مردقوش (أوريجانوم الشائع)هو عشب من عائلة النعناع (الشفويات). لقد تم اعتبارها سلعة نباتية ثمينة لأكثر من 2500 عام في الأدوية الشعبية التي نشأت في جميع أنحاء العالم.تم استخدامه لفترة طويلة جدًا في الطب التقليدي لعلاج نزلات البرد وعسر الهضم واضطراب المعدة.قد تكون لديك بعض الخبرة في الطهي باستخدام أوراق الأوريجانو الطازجة أو المجففة — مثل بهارات الأوريجانو، وهي واحدة من توابل الأوريجانوأعلى الأعشاب للشفاء- لكن زيت الأوريجانو الأساسي بعيد كل البعد عن ما تضعه في صلصة البيتزا. يوجد في البحر الأبيض المتوسط، وفي أجزاء كثيرة من أوروبا، وفي جنوب ووسط آسيا، ويتم تقطير الأوريجانو الطبي لاستخراج الزيت العطري من العشبة، حيث يوجد تركيز عالٍ من المكونات النشطة للعشب. في الواقع، يتطلب الأمر أكثر من 1000 رطل من الأوريجانو البري لإنتاج رطل واحد فقط من زيت الأوريجانو الأساسي.
يتم حفظ المكونات النشطة للزيت في الكحول وتستخدم في شكل زيت عطري موضعيًا (على الجلد) وداخليًا.
عند تحويله إلى مكمل طبي أو زيت أساسي، يُطلق على الأوريجانو غالبًا اسم "زيت الأوريجانو". كما ذكرنا سابقًا، يعتبر زيت الأوريجانو بديلاً طبيعيًا للمضادات الحيوية الموصوفة طبيًا.
يحتوي زيت الأوريجانو على مركبين قويين يسمى كارفاكرول والثيمول، وكلاهما أظهر في الدراسات أن لهما خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات.
يتكون زيت الأوريجانو بشكل أساسي من الكارفاكرول، بينما تشير الدراسات إلى أن أوراق النباتيحتويمجموعة متنوعة من المركبات المضادة للأكسدة، مثل الفينولات، والترايتربينات، وحمض الروزمارينيك، وحمض الأورسوليك، وحمض الأوليانوليك.
فوائد زيت الأوريجانو
ما الذي يمكنك استخدام زيت الأوريجانو الأساسي فيه؟ مركب الشفاء السائد الموجود في زيت الأوريجانو، كارفاكرول، له استخدامات واسعة النطاق تتراوح بين علاج الحساسية وحماية الجلد. كلية الصيدلة بجامعة ميسينا في إيطالياالتقاريرالذي - التي:
برز كارفاكرول، وهو فينول أحادي التربين، بسبب نشاطه واسع النطاق الذي يمتد إلى تلف الأغذية أو الفطريات المسببة للأمراض والخميرة والبكتيريا وكذلك الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض البشرية والحيوانية والنباتية بما في ذلك الكائنات الحية الدقيقة المقاومة للأدوية والكائنات الحية الدقيقة المكونة للأغشية الحيوية.
الكاركافول الموجود في زيت الأوريجانو الأساسي قوي للغاية لدرجة أنه كان محور أكثر من 800 دراسة تمت الإشارة إليها في PubMed، قاعدة البيانات رقم 1 في العالم للأدبيات العلمية القائمة على الأدلة. لإعطائك فكرة عن مدى تعدد الوظائف والمثير للإعجاب للكارفاكرول، فقد ثبت في الدراسات أنه يساعد في عكس أو تقليل بعض هذه المشاكل الصحية الشائعة:
- الالتهابات البكتيرية
- الالتهابات الفطرية
- الطفيليات
- الفيروسات
- اشتعال
- الحساسية
- الأورام
- عسر الهضم
- المبيضات
فيما يلي نظرة على أهم الفوائد الصحية لزيت الأوريجانو:
1. البديل الطبيعي للمضادات الحيوية
ما هي مشكلة استخدام المضادات الحيوية بشكل متكرر؟ يمكن أن تكون المضادات الحيوية واسعة النطاق خطرة لأنها لا تقتل البكتيريا المسؤولة عن العدوى فحسب، بل تقتل أيضًا البكتيريا الجيدة التي نحتاجها للحصول على صحة مثالية.
