زيت النعناعيتم استخراجه من نبات النعناع - وهو مزيج بين النعناع المائي والنعناع الأخضر - الذي ينمو في أوروبا وأمريكا الشمالية.
يستخدم زيت النعناع عادة كنكهة في الأطعمة والمشروبات وكعطر في الصابون ومستحضرات التجميلكما يتم استخدامه أيضًا لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية ويمكن تناوله عن طريق الفمالمكملات الغذائيةأو موضعيا كـجلدكريم أو مرهم.
تشير الأبحاث إلى أن زيت النعناع يُحتمل أن يُساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي. كما قد يُساعد في علاج عسر الهضم ومنع تشنجات الجهاز الهضمي الناتجة عن التنظير الداخلي أو حقنة الباريوم الشرجية. وتُشير بعض الدراسات إلى أن استخدامه موضعيًا قد يُساعد في تخفيف صداع التوتر، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الدراسات.
قد يسبب زيت النعناع آثارًا جانبية مثل حرقة المعدة وقد يتفاعل مع بعض الأدوية.الأدوية. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام زيت النعناع.
زيت النعناع للحشرات
يمكنك استخدام زيت النعناع لإبعاد الذباب والنمل والعناكب، وأحيانًا الصراصير. يحتوي الزيت على مركبات، مثل المنثول، تُساعد في مكافحة العث ويرقات البعوض والآفات الأخرى. تُعطي هذه المركبات زيت النعناع رائحته القوية التي لا تُحبها الحشرات مثل النمل والعناكب. فإذا شعرت بها، فإنها عادةً ما تتجنبها. تذكّر أن زيت النعناع لا يقضي على هذه الآفات، بل يُبعدها فقط.
زيت النعناع للشعر
على الرغم من أن زيت النعناع يُستخدم غالبًا في منتجات العناية بالشعر لرائحته الزكية، إلا أن بعض الأشخاص يستخدمونه تحديدًا لعلاج تساقط الشعر. لا يقتصر دور زيت النعناع على منع تساقط الشعر فحسب، بل ثبت أيضًا أنه يُساعد على نموه. بل وجدت إحدى الدراسات أنه يُضاهي في فعاليته دواء مينوكسيديل، وهو علاج معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لتساقط الشعر. كما يُعزز مركب المنثول الموجود في النعناع تدفق الدم عند وضعه على الجلد، ما يُحفز فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
بينما يضيف بعض الأشخاص بضع قطرات من زيت النعناع مباشرةً إلى فروة الرأس، يُفضل عادةً تخفيفه. يمكنكِ أيضًا مزجه مع زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا، قبل تدليكه على الشعر، أو مزج قطرة أو قطرتين من الزيت مع منتجات العناية بالشعر قبل استخدامه، أو إضافة بضع قطرات إلى عبوات الشامبو والبلسم.
فوائد زيت النعناع
اليوم، أصبح زيت النعناع معروفًا بفوائده الصحية العديدة، سواء تم تطبيقه مباشرة على الجلد أو تناوله بأشكال أخرى.
ألم.عند استنشاقه أو استخدامه على بشرتك، قد يساعد زيت النعناع في تهدئة الصداع وآلام العضلات وآلام المفاصل.
مشاكل الجلدزيت النعناع يُهدئ البشرة بفضل تأثير المنثول المُبرِّد. قد يُساعد ذلك على تخفيف الحكة والتهيج الناتج عن مشاكل مثل الشرى، أو اللبلاب السام، أو البلوط السام.
مرض.يمكنك أيضًا استخدام الزيت العطري لعلاج نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية والسعال. لفتح الممرات الأنفية، استنشق بخار الماء الساخن الممزوج ببضع قطرات من زيت النعناع. يعمل المنثول الموجود في النعناع كمزيل للاحتقان ويُذيب المخاط. وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن الزيت يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ضد الهربس.
وقت النشر: ١١ أبريل ٢٠٢٤