أفضل 5 زيوت عطرية لعلاج الحساسية

على مدى الخمسين عامًا الماضية، استمر ارتفاع معدل انتشار الأمراض والاضطرابات التحسسية في العالم الصناعي. التهاب الأنف التحسسي، وهو المصطلح الطبي لحمى القش، والذي يقف وراء أعراض الحساسية الموسمية المزعجة التي نعرفها جميعًا، يتطور عندما يصبح جهاز المناعة في الجسم حساسًا بشكل مفرط ويتفاعل بشكل مفرط مع شيء ما في البيئة.

يُعاني اليوم ما بين 40 و60 مليون أمريكي من التهاب الأنف التحسسي، وتستمر الأعداد في الازدياد، خاصةً بين الأطفال. عند إهمال علاج الحساسية، قد تُسبب انسداد الأنف وسيلانه، والعطس، وسيلان الدموع، والصداع، وضعف حاسة الشم - ولكن هذا يحدث في الحالات الأقل حدة. أما بالنسبة لبعض الأشخاص، فقد تُشكل الحساسية خطراً على الحياة، مُسببةً التهاباً وضيقاً في التنفس.

كثيرًا ما يُنصح المصابون بالحساسية بتجنب مسبباتها، لكن هذا يكاد يكون مستحيلاً مع تغير الفصول وضعف جهاز المناعة نتيجةً لتأثيرات صناعة الأغذية والسموم البيئية. كما أن بعض أدوية الحساسية مرتبطة بالخرف وآثار صحية خطيرة أخرى. لحسن الحظ، تُعدّ بعض الزيوت العطرية الفعّالة وسيلة طبيعية وآمنة لعلاج أعراض الحساسية وتعزيز جهاز المناعة. تتميز هذه الزيوت بقدرتها على دعم الجسم كيميائيًا ومساعدته على التغلب على فرط الحساسية.

كيف تُحارب الزيوت العطرية الحساسية؟

تبدأ الاستجابة التحسسية في الجهاز المناعي. المادة المسببة للحساسية هي مادة تخدع الجهاز المناعي، فتجعله يعتقد أنها جسم غريب. عندئذٍ، يُفرط الجهاز المناعي في رد فعله تجاه هذه المادة، التي هي في الواقع غير ضارة، ويُنتج أجسامًا مضادة من نوع الغلوبولين المناعي E. تنتقل هذه الأجسام المضادة إلى الخلايا التي تُفرز الهيستامين ومواد كيميائية أخرى، مما يُسبب رد الفعل التحسسي.

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوث رد فعل تحسسي ما يلي:

• حبوب اللقاح
• تراب
• قالب
• لسعات الحشرات
• وبر الحيوانات
• طعام
• الأدوية
• مطاط

تُسبب هذه المواد المُسببة للحساسية أعراضًا في الأنف والحلق والرئتين والأذنين والجيوب الأنفية وبطانة المعدة أو على الجلد. ويبقى السؤال مطروحًا: إذا كانت هذه الأسباب الشائعة موجودة منذ آلاف السنين، فلماذا ارتفعت معدلات الحساسية في التاريخ الحديث؟

إحدى النظريات التي تفسر ازدياد حالات الحساسية تتعلق بالالتهاب، وهو أصل معظم الأمراض. يستجيب الجسم بطريقة معينة لمسببات الحساسية نتيجةً لفرط نشاط الجهاز المناعي. فعندما يعاني الجسم من التهاب شديد، يُحفز أي مسبب للحساسية رد فعل متزايد. وهذا يعني أنه عندما يكون جهاز المناعة مُرهقًا ومُجهدًا، فإن إدخال مسبب للحساسية يدفع الجسم إلى رد فعل مفرط.

إذا كان الجهاز المناعي والالتهاب داخل الجسم متوازنين، فسيكون رد الفعل تجاه مسببات الحساسية طبيعياً؛ ومع ذلك، فإن ردود الفعل هذه اليوم مبالغ فيها وتؤدي إلى رد فعل تحسسي غير ضروري آخر.

من أبرز فوائد الزيوت العطرية قدرتها على مكافحة الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة. فهي تساعد في علاج الحساسية، وتخليص الجسم من السموم، ومكافحة العدوى، والبكتيريا، والطفيليات، والكائنات الدقيقة، والسموم الضارة. كما أنها تقلل من حساسية الجسم للمؤثرات الخارجية، وتخفف من رد فعل جهاز المناعة المفرط عند مواجهة أي جسم غريب غير ضار. بل إن بعض الزيوت العطرية المميزة تعمل على تخفيف أمراض الجهاز التنفسي، وزيادة التعرق والتبول، مما يساعد على التخلص من السموم.

