيف الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان، صب كوبًا من الماء المغلي في وعاء وأضف 1-2 قطرات من زيت الكافور العطري. ثم ضع منشفة فوق رأسك واستنشق بعمق لمدة 5-10 دقائق.

4. زيت الليمون

يدعم زيت الليمون تصريف الجهاز اللمفاوي ويساعد في التغلب على أمراض الجهاز التنفسي. أظهرت الدراسات أن زيت الليمون العطري يمنع نمو البكتيريا ويعزز جهاز المناعة. عند نشره في المنزل، يمكن لزيت الليمون أن يقتل البكتيريا ويزيل مسببات الحساسية في الهواء.

تساعد إضافة 1-2 قطرات من زيت الليمون العطري إلى الماء أيضًا على توازن درجة الحموضة. يعمل ماء الليمون على تحسين وظيفة المناعة ويزيل السموم من الجسم. فهو يحفز الكبد ويطرد السموم التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب وجهاز المناعة المفرط. يحفز ماء الليمون أيضًا إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهو أمر حيوي لوظيفة الجهاز المناعي لأنه يساعد على حماية الجسم.

يمكن أيضًا استخدام زيت الليمون العطري لتطهير منزلك، دون الاعتماد على الكحول أو مواد التبييض. سوف يزيل البكتيريا والملوثات من مطبخك وغرفة نومك وحمامك - مما يقلل من المحفزات داخل منزلك ويحافظ على الهواء نظيفًا لك ولعائلتك. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص مع تغير الفصول ودخول المواد المسببة للحساسية من الخارج إلى منزلك عبر الأحذية والملابس.

العلاج: أضف زيت الليمون إلى منظف الغسيل الخاص بك، واخلط بضع قطرات مع الماء ورشه على الأرائك والأغطية والستائر والسجاد.

5. زيت شجرة الشاي

يمكن لهذا الزيت القوي أن يدمر مسببات الأمراض المحمولة جواً والتي تسبب الحساسية. إن نشر زيت شجرة الشاي في المنزل سوف يقتل العفن والبكتيريا والفطريات. وهو عامل مطهر وله خصائص مضادة للالتهابات. يمكن تطبيق زيت شجرة الشاي على الجلد لقتل البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة؛ ويمكن استخدامه أيضًا كمنظف منزلي لتطهير المنزل والقضاء على مسببات الحساسية.

وجدت دراسة أجريت عام 2000 في ألمانيا أن زيت شجرة الشاي يظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ضد مجموعة واسعة من البكتيريا والخمائر والفطريات. تؤدي هذه الميكروبات إلى الالتهاب وتجبر جهاز المناعة لدينا على العمل بشكل مفرط.

العلاج: استخدم زيت شجرة الشاي على الطفح الجلدي وخلايا النحل أو كمنظف منزلي. عند استخدام شجرة الشاي موضعياً، أضف 2-3 قطرات إلى كرة قطنية نظيفة وضعها بلطف على المنطقة المعنية. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، قم بتخفيف شجرة الشاي بزيت ناقل أولًا، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.

كيفية استخدام الزيوت العطرية للحساسية

الحساسية الغذائية - تناول 1-2 قطرات من زيت الليمون أو النعناع داخليًا لتخفيف أعراض حساسية الطعام. سيساعد ذلك على إزالة السموم من الجسم والقضاء على مسببات الحساسية من خلال العرق أو التبول.

الطفح الجلدي وخلايا النحل – استخدم زيت شجرة الشاي أو زيت الريحان موضعياً لعلاج الطفح الجلدي وخلايا النحل. أضف 2-3 قطرات إلى كرة قطنية وضعها على المنطقة المصابة. يعد وضع طبقات من الزيوت فوق منطقة الكبد طريقة أخرى لعلاج تهيج الجلد لأنه يساعد الكبد على طرد السموم التي تثقل كاهل الجلد. قم بتخفيف 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند وافركه في منطقة الكبد.

الحساسية الموسمية – طهر منزلك بزيت الليمون وشجرة الشاي. سيؤدي ذلك إلى القضاء على المحفزات وتطهير الهواء والأثاث الخاص بك. أضف 40 قطرة من زيت الليمون و20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى زجاجة رذاذ سعة 16 أونصة. املأ الزجاجة بالماء النقي والقليل من الخل الأبيض، ثم رش الخليط على أي منطقة في منزلك.