1. يخفف من آلام الدورة الشهرية
تعمل المريمية على تنظيم الدورة الشهرية عن طريق موازنة مستويات الهرمونات بشكل طبيعي وتحفيز فتح الجهاز المسدود. لديه القدرة على العلاجأعراض الدورة الشهريةكذلك، بما في ذلك الانتفاخ والتشنجات وتقلب المزاج والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
هذا الزيت العطري مضاد للتشنج أيضًا، مما يعني أنه يعالج التشنجات والمشاكل ذات الصلة مثل تشنجات العضلات والصداع وآلام المعدة. يقوم بذلك عن طريق إرخاء النبضات العصبية التي لا يمكننا السيطرة عليها.
دراسة مثيرة للاهتمام أجريت في جامعة أكسفورد بروكس في المملكة المتحدةتم تحليلهاتأثير العلاج بالروائح على النساء أثناء المخاض. أجريت الدراسة على مدى ثماني سنوات وشاركت فيها 8058 امرأة.
تشير الأدلة من هذه الدراسة إلى أن العلاج العطري يمكن أن يكون فعالاً في تقليل قلق الأمهات وخوفهن وألمهن أثناء المخاض. من بين الزيوت الأساسية العشرة التي تم استخدامها أثناء الولادة، زيت المريمية وزيت البابونجوكانت الأكثر فعالية في تخفيف الألم.
دراسة أخرى عام 2012قياسآثار العلاج بالروائح كمسكن للألم أثناء الدورة الشهرية لدى فتيات المدارس الثانوية. كانت هناك مجموعة تدليك بالعلاج العطري ومجموعة أسيتامينوفين (مسكن الألم ومخفض الحمى). تم إجراء التدليك العطري على الأشخاص في مجموعة العلاج، مع تدليك البطن مرة واحدة باستخدام المريمية، والبردقوش، والقرفة، والزنجبيل، وإكليل الجبل.زيوت إبرة الراعيفي قاعدة من زيت اللوز.
تم تقييم مستوى آلام الدورة الشهرية بعد 24 ساعة. وجدت النتائج أن انخفاض آلام الدورة الشهرية كان أعلى بكثير في مجموعة العلاج العطري منه في مجموعة الأسيتامينوفين.
2. يدعم التوازن الهرموني
تؤثر الميرمية على هرمونات الجسم بسبب احتوائها على فيتويستروغنز طبيعي، والذي يشار إليه باسم “الاستروجين الغذائي” وهو مشتق من النباتات وليس من داخل نظام الغدد الصماء. تعطي هذه الاستروجينات النباتية المريمية القدرة على التسبب في تأثيرات هرمون الاستروجين. ينظم مستويات هرمون الاستروجين ويضمن صحة الرحم على المدى الطويل، مما يقلل من فرص الإصابة بسرطان الرحم والمبيض.
الكثير من المشكلات الصحية اليوم، حتى أشياء مثل العقم ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات والسرطانات المستندة إلى هرمون الاستروجين، تنتج عن زيادة هرمون الاستروجين في الجسم - ويرجع ذلك جزئيًا إلى استهلاكنا للإستروجين.الأطعمة عالية الاستروجين. نظرًا لأن المريمية تساعد على موازنة مستويات هرمون الاستروجين، فهي زيت أساسي فعال بشكل لا يصدق.
دراسة عام 2014 نشرت فيمجلة أبحاث العلاج بالنباتات وجدأن استنشاق زيت المريمية له القدرة على تقليل مستويات الكورتيزول بنسبة 36 بالمائة وتحسين مستويات هرمون الغدة الدرقية. وقد أجريت الدراسة على 22 امرأة في الخمسينات من عمرهن بعد انقطاع الطمث، وتم تشخيص إصابة بعضهن بالاكتئاب.
وفي نهاية التجربة، ذكر الباحثون أن “زيت المريمية كان له تأثير ذو دلالة إحصائية على خفض الكورتيزول وكان له تأثير مضاد للاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية”. إنها أيضًا واحدة من أكثر الأشياء الموصى بهامكملات انقطاع الطمث.
3. يخفف الأرق
الأشخاص الذين يعانون منأرققد تجد الراحة مع زيت المريمية. إنه مهدئ طبيعي وسيمنحك الشعور بالهدوء والسكينة الضروري للنوم. عندما لا تستطيع النوم، عادة ما تستيقظ وأنت تشعر بعدم النشاط، مما يؤثر سلبًا على قدرتك على العمل خلال النهار. لا يؤثر الأرق على مستوى طاقتك وحالتك المزاجية فحسب، بل يؤثر أيضًا على صحتك وأداء العمل ونوعية الحياة.
هناك سببان رئيسيان للأرق هما التوتر والتغيرات الهرمونية. يمكن للزيت العطري الطبيعي أن يحسن الأرق بدون أدوية عن طريق تخفيف مشاعر التوتر والقلق، وعن طريق موازنة مستويات الهرمونات.
دراسة عام 2017 نشرت فيالطب التكميلي والبديل المبني على الأدلة أظهرأن تطبيق زيت التدليك بما في ذلك زيت اللافندر، ومستخلص الجريب فروت،زيت زهر البرتقالوعملت كلاري حكيم على الجلد على تحسين نوعية النوم لدى الممرضات مع نوبات ليلية متناوبة.
4. يزيد الدورة الدموية
تفتح المريمية الأوعية الدموية وتسمح بزيادة الدورة الدموية؛ كما أنه يخفض ضغط الدم بشكل طبيعي عن طريق استرخاء الدماغ والشرايين. وهذا يعزز أداء الجهاز الأيضي عن طريق زيادة كمية الأكسجين التي تدخل إلى العضلات ودعم وظيفة الأعضاء.