ينمو عشب الليمون في كتل كثيفة، يصل ارتفاعها إلى مترين وعرضها إلى مترين. موطنه الأصلي المناطق الدافئة والاستوائية، مثل الهند وجنوب شرق آسيا وأوقيانوسيا.
يتم استخدامه كـعشبة طبيةفي الهند، وهو شائع في المطبخ الآسيوي. وفي دول أفريقيا وأمريكا الجنوبية، يُستخدم على نطاق واسع في تحضير الشاي.
يُستخرج زيت عشبة الليمون من أوراق أو أعشاب نبات عشبة الليمون، وغالبًا ما يكون من نوع Cymbopogon flexuosus أو Cymbopogon citratus. يتميز الزيت برائحة ليمونية خفيفة ومنعشة مع نفحات ترابية. وهو مُنشط، مُريح، مُهدئ، ومُوازن.
يختلف التركيب الكيميائي لزيت عشبة الليمون العطري باختلاف المنشأ الجغرافي. وتشمل مركباته عادةً تربينات هيدروكربونية، وكحولات، وكيتونات، وإسترات، وألدهيدات بشكل رئيسي.يتكون بشكل أساسي من السيترالحوالي 70 إلى 80 في المائة.
يُعرف نبات عشبة الليمون (C. citratus) بأسماء عالمية شائعة، مثل عشبة الليمون الهندية الغربية (بالإنجليزية)، وزهرة الليمون (hierba limon) أو زاكاتي دي ليمون (بالإسبانية)، وسيترونيل (citronelle) أو فيرفين دي إنديز (بالفرنسية)، وشيانغ ماو (بالصينية). واليوم، تُعدّ الهند أكبر مُنتج لزيت عشبة الليمون.
يُعدّ عشب الليمون من أشهر الزيوت العطرية المستخدمة اليوم لفوائده الصحية واستخداماته المتعددة. بفضل خصائصه المبردة والقابضة، يُعرف بقدرته على تهدئة الحرارة وشد أنسجة الجسم.
الفوائد والاستخدامات
ما استخدامات زيت عشبة الليمون العطري؟ لزيت عشبة الليمون العطري استخدامات وفوائد عديدة، فلنبدأ الآن.
تتضمن بعض الاستخدامات والفوائد الأكثر شيوعًا لزيت الليمون العطري ما يلي:
1. مزيل روائح ومنظف طبيعي
استخدم زيت الليمون كـطبيعي وآمنمعطر جو أو مزيل روائح. يمكنك إضافة الزيت إلى الماء واستخدامه كرذاذ، أو استخدام موزع زيت أو جهاز تبخير.
عن طريق إضافة زيوت أساسية أخرى، مثلالخزامىأوزيت شجرة الشاييمكنك تخصيص العطر الطبيعي الخاص بك.
تنظيفمع زيت الليمون العطري، هناك فكرة رائعة أخرى لأنه لا يزيل الروائح الكريهة من منزلك بشكل طبيعي فحسب، بل إنه أيضًايساعد على تطهيره.
2. مُرخي العضلات
هل تعاني من آلام العضلات أو تقلصات أوتشنجات العضلاتتشمل فوائد زيت الليمون أيضًا قدرتهللمساعدة في تخفيفآلام العضلات والتشنجات والتقلصات. قد يساعد أيضًاتحسين الدورة الدموية.
حاول فرك زيت الليمون المخفف على جسمك، أو قم بإعداد حمام قدميك بزيت الليمون.
3. قد يخفض الكوليسترول
تناولت دراسة بحثية نُشرت في مجلة علم السموم الغذائية والكيميائية آثار إعطاء زيت الليمون العطري عن طريق الفم لحيوانات تعاني من ارتفاع الكوليسترول لمدة ٢١ يومًا. أُعطيت الفئران جرعات من زيت الليمون بجرعات ١، ١٠، أو ١٠٠ ملغ/كغ.
ووجد الباحثون أن الدمتم تخفيض مستويات الكوليسترولفي المجموعةعولج بأعلى جرعةزيت عشبة الليمون. إجمالاً، خلصت الدراسة إلى أن "النتائج أكدت سلامة تناول عشبة الليمون بالجرعات المستخدمة في الطب الشعبي، وأشارت إلى تأثيرها الإيجابي في خفض مستوى الكوليسترول في الدم".
4. قاتل البكتيريا
أُجريت دراسة عام ٢٠١٢ لاختبار التأثيرات المضادة للبكتيريا لعشبة الليمون. اختُبرت الكائنات الدقيقة باستخدام طريقة انتشار القرص. أُضيف زيت عشبة الليمون العطري إلىعدوى المكورات العنقودية الذهبية،والنتائجمبينأن زيت الليمون يعطل العدوى ويعمل كعامل مضاد للميكروبات (أو قاتل للبكتيريا).
محتوى السيترال والليمونين في زيت عشبة الليمونيمكن أن تقتل أو تخنقنمو البكتيريا والفطريات. هذا قد يساعدك على تجنب الإصابة بالعدوى، مثل القوباء الحلقية.قدم الرياضيأو أنواع أخرى من الفطريات.
وقت النشر: ٧ أبريل ٢٠٢٤