أفضل 5 زيوت عطرية لعلاج الحساسية

1. زيت النعناع

استنشاق زيت النعناع المنتشر قد يُساعد في كثير من الأحيان على فتح الجيوب الأنفية فورًا وتخفيف التهاب الحلق. يعمل النعناع كمقشع ويُخفف من أعراض الحساسية، بالإضافة إلى نزلات البرد والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية. كما أنه يُساعد على طرد البلغم وتقليل الالتهاب، وهو أحد الأسباب الرئيسية للحساسية.

أجرت دراسة نُشرت عام 2010 في مجلة علم الأدوية العرقية بحثًا حول تأثيرات زيت النعناع على حلقات القصبة الهوائية للفئران. وتشير النتائج إلى أن زيت النعناع مُرخٍ للعضلات وله تأثير مضاد للتشنج، حيث يثبط الانقباضات التي تُسبب السعال.

وتشير دراسة أخرى نُشرت في المجلة الأوروبية للبحوث الطبية إلى أن العلاج بزيت النعناع له تأثيرات مضادة للالتهابات - مما يقلل من أعراض الاضطرابات الالتهابية المزمنة مثل التهاب الأنف التحسسي والربو القصبي.

العلاج: انشر خمس قطرات من زيت النعناع العطري في المنزل لفتح الجيوب الأنفية وعلاج التهاب الحلق. سيساعد ذلك أيضًا على إرخاء عضلات الأنف، مما يُمكّن الجسم من التخلص من المخاط والمواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح. ولتقليل الالتهاب، تناول قطرة أو قطرتين من زيت النعناع العطري النقي مرة واحدة يوميًا.

يمكن إضافته إلى كوب من الماء أو الشاي أو العصائر. كما يمكن وضع زيت النعناع موضعياً على الصدر ومؤخرة العنق والصدغين. يُنصح أصحاب البشرة الحساسة بتخفيف زيت النعناع بزيت جوز الهند أو الجوجوبا قبل استخدامه موضعياً.

2. زيت الريحان

يُقلل زيت الريحان العطري من الاستجابة الالتهابية للمواد المُسببة للحساسية. كما أنه يدعم الغدد الكظرية، المسؤولة عن إنتاج أكثر من 50 هرمونًا تُنظم جميع وظائف الجسم تقريبًا. باختصار، يُساعد زيت الريحان العطري الجسم على الاستجابة بشكل مناسب لأي تهديد من خلال زيادة تدفق الدم إلى الدماغ والقلب والعضلات.

يساعد زيت الريحان أيضاً على تخليص الجسم من البكتيريا والفيروسات، ومكافحة الالتهابات والآلام والإرهاق. وقد أثبتت الدراسات أن زيت الريحان يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات، ويمكنه القضاء على البكتيريا والفطريات والفطريات التي قد تؤدي إلى الربو وتلف الجهاز التنفسي.

العلاج: لمكافحة الالتهاب وتنظيم رد فعل الجهاز المناعي المفرط عند التعرض لمسببات الحساسية، تناول قطرة واحدة من زيت الريحان عن طريق إضافتها إلى الحساء أو تتبيلة السلطة أو أي طبق آخر. لدعم الجهاز التنفسي، خفف قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الريحان بكمية مماثلة من زيت جوز الهند، ثم ضع المزيج موضعيًا على الصدر ومؤخرة العنق والصدغين.

3. زيت الأوكالبتوس

يُساعد زيت الأوكالبتوس على فتح الرئتين والجيوب الأنفية، مما يُحسّن الدورة الدموية ويُخفف أعراض الحساسية. وقد أظهرت الدراسات أنه يُحدث إحساسًا بالبرودة في الأنف، مما يُساعد على تحسين تدفق الهواء.

يحتوي الأوكالبتوس على مادة السترونيلال، التي لها تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات؛ كما أنها تعمل كمقشع، مما يساعد على تنظيف الجسم من السموم والكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تعمل كمسببات للحساسية.

أظهرت دراسة نُشرت عام ٢٠١١ في مجلة الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة أن زيت الأوكالبتوس العطري علاج فعال لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي. وأفاد المرضى الذين عولجوا برذاذ الأوكالبتوس بتحسن في شدة أعراض التهابات الجهاز التنفسي الأكثر إزعاجًا لديهم، مقارنةً بالمشاركين في مجموعة العلاج الوهمي. وقد عُرِّف التحسن بأنه انخفاض في التهاب الحلق، أو بحة الصوت، أو السعال.

