ما هو زيت النعناع؟

النعناع هو نوع هجين من النعناع والنعناع المائي (Mentha aquatica). يتم جمع الزيوت العطرية عن طريق ثاني أكسيد الكربون أو الاستخلاص البارد للأجزاء الهوائية الطازجة من النبات المزهر.

تشمل المكونات الأكثر نشاطًا المنثول (50 إلى 60 بالمائة) والمنثون (10 بالمائة إلى 30 بالمائة).

النماذج

يمكنك العثور على النعناع في عدة أشكال، بما في ذلك زيت النعناع العطري وأوراق النعناع ورذاذ النعناع وأقراص النعناع. المكونات النشطة في النعناع تعطي الأوراق آثارها المنشطة والمنشطة.

يستخدم زيت المنثول عادة في المسكنات والشامبو ومنتجات الجسم الأخرى لخصائصه المفيدة.

تاريخ

ليس فقط زيت النعناع أحد أقدم الأعشاب الأوروبية المستخدمة للأغراض الطبية، ولكن هناك روايات تاريخية أخرى ترجع استخدامه إلى الطب الشعبي الياباني والصيني القديم. لقد تم ذكرها أيضًا في الأساطير اليونانية عندما تم تحويل الحورية مينثا (أو مينثي) إلى عشبة ذات رائحة حلوة على يد بلوتو، الذي وقع في حبها وأراد أن يقدرها الناس لسنوات قادمة.

اليوم، يوصى باستخدام زيت النعناع لتأثيراته المضادة للغثيان وتأثيراته المهدئة على بطانة المعدة والقولون. كما أنه ذو قيمة كبيرة لتأثيراته المبردة ويساعد على تخفيف آلام العضلات عند استخدامه موضعياً.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز زيت النعناع العطري بخصائص مضادة للميكروبات، ولهذا يمكن استخدامه لمحاربة الالتهابات وحتى إنعاش أنفاسك. مثير للإعجاب للغاية، أليس كذلك؟

أهم 4 استخدامات وفوائد

بعض من الاستخدامات والفوائد العديدة لزيت النعناع تشمل:

1. يخفف آلام العضلات والمفاصل

إذا كنت تتساءل عما إذا كان زيت النعناع مفيدًا للألم، فالإجابة هي "نعم"! زيت النعناع العطري هو مسكن طبيعي فعال للغاية ومرخي للعضلات.

كما أن لديها خصائص التبريد والتنشيط ومضاد للتشنج. زيت النعناع مفيد بشكل خاص في تخفيف صداع التوتر. تشير إحدى التجارب السريرية إلى أنه يعمل بشكل جيد مثل عقار الاسيتامينوفين.

أظهرت دراسة أخرى أن زيت النعناع المطبق موضعياً له مزايا تخفيف الألم المرتبطة بالفيبروميالجيا ومتلازمة الألم الليفي العضلي. وجد الباحثون أن زيت النعناع والأوكالبتوس والكابسيسين والمستحضرات العشبية الأخرى قد تكون مفيدة لأنها تعمل كمسكنات موضعية.

لاستخدام زيت النعناع لتخفيف الألم، ما عليك سوى وضع قطرتين أو ثلاث قطرات موضعيًا على المنطقة المعنية ثلاث مرات يوميًا، أو إضافة خمس قطرات إلى حمام دافئ مع ملح إبسوم أو تجربة تدليك العضلات محلي الصنع. يعد الجمع بين النعناع وزيت اللافندر أيضًا طريقة رائعة لمساعدة جسمك على الاسترخاء وتقليل آلام العضلات.

2. العناية بالجيوب الأنفية والمساعدة التنفسية

يمكن أن يساعد العلاج العطري بالنعناع في فتح الجيوب الأنفية ويخفف من حكة الحلق. فهو بمثابة مقشع منعش، مما يساعد على فتح الشعب الهوائية، وإزالة المخاط وتقليل الاحتقان.

كما أنها واحدة من أفضل الزيوت الأساسية لنزلات البرد والأنفلونزا والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي.

تظهر الدراسات المعملية أن المركبات الموجودة في زيت النعناع لها خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات ومضادات الأكسدة، مما يعني أنها قد تساعد أيضًا في مكافحة الالتهابات التي تؤدي إلى أعراض تتعلق بالجهاز التنفسي.

اخلطي زيت النعناع مع زيت جوز الهند وزيت الأوكالبتوس لعمل تدليك بخاري منزلي الصنع. يمكنك أيضًا نشر خمس قطرات من النعناع أو وضع قطرتين أو ثلاث قطرات موضعيًا على صدغك وصدرك ومؤخرة الرقبة.

3. تخفيف الحساسية الموسمية

زيت النعناع فعال للغاية في استرخاء العضلات في الممرات الأنفية والمساعدة في إزالة الأوساخ وحبوب اللقاح من الجهاز التنفسي خلال موسم الحساسية. يعتبر أحد أفضل الزيوت الأساسية للحساسية بسبب خصائصه المقشعة والمضادة للالتهابات والمنشطة.

للمساعدة في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية باستخدام منتجك الخاص، قم بنشر زيت النعناع والأوكالبتوس في المنزل، أو ضع قطرتين أو ثلاث قطرات من النعناع موضعيًا على صدغك وصدرك ومؤخرة الرقبة.

4. يزيد الطاقة ويحسن أداء التمارين الرياضية

للحصول على بديل غير سام لمشروبات الطاقة غير الصحية، خذ بضع نفحات من النعناع. فهو يساعد على تعزيز مستويات الطاقة لديك في الرحلات البرية الطويلة أو في المدرسة أو في أي وقت آخر تحتاج فيه إلى "حرق زيت منتصف الليل".

تشير الأبحاث إلى أنه قد يساعد أيضًا في تحسين الذاكرة واليقظة عند استنشاقه. يمكن استخدامه لتعزيز أدائك البدني، سواء كنت بحاجة إلى القليل من الدفع أثناء التدريبات الأسبوعية أو كنت تتدرب لحدث رياضي.

الاسم: ويندي

هاتف:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

واتس اب: +8618779684759

س:3428654534

سكايب: +8618779684759