في عام 2013،وول ستريت جورنال مطبوعةمقال رائع يسلط الضوء على المخاطر التي قد يواجهها المرضى عند استخدامهم للمضادات الحيوية بشكل متكرر. وعلى حد تعبير المؤلف، "لقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الأطباء يبالغون في وصف المضادات الحيوية واسعة النطاق، والتي تسمى أحيانًا المضادات الحيوية الكبيرة، التي تقتل مجموعة واسعة من البكتيريا الجيدة والسيئة في الجسم".
الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، ووصف الأدوية واسعة النطاق عندما لا تكون هناك حاجة إليها، يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل. يمكن أن يجعل الأدوية أقل فعالية ضد البكتيريا التي تهدف إلى علاجها عن طريق تعزيز نمو العدوى المقاومة للمضادات الحيوية، ويمكن أن يقضي على البكتيريا الجيدة في الجسم (البروبيوتيك)، التي تساعد على هضم الطعام، وإنتاج الفيتامينات والحماية من العدوى. من بين وظائف أخرى.
ولسوء الحظ، يتم وصف المضادات الحيوية واسعة النطاق بشكل شائع جدًا، غالبًا في الحالات التي لا فائدة منها فيها، مثل الالتهابات الفيروسية. وفي إحدى الدراسات المنشورة فيمجلة العلاج الكيميائي المضاد للميكروباتوجد باحثون من جامعة يوتا ومركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 60% من الحالات التي يصف فيها الأطباء المضادات الحيويةيختارأنواع واسعة الطيف.
دراسة مماثلة للأطفال نشرت في المجلةطب الأطفال، وجدأنه عندما تم وصف المضادات الحيوية كانت واسعة النطاق بنسبة 50% من الحالات، وخاصةً لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
في المقابل، ما الذي يفعله زيت الأوريجانو بالنسبة لك ويجعله مفيدًا جدًا؟ في الأساس، يعد تناول زيت الأوريجانو "نهجًا واسع النطاق" لحماية صحتك.
تساعد مكوناته النشطة على محاربة أنواع متعددة من مسببات الأمراض الضارة، بما في ذلك البكتيريا والخميرة والفطريات. كدراسة فيمجلة الغذاء الطبيمجلةذكرفي عام 2013، تمثل زيوت الأوريجانو "مصدرًا غير مكلف للمواد الطبيعية المضادة للبكتيريا والتي أظهرت إمكانية استخدامها في الأنظمة المسببة للأمراض".
2. يحارب الالتهابات والنمو البكتيري
إليك الأخبار الجيدة فيما يتعلق باستخدام مضادات حيوية غير مثالية: هناك أدلة على أن زيت الأوريجانو الأساسي يمكن أن يساعد في محاربة عدة سلالات من البكتيريا التي تسبب مشاكل صحية يتم علاجها عادة بالمضادات الحيوية.
فيما يلي بعض النقاط البارزة للطرق التي يستفيد بها زيت الأوريجانو من هذه الحالات:
- تؤكد العشرات من الدراسات حقيقة أنه يمكن استخدام زيت الأوريجانو بدلاً من المضادات الحيوية الضارة لعدد من المخاوف الصحية.
- في عام 2011،مجلة الغذاء الطبينشرت دراسة ذلكتقييمهاالنشاط المضاد للبكتيريا لزيت الأوريجانو ضد خمسة أنواع مختلفة من البكتيريا السيئة. بعد تقييم الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت الأوريجانو، أظهر خصائص مضادة للجراثيم كبيرة ضد جميع الأنواع الخمسة. وقد لوحظ أعلى نشاط ضدإي كولايمما يشير إلى أنه من الممكن استخدام زيت الأوريجانو بشكل روتيني لتعزيز صحة الجهاز الهضمي ومنع التسمم الغذائي المميت.
