ما هو زيت الليمون العطري؟

ينمو عشب الليمون في كتل كثيفة، يصل ارتفاعها إلى مترين وعرضها إلى مترين. موطنه الأصلي المناطق الدافئة والاستوائية، مثل الهند وجنوب شرق آسيا وأوقيانوسيا.

يُستخدم كعشب طبي في الهند، وهو شائع في المطبخ الآسيوي. وفي دول أفريقيا وأمريكا الجنوبية، يُستخدم على نطاق واسع في تحضير الشاي.

يُستخرج زيت عشبة الليمون من أوراق أو أعشاب نبات عشبة الليمون، وغالبًا ما يكون من نوع Cymbopogon flexuosus أو Cymbopogon citratus. يتميز الزيت برائحة ليمونية خفيفة ومنعشة مع نفحات ترابية. وهو مُنشط، مُريح، مُهدئ، ومُوازن.

يختلف التركيب الكيميائي لزيت عشبة الليمون العطري باختلاف المنشأ الجغرافي. وتشمل مركباته عادةً تربينات هيدروكربونية، وكحولات، وكيتونات، وإسترات، وألدهيدات بشكل رئيسي. يتكون الزيت العطري بشكل رئيسي من السيترال بنسبة تتراوح بين 70% و80%.

يُعرف نبات عشبة الليمون (C. citratus) بأسماء عالمية شائعة، مثل عشبة الليمون الهندية الغربية (بالإنجليزية)، وزهرة الليمون (hierba limon) أو زاكاتي دي ليمون (بالإسبانية)، وسيترونيل (citronelle) أو فيرفين دي إنديز (بالفرنسية)، وشيانغ ماو (بالصينية). واليوم، تُعدّ الهند أكبر مُنتج لزيت عشبة الليمون.

يُعدّ عشب الليمون من أشهر الزيوت العطرية المستخدمة اليوم لفوائده الصحية واستخداماته المتعددة. بفضل خصائصه المبردة والقابضة، يُعرف بقدرته على تهدئة الحرارة وشد أنسجة الجسم.

الفوائد والاستخدامات

ما استخدامات زيت عشبة الليمون العطري؟ لزيت عشبة الليمون العطري استخدامات وفوائد عديدة، فلنبدأ الآن.

تتضمن بعض الاستخدامات والفوائد الأكثر شيوعًا لزيت الليمون العطري ما يلي:

1. مزيل روائح ومنظف طبيعي

استخدم زيت عشبة الليمون كمعطر جو طبيعي وآمن أو مزيل للروائح. يمكنك إضافة الزيت إلى الماء واستخدامه كرذاذ، أو استخدام موزع أو جهاز تبخير.

من خلال إضافة زيوت أساسية أخرى، مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي، يمكنك تخصيص عطرك الطبيعي.

يعد التنظيف باستخدام زيت الليمون العطري فكرة رائعة أخرى لأنه لا يزيل الروائح الكريهة من منزلك بشكل طبيعي فحسب، بل يساعد أيضًا في تطهيره.

2. مُرخي العضلات

هل تعاني من آلام العضلات أو تقلصات أو تشنجات عضلية؟ من فوائد زيت الليمون قدرته على تخفيف آلام العضلات وتقلصاتها وتشنجاتها، كما قد يُحسّن الدورة الدموية.

حاول فرك زيت الليمون المخفف على جسمك، أو قم بإعداد حمام قدميك بزيت الليمون.

3. قد يخفض الكوليسترول

تناولت دراسة بحثية نُشرت في مجلة علم السموم الغذائية والكيميائية آثار إعطاء زيت الليمون العطري عن طريق الفم لحيوانات تعاني من ارتفاع الكوليسترول لمدة ٢١ يومًا. أُعطيت الفئران جرعات من زيت الليمون بجرعات ١، ١٠، أو ١٠٠ ملغ/كغ.

وجد الباحثون أن مستويات الكوليسترول في الدم انخفضت لدى المجموعة التي تناولت زيت عشبة الليمون. وخلصت الدراسة إلى أن "النتائج أكدت سلامة تناول عشبة الليمون بالجرعات المستخدمة في الطب الشعبي، وأشارت إلى التأثير الإيجابي لخفض مستوى الكوليسترول في الدم".

4. قاتل البكتيريا

أُجريت دراسة عام ٢٠١٢ لاختبار التأثيرات المضادة للبكتيريا لعشبة الليمون. اختُبرت الكائنات الدقيقة باستخدام طريقة الانتشار القرصي. أُضيف زيت عشبة الليمون العطري إلى عدوى المكورات العنقودية الذهبية، وأشارت النتائج إلى أن زيت عشبة الليمون يُعطل العدوى ويعمل كعامل مضاد للميكروبات (أو قاتل للبكتيريا).

يُمكن لمحتوى السيترال والليمونين في زيت عشبة الليمون أن يقضي على البكتيريا والفطريات أو يُثبّط نموها. هذا يُساعدك على تجنّب الإصابة بالعدوى، مثل سعفة الرأس أو أنواع أخرى من الفطريات.