العلاج: لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بالحساسية، يُنصح بنشر خمس قطرات من زيت الأوكالبتوس في المنزل أو وضعه موضعيًا على الصدر والصدغين. ولتنظيف الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان، يُسكب كوب من الماء المغلي في وعاء وتُضاف إليه قطرة أو قطرتان من زيت الأوكالبتوس العطري. ثم يُغطى الرأس بمنشفة ويُستنشق بعمق لمدة 5-10 دقائق.

4. زيت الليمون

يدعم زيت الليمون تصريف الجهاز اللمفاوي ويساعد في التغلب على أمراض الجهاز التنفسي. وقد أظهرت الدراسات أن زيت الليمون العطري يثبط نمو البكتيريا ويعزز جهاز المناعة. وعند استخدامه في المنزل، يمكن لزيت الليمون أن يقضي على البكتيريا ويزيل مسببات الحساسية من الهواء.

إضافة قطرة أو قطرتين من زيت الليمون العطري إلى الماء تُساعد على موازنة درجة الحموضة. يُحسّن ماء الليمون وظائف الجهاز المناعي ويُطهّر الجسم من السموم. فهو يُنشّط الكبد ويُخلّصه من السموم التي قد تُؤدي إلى الالتهابات وفرط نشاط الجهاز المناعي. كما يُحفّز ماء الليمون إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي ضرورية لوظائف الجهاز المناعي لأنها تُساعد على حماية الجسم.

يمكن استخدام زيت الليمون العطري لتطهير منزلك دون الحاجة إلى الكحول أو المبيض. فهو يزيل البكتيريا والملوثات من مطبخك وغرفة نومك وحمامك، مما يقلل من مسببات الحساسية داخل منزلك ويحافظ على نقاء الهواء لك ولعائلتك. وهذا مفيدٌ للغاية مع تغير الفصول، حيث تنتقل مسببات الحساسية من الخارج إلى منزلك عبر الأحذية والملابس.

الحل: أضيفي زيت الليمون إلى مسحوق الغسيل، واخلطي بضع قطرات منه بالماء، ثم رشيه على الأرائك والملاءات والستائر والسجاد.

5. زيت شجرة الشاي

يُمكن لهذا الزيت الفعال القضاء على مسببات الأمراض المحمولة جوًا التي تُسبب الحساسية. يُساعد نشر زيت شجرة الشاي في المنزل على قتل العفن والبكتيريا والفطريات. كما أنه مُطهر وله خصائص مُضادة للالتهابات. يُمكن وضع زيت شجرة الشاي على الجلد لقتل البكتيريا والكائنات الدقيقة، كما يُمكن استخدامه كمُنظف منزلي لتطهير المنزل والقضاء على مُسببات الحساسية.

أظهرت دراسة أجريت عام 2000 في ألمانيا أن زيت شجرة الشاي يتمتع بنشاط مضاد للميكروبات ضد مجموعة واسعة من البكتيريا والخمائر والفطريات. وتؤدي هذه الميكروبات إلى الالتهابات وتجبر جهاز المناعة على العمل بشكل مفرط.

العلاج: استخدم زيت شجرة الشاي لعلاج الطفح الجلدي والشرى، أو كمنظف منزلي. عند استخدامه موضعيًا، أضف 2-3 قطرات إلى قطعة قطن نظيفة، ثم ضعها برفق على المنطقة المصابة. لأصحاب البشرة الحساسة، يُنصح بتخفيف زيت شجرة الشاي بزيت ناقل أولًا، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.

كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج الحساسية

الحساسية الغذائية: تناول قطرة أو قطرتين من زيت الليمون أو النعناع لتخفيف أعراض الحساسية الغذائية. سيساعد ذلك على تنظيف الجسم من السموم والتخلص من مسببات الحساسية عن طريق العرق أو البول.

الطفح الجلدي والشرى: استخدم زيت شجرة الشاي أو زيت الريحان موضعيًا لعلاج الطفح الجلدي والشرى. ضع 2-3 قطرات على قطعة قطن وامسح بها المنطقة المصابة. يُعدّ وضع طبقات من الزيوت على منطقة الكبد طريقة أخرى لعلاج تهيجات الجلد، لأنه يساعد الكبد على التخلص من السموم التي تُثقل كاهل الجلد. خفّف 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي بزيت جوز الهند ودلّك بها منطقة الكبد.

الحساسية الموسمية - طهّر منزلك بزيت الليمون وزيت شجرة الشاي؛ فهذا سيقضي على مسببات الحساسية وينقي الهواء والأثاث. أضف 40 قطرة من زيت الليمون و20 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى زجاجة رذاذ سعتها 473 مل. املأ الزجاجة بالماء النقي وقليل من الخل الأبيض، ثم رش المزيج على أي منطقة في منزلك.