- دراسة عام 2013 نشرت فيمجلة علوم الأغذية والزراعةوخلص إلى أن "O. تعتبر مستخلصات فولغاري والزيوت العطرية من أصل برتغالي مرشحة قوية لتحل محل المواد الكيميائية الاصطناعية التي تستخدمها الصناعة. ووجد الباحثون في الدراسة أنه بعد دراسة خصائص الأوريجانو المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا،أوريجانوم الشائع منعنمو سبع سلالات من البكتيريا التي تم اختبارها والتي لم تتمكن المستخلصات النباتية الأخرى من تحقيقها.
- إحدى الدراسات التي شملت الفئران والتي نشرت في المجلةRevista Brasileira de Farmacognosiaكما وجدت نتائج مبهرة. بالإضافة إلى محاربة البكتيريا مثل الليستيريا والإشريكية القولونيةووجد الباحثون أيضًا أدلة على أن زيت الأوريجانوقد يكون لديه القدرةلمساعدة الفطريات المسببة للأمراض.
- تظهر أدلة أخرى أن المركبات النشطة لزيت الأوريجانو (مثل الثيمول والكارفاكرول) يمكن أن تساعد في مكافحة آلام الأسنان وآلام الأذن الناجمة عن الالتهابات البكتيرية. دراسة أجريت عام 2005 نشرت فيمجلة الأمراض المعدية خلص،"يمكن للزيوت الأساسية أو مكوناتها الموضوعة في قناة الأذن أن توفر علاجًا فعالاً لالتهاب الأذن الوسطى الحاد."
3. يساعد على تقليل الآثار الجانبية الناجمة عن الأدوية/العقاقير
في السنوات الأخيرة، وجدت العديد من الدراسات أن إحدى فوائد زيت الأوريجانو الواعدة هي المساعدة في تقليل الآثار الجانبية الناجمة عن الأدوية. تعطي هذه الدراسات الأمل للأشخاص الذين يريدون إيجاد طريقة لإدارة المعاناة الرهيبة التي تصاحب الأدوية والتدخلات الطبية، مثل العلاج الكيميائي أو استخدام الأدوية لعلاج الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل.
دراسة نشرت فيدولي مجلة الطب السريري والتجريبيوأظهرت أن الفينولات في زيت الأوريجانويمكن أن تساعد في الحماية ضدسمية الميثوتريكسيت في الفئران
الميثوتريكسات (MTX) هو دواء شائع الاستخدام لعلاج مجموعة واسعة من المشكلات بدءًا من السرطان وحتى التهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن من المعروف أيضًا أن له آثارًا جانبية خطيرة. بعد تقييم قدرة زيت الأوريجانو على إبقاء هذه العوامل بعيدًا، يعتقد الباحثون أن ذلك يرجع إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الأوريجانو وخصائصه المضادة للالتهابات.
وقد تبين أن الأوريجانو يعمل بشكل أفضل من الأدوية غير الفعالة في توفير الحماية الكاملة ضد الآثار الضارة لـ MTX.
من خلال تقييم العلامات المختلفة في العصب الوركي في الفئران، لوحظ لأول مرة أن كارفاكرول قلل من الاستجابة المؤيدة للالتهابات في الفئران التي يتم علاجها بواسطة MTX. نظرًا لكونه مفهومًا جديدًا نسبيًا في عالم الأبحاث، فمن المحتمل أن يكون هناك المزيد من الدراسات التي تختبر هذه النتائج لأن "الريادة" لا تبدأ حتى في وصف أهمية هذه الفائدة الصحية المحتملة للأوريجانو.
وبالمثل، البحوثأُجرِيفي هولندا، أظهر أن زيت الأوريجانو الأساسي يمكن أيضًا أن "يمنع فرط نمو البكتيريا واستعمارها في الأمعاء الغليظة أثناء العلاج بالحديد عن طريق الفم". يستخدم لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ومن المعروف أن العلاج بالحديد عن طريق الفم يسبب سلسلة من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال والإمساك وحرقة المعدة والقيء.
ويعتقد أن كارفاكرول يستهدف الغشاء الخارجي للبكتيريا سالبة الجرام ويزيد من نفاذية الغشاء، مما يسبب استنفاد البكتيريا الضارة. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للميكروبات، يتداخل كارفاكرول أيضًا مع مسارات معينة لمعالجة الحديد البكتيري، مما يساعد على تقليل الآثار الجانبية للعلاج بالحديد.
